Валас Николс Поблиску до водата. Неверојатни факти за тоа како водата може да ви го промени животот. Прочитајте на интернет „поблиску до водата“. Природа, ендорфини и пливање

Валас Џ. Николс

синиот ум

Изненадувачката наука која покажува како да се биде блиску, во, на или под вода може да ве направи посреќни, поздрави, поповрзани и подобри во она што го правите

Литл, Браун и Компани

Њујорк Бостон Лондон

Валас Николс

Поблиску до водата

Неверојатни факти за тоа како водата може да ви го промени животот

„Ман, Иванов и Фербер“

Информации од издавачот

Научен уредник Олег Марцинковски

Објавено со дозвола од Литл, Браун и Компани, Њујорк, САД и книжевната агенција Ендрју Нирнберг

Правна поддршка на издавачката куќа дава адвокатската канцеларија „Вегас-Лекс“

Николс, Валас

БЛИЗУ ДО ВОДАТА

Неверојатни факти за тоа како водата може да ви го промени животот

На моите родители - роднини и посвоители, браќа и сестри, ќерки и мојата сакана.

Ви посакувам чиста вода

Предговор

Од многуте познати изреки на мојот дедо, двете што најчесто ги слушам, најдам во текстови или читам на градските ѕидини и страници на Интернет се следните две:

Еднаш маѓепсан, морето ве држи во своите маѓепснички мрежи засекогаш.

Луѓето го штитат она што го сакаат.

Што сакаше да каже со ова? Се разбира, можам само да нагаѓам - не можеш самиот да го прашаш дедо ти - но мислам дека не вреди ништо да се комплицира. Во првиот случај, тоа се однесува на волшебната магија на водата. Во вториот, станува збор за преживување, бидејќи заштитата на она што го сакаме е еден од основните човечки инстинкти (секој родител ќе ви го потврди тоа). Овие две идеи заедно го објаснуваат животот на многу научници чија работа е поврзана со водата. Нејзиниот свет ги привлекува, тие се заљубуваат во него и се посветуваат на негово заштита. Меѓутоа, за да останат што е можно пообјективни, не се обидуваат да разберат што се крие зад страста што ја води нивната работа. Истото важи и за милионите обични луѓе кои претпочитаат да го поминат својот одмор покрај вода. Повеќето од нив не размислуваат зошто токму таму, на брегот, најдобро можат да се опорават и да се релаксираат, не се прашуваат што точно добиваат со тоа што седат на плажа со книга во раце. Тие само знаат дека сакаат да се релаксираат покрај вода и одвреме-навреме им е потребно.

И јас не сум исклучок. Роден сум во семејство тесно поврзано со океанот. Благодарение на телевизијата, дедо Жак запозна милиони луѓе со чудата на подводниот свет. Водата стана составен дел од мојот живот, важна линија во мојата ДНК. Навистина, има и друга страна во мене - онаа која не сака да знае зошто толку многу ја сакам водата, но претпочита да гледа во нејзиното влијание нешто магично, непознато, навистина неспознатливо и во исто време длабоко лично.

Всушност, не мислам дека се во животот треба да се објаснува. Но, со оглед на тоа што е во прашање овој пат, морам да се согласам со мојот драг пријател Валас „Џеј“ Николс: време е да зборуваме за виткање вода. На крајот на краиштата, ако сакаме да ги подобриме водните ресурси во светот, треба да ги убедиме луѓето да ја променат својата позиција, а државата - нејзината политика кон нив.

Во многу други ситуации би било покорисно да се привлечат човечките чувства, но во овој случај потребно е да се привлечат не на срцето, туку на интелектот. Дополнително, треба да ја пренесеме нашата порака до различна публика. Со законодавец, рибар, сурфер, агент за недвижнини или мајка, ќе мора да зборувате различни јазици, одвреме-навреме да ги поткрепите вашите емоции со точни бројки и факти од областа на биологијата и неврохемијата.

Како што е прикажано во книгата, денес невронаучниците и психолозите ни даваат таква можност. Преку нивното истражување дознаваме дека луѓето се природно програмирани да реагираат позитивно на водата и дека тоа што се во и околу неа може да ги смири, да ја зајакне нивната врска со другите, да ја зголеми нивната креативност, интуиција, па дури и да ги излечи од болести. Чистата вода е исклучително важна за човековото физичко и ментално здравје, како и за економијата и екологијата на нашата планета. Секој од нас има таканаречен Син ум кој може да нè направи среќни на различни начини, многу повеќе од уживањето во задоволството да се вози на даска за сурфање, да уживате во звукот на гугање поток или да пливате во базен.

Нашата љубов кон водата е толку сеопфатна и постојана што изгледа реторичко да се запрашаме зошто. Како и да е, штом ќе почнете да навлегувате во тоа (без игра на зборови!), сфаќате дека сè не е толку едноставно. Луѓето го сакаат ритмичкиот звук на брановите кои се удираат во морето, но зошто ова е најдобриот звук за да ги смири и релаксира? Како е поврзана привлечноста на рамна и рамна површина на езеро за современ човек со ловот на праисториските предци? Како разбирањето на механизмот на соматска напнатост помага да се објасни задоволството што се доживува при нуркање во длабоко море? Па, и така натаму во истиот дух. Откако ќе ја прочитате оваа книга, ќе видите дека листата на прашања може да се продолжи на неодредено време. А одговорите на нив даваат не само разбирање, туку и инспирација. Овде можеме да направиме аналогија со силата на гравитацијата: знаеме дека таа постои, но ако нашата љубопитност застане на препознавањето на фактот дека предметот фрлен во воздух сигурно ќе падне на земја, човекот никогаш не би летал на месечината. И влијанието на водата, исто така, заслужува повнимателно проучување.

За среќа, кога почнав поактивно да се вклучувам во проектот Blue Mind на мојот пријател, брзо сфатив дека разбирањето на физичките процеси кои се во основата на љубовта на една личност кон водата на никаков начин не го ослабува ова чувство. Како што Џеј сака да каже, „Разбирањето на науката зад чудото и љубовта не ја намалува нивната магија“. За некои научници, таквите изјави може да предизвикаат чувство на срам. Многу луѓе се плашат од овој вид „сентиментална глупост“, како што велат, што често го придружува проучувањето на човечките емоции. Во 2013 година, кога пристигнав на третиот годишен самит на Project Blue Mind на островот Блок, се најдов себеси опкружен со луѓе од широк спектар на области: невронаучници, психолози, едукатори, нуркачи, уметници, музичари. Се расправавме многу, обидувајќи се на секој можен начин да ги објасниме чувствата и чувствата кои се заеднички за сите луѓе. Морам да кажам, како редовен посетител на огромен број еколошки форуми и конференции, забележувам дека учесниците, по правило, ги оставаат своите лични искуства и искуство во комуникацијата со природата на врата, чувајќи ги за завршни забелешки или лице-а -têте се разменува за време на паузите. Затоа, невролозите кои презентираат треба да ја објаснат својата работа во контекст на овој мултидисциплинарен настан и да зборуваат за нивната поврзаност со човечките емоции. Многу научници признаваат дека пишувањето извештаи со мапи, податоци, дијаграми, fMRI на мозокот и хемиски формули не им прави ни најмал проблем, но не знаат како да зборуваат за својата наука на популарен начин. Сепак, нивните зборови речиси веднаш одекнуваат кај слушателите: оние кои обично не се премногу заинтересирани за такви прашања мислат: „Леле! Значи, еве што навистина се случува. Сето ова е дело на моите неврони! Мојот мозок првично, по природа, е програмиран да сака вода!“

Според мое мислење, резултатите од сите овие состаноци и студии треба да се шират што е можно пошироко - додека не станат заедничка сопственост на човештвото. Веќе денес старите граници се поместуваат - дури и се туркаат - на нови територии. И сè повеќе луѓе треба да бидат вклучени во овој процес. Синиот ум е роден од човечката љубопитност, нашата желба да се спознаеме себеси подлабоко. Ако Џеј ги немаше овие квалитети, немаше да направиме таков напредок.

Некогаш маѓепсано, морето, всушност, засекогаш не држи во своите маѓепснички мрежи. И луѓето навистина го штитат она што го сакаат. Зошто толку често се појавуваат овие две едноставни идеи? Затоа што тие ја имаат вистината.

Сега е време да ги дополнам зборовите на дедо ми со научно објаснување. Тоа ќе го промени нашето разбирање за нашето место на планетата - разбирањето за тоа кои сме и што се случува во нас и меѓу нас. Станува збор за повторно поврзување на нашето чувство за себе, нашите души со водните патишта и океаните. Станува збор за враќање на креативноста, јасноста и довербата во длабочините на нашиот Син Ум.

Дедо ми ќе одеше по овој пат, а ние ќе го правиме истото.

Селин Кусто

Вовед

Човечкиот живот може да се опише на различни начини, а еден од нив е да се зборува за него како за средби со водни тела, односно за времето поминато во вода, на неа и покрај неа, прошарано со периоди кога човек сонува за тоа каде, кога и како ќе се случи овој состанок следниот пат.

Здраво драги пријатели, драги читатели на блогови!

Денеска имам необичен пост за вас со новости: Решив да отворам нов дел „Книгите на мајката“и на тој начин ќе ве забавуваме со критики не само за книги за деца, туку и за возрасни 🙂

Ми поставивте многу прашања за тоа кои книги читам, што ме интересира, што можам да читам интересно - па решив да одговорам на овие прашања преку нова рубрика.

Овде ќе има критики не за родителските книги (родителските книги сè уште ќе бидат, туку за книгите за душата 🙂 За само-развој, здравје, креативност- со еден збор, за секакви корисни и интересни книги што сакате да ги читате со задоволство во вашето слободно време.

Сакам да ја започнам рубриката, се разбира, со книгата мојата омилена издавачка куќа „Ман, Иванов и Фербер“. Од книга наречена „Поблиску до водата“.

На сите што се грижат за екологијата и здравствените проблеми сигурно ќе им биде интересно и корисно, затоа ве повикувам да се запознаете со енергијата на океанот...

Поблиску до водата

Зошто сакаме вода?

Сите сакаме да одиме на море што е можно почесто. Сакаме да се опуштиме покрај река или езеро, да го гледаме брзиот тек на потокот или да се восхитуваме на моќта на водопадот. Но, колкумина од нас размислувале зошто се случува ова? Од каде потекнува оваа генетски програмирана желба за вода и со што е поврзана?

Зошто се чувствуваме толку добро во близина на водни тела, зошто сме толку маѓепсани и маѓепсани од движењето на водата, начинот на кој таа се огледува, блеска и трепка? Неговата рефлектирачка површина ги привлекува модерните луѓе. Веројатно, површината на водата облеана со сонце беше најблескавата и најсветлата од сè што виделе пештерските луѓе. Водата го привлекува човекот илјадници години, но зошто?

Одговорот лежи во начинот на кој функционира нашиот мозок. За невронауката авторот на книгата, Валас Николс, познат морски биолог, конзерватор, јавна личност, писател, реши да се сврти во потрага по одговори на своите прашања.

Како нашиот мозок реагира на водата?, да остане во близина на водни тела. Што се случува со нашите неврони и кои хормони се ослободуваат. За среќа, модерната наука има можност да „погледне“ во нашиот мозок и да открие досега непознати тајни.

Книга „Поблиску до водата“е ризница, вистинска научна расправа за водата, нејзините придобивки и ефекти врз луѓето. Валас Николс ги собра делата на неколку стотици невронаучници, биолози, морски биолози, психолози, филозофи во една книга, правејќи огромна работа.

Овде ќе најдете резултатите од најновите научни истражувања,кои, врз основа на снимки со магнетна резонанца, читања на електроенцефалограф и други истражувачки проекти, покажуваат какво влијание има водата врз нашето тело.

Природа, ендорфини и пливање

Книгата дава многу информации за тоа како функционира нашиот мозок, за неговата невропластичност, за тоа кои материи нашето тело произведува како одговор на одреден стимул, кои делови од мозокот се активираат под кои услови, па дури и: од научна гледна точка Објаснет концепт на среќаод што се состои и што ни треба за трајно да ја доживееме среќата.

Нема да пишувам за сето ова, за да ви биде интересно да ја прочитате книгата 🙂 само ќе кажам дека Имаме врска со природатана физичко, когнитивно и емоционално ниво. Ни треба близината на природата и водата на генетско ниво. Затоа се чувствуваме толку добро во близина на водата - расеани од урбаниот стрес, конечно доаѓаме до изворот на стабилност, хармонија и мир што ни го обезбедува водата.

И исто така, додека пливаатСе произведуваат ендорфини и ендоканабиноиди (производи од мозокот кои делуваат слично на ефектите од пушењето марихуана), кои ја ослабуваат реакцијата на мозокот на стрес и анксиозност. Значи, пливањето е многу, многу корисно 🙂

Што најмногу ви се допадна во книгата?

Изјава

го сакам тоа едноставноста на книгата. И покрај фактот дека книгата содржи многу информации од светот на науката, таа не е досадна, монотона или апструсирана. Сè е многу достапно и едноставно кажано - разбирливо, дури и ако не сте невронаучник 🙂

логиката на книгата

Што се однесува до мене, книгата е логично изградена многу правилно: почнувајќи да го читате поглавјето, толку брзо сте вклучени во процесот што можете да предвидите што ќе следи во следната и какви заклучоци ќе бидат.Многу сте среќни кога разбирате дека вашите мисли се совпаѓаат со мислите на авторот.

Секако, Навистина ми се допадна идејата за книгатаи што сакаше да ни каже Валас Николс.

Животна средина

Сите сме слушнале многу за потребата од заштита на животната средина. Но, колкумина од нас навистина се грижат за ова прашање?Одејќи во супермаркет и купувајќи бакалар, едвај размислуваме за тоа дека светските залихи на оваа риба се речиси исцрпени.

И ако, шетајќи покрај брегот, видиме чиста вода и мирисаме пријатни мириси, нема да веруваме во тоа загадувањето во нашите потоци, реки и други водни тела достигна небезбедни нивоа.Зошто да размислуваме за заштита на водната средина, ако има толку многу вода околу нас?

Според принципот на трајност на објектот, како и поговорката „надвор од видот, надвор од умот“ не обрнуваме внимание и не се концентрираме на работи и настани на кои не сме биле сведоци.Ова сугерира логичен заклучок: додека не видиме со свои очи како умираат животните во филмот за масло, како тони индустриски отпад се слеваат во реките, водата од која потоа пиеме, нема да размислуваме за заштита и почитување на животната средина. Но, дали навистина треба да го видиме сето ова за да преземеме акција?

Првиот чекор

Додека читав книга пред мои очи редовно се појавуваа рамки од научно-фантастични филмови (како во Interstellar)кога нашата Земја стана непогодна за живеење поради милиони тони ѓубре, климатски промени, песочни бури и поплави и човештвото беше принудено да основа колонии на други планети.

Дали навистина одиме кон таков крај? Да ни го уништи домот, нашата планета?

За жал, сега ретко кој се грижи за заштитата и почитувањето на животната средина. Сè додека од нашата чешма тече вода за пиење, дури и со сомнителен квалитет, дури и ако е со сомнителен квалитет, а полиците на продавниците се полни со производи, не размислуваме за тоа дека утре можеби нема да биде така. . Поради нашиот невнимателен однос кон животната средина и особено кон водата.

Ајде да се соочиме.Сите знаеме дека природата треба да се заштити и мојот пост нема да биде откритие за вас, но тешко дека ќе можеме да влијаеме на глобалните процеси. За жал... Нема да го запреме испуштањето на индустриски отпад во водните тела во огромни размери, нема да можеме да влијаеме на емисиите на стакленички гасови во атмосферата, но ќе можеме да влијаеме. И што е најважно - ние можеме научете им го на вашите деца.

Во близина на нашата куќа има прекрасно езеро. Често шетаме со него, ги храниме патките, дишеме свеж воздух, правиме велигденски колачи, но во ова езеро веќе има Не можете да пливате долго време.

Годинава тоа го сигнализираат големи дрвени табли кои се штрчат директно од водата на оддалеченост од 100 метри една од друга (лани вакви предупредувачки знаци беа поставени околу езерото, но, за жал, не спречија никого и луѓе пливаа и се капеа со сила и главни, патем, бебиња - но тоа е друга приказна).

Не можете да пливате во нашето езеро од една едноставна причина: ужасно е валкано.Од 5 метри длабочина на езерото, 1 метар е мазга, а на дното има батерии, гуми, старо железо и други работи кои, искрено, тешко ми е да замислам како воопшто би можеле да влезат во езерото. Што го мотивираше човекот кој наместо да го предаде старо железо на собирен пункт, го фрли во езерото…

Проект од син мермер

Еднаш, Валас Николс им предложи на сите слушатели на неговото предавање за заштита на животната средина да понесат со себе стаклена топка што ја персонифицира нашата планета - нејзиниот поглед од вселената. Овие топки мораше да му се дадат на оној што ги потсетуваше луѓето на тоа сите треба да бидеме благодарни еден на друг и на нашиот прекрасен свет.Милиони балони се распрснаа насекаде и сè уште не потсетуваат дека мора да се грижиме за нашиот дом.

Секој син балон не потсетува дека сме поврзани едни со други како физички и духовни суштества. Исто така, ја симболизира длабоката врска помеѓу луѓето и нашата планета.

Конечно

Книга „Поблиску до водата“Многу ми се допадна и испадна дека е навистина блиску 🙂 Полн е со докази дека водата е добра за човекот во однос на физички, когнитивни, сензуални, материјални, креативни, продуктивни, духовни и секако, во смисла на огромно здравје. придобивките генерално. Затоа, едноставно богохулно е да не го штитиме и чуваме.

Запомнете, реков дека додека не го видите проблемот со свои очи, тој нема да стане близок? јас мислам дека оваа книга овозможува да се проникне во нејзината содржина без да се размислува за проблемот.Сигурен сум дека за многумина тоа стана зрак што ги осветли проблемите на животната средина и ги покажа во малку поинакво светло. Зрак што овозможи да се заземе попромислен однос кон заштитата на животната средина и заштитата на водните ресурси.

Навистина сакам да верувам дека секој што ќе ја прочита книгата ќе најде во својот џеб мало топче од син мермер, персонифицирајќи ја нивната грижа за животната средина, што искрено ви го посакувам на сите 🙂

Драги мои, грижете се за себе, за своите деца и за светот во кој живееме! Ве гушкам сите!

Со љубов,

Марина Кручинскаја

Поточно, ги има 118. Оваа бројка ја потврди и шефот на Одделот за домување и комунални услуги на главниот град Гасан Гасангаџиев.

Рекреација на жителите на градовите покрај вода на езерото Бело во Источниот административен округ во Москва | Московската агенција

Но, тоа не значи дека секаде можете да брзате во езерце или во река со врева. бр. Може да се плива само на 11 зелени површини, 45 места имаат плажа. А уште 62 точки на картата се места за масовна рекреација. Патем, ќе се одмориме од 9.00 до 21.00 часот - токму во овој момент дежураат спасувачките единици во парковите и рекреативните места.

среќно ново лето

Во 2011 година, до 60.000 московјани доаѓаа во парковите за време на викендите. Годинава се очекуваат и до 140.000. Разликата е очигледна, а тоа е само индиректен доказ за тоа колку малку зелени површини се работеа (поточно, колку беа уништени) во времето на претходниот градоначалник.

Развојот на паркови е идеја на градоначалникот на Москва, Сергеј Собјанин. Пред тоа, некои од нив паднаа во распаѓање и дивееја, други се развија во многу неразбирлива насока (како, на пример, VDNKh и паркот Горки), живееја спонтано. Многу се сменија во последните 7 години. Парковите се дефинитивно најдобри. Тие станаа чисти, удобни, безбедни, стилски и интересни. Ова е накратко.

Спортски игри, изнајмување велосипеди, летни кафулиња и атракции - сето ова е достапно денес во кој било парк во Москва.

Секаде каде што е дозволено пливање, функционираат станици за спасување и пунктови за прва помош, се инсталирани тушеви и кабини за пресоблекување, тоалети и контејнери за ѓубре, често веќе за негово посебно собирање. Има каде да го оставите автомобилот, да купите шише вода и сендвич.

Рекреација на градските жители покрај базенот во паркот Соколники | Московската агенција

На брегот можете да најдете игралишта за мини фудбал, игралишта за одбојка на плажа, детски и фитнес терени. Секоја година плажите се повеќе и повеќе се „скротуваат“ - овде се појавуваат прекрасни шезлонги и тенди, летниковци, градинарски лулашки и лулашки за „вгнездување“. Насекаде беа поставени патеки и патеки, поставено е осветлување - се разбира, заштеда на енергија. За некое време, можете да станете вистински морнар - позајмите брод или воден велосипед. Многу летни кафулиња нема да ве остават гладни, а оние кои од петокот маринираат скара ќе најдат место во специјално опремени излетнички пунктови. Навигациските табли предупредуваат што и каде се наоѓа.

Летото за градските паркови е како Нова Година. До сезона се е средено, се отвораат нови часови и места. И, се разбира, плажите и областите за капење се таму каде што се. И сега тие се подготвени да ги примат московјаните со бледо лице на плажата Левобережни на северот на Москва, кај Големиот градски езерце во Зеленоград и на езерцето на улицата Красние Зор во Кунцево (погодно достапни од метро станицата Ховрино).

AiF

Минатата година, рекреативниот простор Левобережњи беше подобрен од почеток до крај: засадено е многу зеленило, направена е единствена велосипедска патека и пешачка патека, која се протега по крајбрежниот и шумскиот дел на рекреативната зона. Целата територија на реновираниот простор за рекреација е проникната со мрежа од патеки и патеки за пешачење, на кои има дрвени подови или плочки. Има и приватно мало шеталиште со клупи за одмор. Брегот на Московскиот канал беше зајакнат, беа поставени огради во близина на водата: стана и удобно и безбедно.

Има уште 7 области за рекреација во фаза на реконструкција - комплекс на плажа Beach Club, езерца бр. 3-6 на VDNKh, езерце Бољшој Очаковски, езерца Удалцовски, Централно езерце, езерца Черневски, езерце Черневски на реката Циганка. Ветуваат дека ќе ги отворат до август.

Како и минатата година, отворени летни базени ќе работат во парковите Соколники, Фили, Северноје Тушино и Лужники.

Без компјутер

Летното „движење“ во парковите продолжува без престан: веќе се планирани 19 илјади настани. Има големи, како што е меѓународниот музички фестивал „Парк лајв“ во паркот Горки, и камерни - часови по возење ролери во паркот Перовски, фестивал на водни фенери што штотуку се одржа во етнографското село Бибирево и многу повеќе.

Колку забава, толку многу придобивки: кругови на детска креативност и „воспитувачи“ за деца, танцување и тенис, шах и скејтборд, јога и чигонг гимнастика, фитнес и билијард, средби со поети и актери. Во 26 паркови, програмата „Долговечност на Москва“ ги мами „сребрените“ московјани со нордиско одење, физичко образование, зумба итн.

Корица на книга.

синиот ум. Изненадувачката наука која покажува како да се биде во близина, во, на или под вода може да ве натера да ...

Книга за водата од познат современ морски биолог, застапник за вода и јавна личност, во која тој зборува за влијанието на водата врз нашето здравје и благосостојба.

Книга за оние кои сакаат подобро да се разберат себеси и нивната поврзаност со природата. Книгата навистина помага да се справиме со многу прашања кои не беа ни реализирани - што е вода за секој од наскако се чувствуваме за тоа и како можеме да ги подобриме нашите животи ( и здравје!) со нејзина помош.

Предговорот на книгата го напиша внуката на Ив Жак Кусто.

Вовед.

Авторот на книгата воведува толку длабок и интересен концепт како Син ум - Син ум. Водата и мозокот се сметаат - нивната врска, нашиот Син ум и како водата влијае на човечкиот мозок. Многу интересни откритија допрва треба да се направат од човекот, но веќе е направен почеток.

Книгата е голема (288 страници), има многу откритија за секој читател, а книгата се препорачува за сите што ја сакаат водата, се интересираат за здрав начин на живот, психологија и невробиологија.

Зошто секое лето нè привлекува морето? Зошто толку многу посветуваат толку многу време на риболов? Како да се биде во близина на вода влијае на мозокот и телото?Валас Николс одговара на овие и многу повеќе прашања со откривање на придобивките од тоа да се биде во и околу водата, да се потпира на најновите случувања во невронауката и биологијата и да се потпира на експертизата на широк спектар на луѓе: познати спортисти, врвни научници, поранешен воен персонал и талентирани уметници.

Водата може да помогне да се намали анксиозноста и стресот. Ова е книга за сите оние кои ги сакаат морето и океанот, реките и езерата и сакаат да дознаат повеќе за тоа како близината до вода влијае на здравјето. И да разберете што е водата за една личност и колку е важно да си обезбедите себеси и вашите деца можност да останете блиску до неа.

Тираж 2000 примероци.

Цитати од книгата

Градот како извор на стрес.

Предниот сингуларен кортекс и инсулата (областите одговорни за емпатија) се активираат кога субјектите гледаат во природните пејзажи. И урбаниот пејзаж ја зголемува активноста во амигдалата, што предизвикува одговор на опасност и често доведува до хроничен стрес.

80% од вода.

Всушност, способноста на човекот да најде вода, да ја почувствува, да ги консумира нејзините плодови и да се насели покрај неа настанала пред 375 милиони години благодарение на првите живи организми кои совладале ново постоење за нив на копно, приспособувајќи се на животот на риба извлечена од водата.

Омилена боја.

Поблиску до вода. Неверојатни факти за тоа како водата може да ви го промени животот.

Звучи чудно, но излегува дека луѓето природно ги привлекуваат нијанси на сина боја. Во целиот свет оваа боја најчесто ја нарекуваат омилена. Иако е исклучително редок во природата (само кај некои растенија и боја на неколку животни), од друга страна, секој сончев ден можеме да се восхитуваме на блескавото сино на ведро небо.

Љубов за риболов.

Дури и многу јапонски рибари чии куќи и чамци беа уништени од страшното цунами во 2011 година се вратија во морето. Како што рече еден човек по име Коичи Нагасако, „Сакам да бидам на брод. Го сакам морето и сакам риболов“.

Океанскиот брег.

На брегот на морето, езерото или океанот има нешто што нема да го најдете никаде на друго место. Допирот на водата, мирисот на океанот, птиците кои шетаат по песокот, разните љубопитни предмети, чамците што тресат на површината на водата - сето тоа е единствено за оваа средина. И сето тоа не смирува, наградува, привлекува и буди интерес.

За авторот на книгата

Креатор на многу проекти насочени кон заштита на дивиот свет: oceanrevolution.org, seethewild.org, grupotortuguero.org и други. Го истражувал океанот и отишол на експедиции на сите континенти.

Има напишано над 50 научни статии и се појавува на National Geographic, Animal Planet и други канали.

Подолу на фотографијата се некои страници од оваа книга..

ВАЛАС Џ. Николс

ИЗНЕНАДУВАЧКАТА НАУКА КОЈА ПОКАЖУВА КАКО ДА БИДЕТЕ БЛИЗУ, ВО, НА ИЛИ ПОД ВОДА МОЖЕ ДА ВЕ НАПРАВИ ПОСРЕЌНИ, ПОЗДРАВИ, ПОПОВРЗНИ И ПОДОБРИ ВО ШТО ГО ПРАВИТЕ

Научен уредник Олег Марцинковски

Објавено со дозвола од Литл, Браун и Компани, Њујорк, САД и книжевната агенција Ендру Нирнберг

Правна поддршка на издавачката куќа дава адвокатската канцеларија „Вегас-Лекс“

* * *

На моите родители - семејството и посвоителот, браќата и сестрите, ќерките и мојата сакана.

Ви посакувам чиста вода

Предговор

Еднаш маѓепсан, морето ве држи во своите маѓепснички мрежи засекогаш.

Луѓето го штитат она што го сакаат.

Што сакаше да каже со ова? Се разбира, можам само да нагаѓам - не можеш самиот да го прашаш дедо ти - но мислам дека не вреди ништо да се комплицира. Во првиот случај, тоа се однесува на волшебната магија на водата. Вториот е за преживување, бидејќи заштитата на она што го сакаме е еден од основните човечки инстинкти (секој родител ќе го потврди тоа). Овие две идеи заедно го објаснуваат животот на многу научници чија работа е поврзана со водата. Нејзиниот свет ги привлекува, тие се заљубуваат во него и се посветуваат на негово заштита. Меѓутоа, за да останат што е можно пообјективни, не се обидуваат да разберат што се крие зад страста што ја води нивната работа. Истото важи и за милионите обични луѓе кои претпочитаат да го поминат својот одмор покрај вода. Повеќето од нив не размислуваат зошто токму таму, на брегот, најдобро можат да се опорават и да се релаксираат, не се прашуваат што точно добиваат со тоа што седат на плажа со книга во раце. Тие само знаат дека сакаат да се релаксираат покрај вода и одвреме-навреме им е потребно.

Всушност, не мислам дека се во животот треба да се објаснува. Но, со оглед на тоа што е во прашање овој пат, морам да се согласам со мојот драг пријател Валас „Џеј“ Николс: време е да зборуваме за виткање вода. На крајот на краиштата, ако сакаме да ги подобриме водните ресурси во светот, треба да ги убедиме луѓето да ја сменат својата позиција, а државата да ја промени политиката кон нив.

Како што е прикажано во книгата, денес невронаучниците и психолозите ни даваат таква можност. Преку нивното истражување дознаваме дека луѓето се природно програмирани да реагираат позитивно на водата и дека тоа што се во и околу неа може да ги смири, да ја зајакне нивната врска со другите, да ја зголеми нивната креативност, интуиција, па дури и да ги излечи од болести. Чистата вода е исклучително важна за човековото физичко и ментално здравје, како и за економијата и екологијата на нашата планета. Секој од нас има т.н синиот ум, што може да нè направи среќни на многу начини, многу повеќе од уживањето во задоволството да се возиме на даска за сурфање, да уживаме во звукот на гугање поток или да пливаме во базен.

Нашата љубов кон водата е толку сеопфатна и постојана што изгледа реторичко да се запрашаме зошто. Како и да е, штом ќе почнете да навлегувате во тоа (без игра на зборови!), сфаќате дека сè не е толку едноставно. Луѓето го сакаат ритмичкиот звук на брановите кои се удираат во морето, но зошто? оваДали звукот најдобро ги смирува и релаксира? Како е поврзана привлечноста на рамна и рамна површина на езеро за современ човек со ловот на праисториските предци? Како разбирањето на механизмот на соматска напнатост помага да се објасни задоволството што се доживува при нуркање во длабоко море? Па, и така натаму во истиот дух. Откако ќе ја прочитате оваа книга, ќе видите дека листата на прашања може да се продолжи на неодредено време. А одговорите на нив даваат не само разбирање, туку и инспирација. Овде можеме да направиме аналогија со силата на гравитацијата: знаеме дека таа постои,но ако нашата љубопитност се потпираше на препознавањето на фактот дека предметот фрлен во воздух сигурно ќе падне на земјата, човекот никогаш нема да лета до Месечината. И влијанието на водата, исто така, заслужува повнимателно проучување.

За среќа, кога почнав поактивно да се вклучувам во проектот Blue Mind на мојот пријател, брзо сфатив дека разбирањето на физичките процеси кои се во основата на љубовта на една личност кон водата на никаков начин не го ослабува ова чувство. Како што Џеј сака да каже, „Разбирањето на науката зад чудото и љубовта не ја намалува нивната магија“. За некои научници, таквите изјави може да предизвикаат чувство на срам. Многу луѓе се плашат од овој вид „сентиментална глупост“, како што велат, што често го придружува проучувањето на човечките емоции. Во 2013 година, кога пристигнав на третиот годишен самит на Project Blue Mind на островот Блок, се најдов себеси опкружен со луѓе од широк спектар на области: невронаучници, психолози, едукатори, нуркачи, уметници, музичари. Се расправавме многу, обидувајќи се на секој можен начин да ги објасниме чувствата и чувствата кои се заеднички за сите луѓе. Морам да кажам, како редовен посетител на огромен број еколошки форуми и конференции, забележувам дека учесниците, по правило, ги оставаат своите лични искуства и искуство во комуникацијата со природата на врата, чувајќи ги за завршни забелешки или лице-а -têте се разменува за време на паузите. Затоа, невролозите кои презентираат треба да ја објаснат својата работа во контекст на овој мултидисциплинарен настан и да зборуваат за нивната поврзаност со човечките емоции. Многу научници признаваат дека пишувањето извештаи со мапи, податоци, дијаграми, fMRI на мозокот и хемиски формули не им предизвикува ни најмал проблем, но како кажиза нивната наука е популарна, тие не знаат. Сепак, нивните зборови речиси веднаш одекнуваат кај слушателите: оние кои обично не се премногу заинтересирани за такви прашања мислат: „Леле! Значи, еве што навистина се случува. Сето ова е дело на моите неврони! Мојот мозок првично, по природа, е програмиран да сака вода!“

Според мене, резултатите од сите овие состаноци и студии треба да бидат што пошироко распространети додека не станат заедничка сопственост на човештвото. Веќе денес, старите граници се поместуваат – дури и се туркаат – на нови територии. И сè повеќе луѓе треба да бидат вклучени во овој процес. Синиот ум е роден од човечката љубопитност, нашата желба да се спознаеме себеси подлабоко. Ако Џеј ги немаше овие квалитети, немаше да направиме таков напредок.

Дедо ми ќе одеше по овој пат, а ние ќе го правиме истото.

Вовед

Моето прво водно тело, се разбира, беше утробата на мајка ми, каде што бев во форма на оплодена јајце клетка. И последен - барем така го замислувам сега - ќе биде Тихиот Океан, над кој, според мојата волја, ќе се расфрла мојата пепел. А во меѓувреме, имав и сè уште имам задоволство и чест да сретнам многу езерца, реки, базени, езера, потоци, водопади, пештери, магла, океани, тушеви и барички.

Речиси сите деца сакаат да пливаат, а како што растат, за многумина водата станува главно место за спорт, релаксација и романса.

Моите родители ме одведоа на Карибите кога бев многу мал. Фотографиите од тоа патување ми изгледаат изненадувачки познати. Сè уште се сеќавам како се чувствував тој ден, седејќи на плажа покрај океанот и се смешкав на светлото сонце, и сигурен сум дека овие стари избледени слики ќе носат некои од најсреќните спомени низ целиот мој живот.

Набргу по тоа патување, во пресрет на мојот трет роденден, имав многу жив, жив сон. Во него целото семејство и гостите, седејќи под праска во дворот на нашата куќа во Вествуд, го прославија мојот роденден. Ни послужија чај, а на дното на секоја чаша имаше метална фигурина - подарок за гостинот. Тогаш некако сите станаа многу мали, а чашите, напротив, беа огромни и ние се нурнавме во нив за да ги добиеме нашите фигури. Мојот пријател Стив доби тркачки автомобил, Расти доби куче. Од дното извадив црна мечка која стоеше на четири нозе.

Толку многу ми се допадна овој сон што секогаш кога си легнував, се трудев да ми се случи повторно. И секогаш кога ќе се сетев на него, гледав некаде мечка, тркачка кола, куче или чаша. Ова траеше со месеци, па дури и со години. Во сон и во реалноста, сонував повторно да нурнам во чашата и да ја извлечам мојата мечка од неа. И сè уште сонувам за тоа.

На петгодишна возраст одеднаш многу се заинтересирав за фактот дека сум посвоена. Си поставив многу прашања, што пак го поттикна следново и на крајот го поттикна моето истражување за човечката генетика. Истата година се разболев од тежок спинален менингитис и ме примија во болница. Таму се запознав со особеностите на мојот нервен систем - и станав многу заинтересиран за оваа тема. А бидејќи мојата посвоена мајка беше медицинска сестра и уште од детството бев опкружена со учебници по анатомија и физиологија, не беше тешко да се добијат информации. Така во мојата душа созреваа и никнаа науката, истражувањето, медицината и професиите поврзани со помагањето на луѓето и нивното исцелување од болести, како семе.

Во средно училиште, мојата омилена викенд забава беше вечерното возење со брод со кутија колачиња, риболовен стап и музиката на Пјотр Илич Чајковски. Без разлика на уловот, спокојната осаменост на оваа прошетка за мене беше нешто како бегство од реалноста. Неколку години подоцна, како студент на Универзитетот Де Пау, почнав посериозно да размислувам зошто толку многу ја сакам водата. Нуркањето во езерцето Бауман на кампусот и нуркањето во пештерите на Индијана ми изгледаа неверојатни активности. Истражував бројни потоци, реки и езера на Средниот Запад и паралелно, како случајно, почнав да ја проучувам структурата на човечкиот мозок.

Во мојата втора година, еден универзитетски министер ми предложи доброволно да држам часови по гитара во засолниште за хронично болни. Се согласив и осум месеци, секоја среда попладне, подучував жена која ја изгубила меморијата во сообраќајна несреќа (вклучувајќи и како да свири гитара). Нејзиното име беше Барбара Доерти. Трагедијата и се случи петнаесет години пред да се запознаеме, кога беше втора година на факултет.

Лекциите по музика се чинеше дека ги разбудија долго изгубените спомени во Барбара, што пак врати нови. Медицинските сестри и лекарите биле воодушевени од овие резултати. И овој напредок, исто така, предизвика значителна љубопитност кај мене. Назад на кампусот, се обидов да научам колку што можам повеќе од моите професори и од научната литература за тоа како музиката влијае на човечкиот мозок, но со мал успех. Денес, Google ќе ви даде бесконечна листа на публикации на која било тема, но во 1986 година ситуацијата беше многу поинаква. Како резултат на тоа, приказната на Барбара - рана средба со моќта на музикотерапијата - се заглави во мојата глава.

Паралелно со истражувањето на дивите реки и надворешните брегови на Северна Каролина, студирав економија, јавна политика и методи за поддршка на одлуки на Универзитетот Дјук. Но, ниту една научна или политичка теорија не може да се спореди со сензациите што ги доживеав за време на минување на планинските брзаци, или нуркање до дното на океанскиот ров, или сеќавањата на вечерното патување со брод под звуците на Лебедово езеро.

Откако докторирав на Универзитетот во Аризона, ја запросив мојата идна сопруга Дана. На брегот на Кабо Пулмо во Мексико, под вода, само тивко и ставив прстен од морска желка на прстот. Денес имаме две ќерки, Грејс и Џулија, а омилените моменти на нашето семејство се нераскинливо поврзани со водата.

По две децении како морски биолог кој ги проучувал морските желки, останав заинтересиран за тоа како мозокот е поврзан со водата. Всушност, интересот за невронауката го поттикна пристапот на нашиот тим кон повторно населување на овие животни.

Во 2009 година, Pew Marine Fellows ме номинираа по втор пат за една од нивните годишни награди. Ова првпат се случи неколку години порано кога предложив проект за проучување и спасување на морските желки со вклучување на членовите на локалните заедници. Овој пат се обидов да најдам научна основа за емотивната поврзаност на човекот со водата. На крајот на краиштата, ако досега практично го контролираше мојот живот, како и животот на многу мои колеги, тогаш вредеше да се знае повеќе за тоа.

Иако не бев невролог, сепак успеав да ја подготвам и да ја претставам идејата за проектот Blue Mind на фондацијата. Сепак, повторно добив одбиен. Првиот пат (со проектот за желка) тоа беше затоа што фондацијата мислеше дека сум премногу млад, а вториот пат затоа што бев „премногу креативен“. Сепак, и покрај ова, работата на двата проекти напредуваше добро и со големо задоволство соработував со фондацијата и ја прифатив нејзината помош.

Денес не сум премногу млад и не толку креативен. Јас сум трпелив, упорен и вистински заљубен во мојата работа. А книгата што ја држите во раце е резултат на работата на личност која ја води љубовта кон водата. Беше потребно малку трпение и упорност за пишување, како и дарежлива доза на соработка и долги, плодни разговори со колеги и научници кои ја сакаат водата и знаат сè за неа.

На крајот на Океанот на животот, воодушевувачки остроумен извештај за употребата и злоупотребата на ресурсите на океанот, морскиот биолог Калум Робертс пишува за тоа што треба да се направи за да се отстрани штетата што човештвото и ја направи на сината планета: „За преживување на океанот и клучно за нашиот сопствен опстанок е ние луѓето да еволуираме од вид што безумно ги троши нашите ресурси во вид кој ги чува и се грижи за нив“. Истото може да се каже и за езерата, реките, плимата и осеката на бреговите на нашата планета, како и за шумите и прериите.

Ако ова е неопходен услов и емотивна основа за нашата иднина, тогаш пред сè треба темелно да разбереме што значи тоа чуварИ чувај се.Што ги предизвикува емоциите поврзани со Синиот ум? Кои се тие и како да се зајакнат? Ова се некои од главните прашања на новата гранка на науката која ја проучува неврофизиолошката основа на човековата еколошка активност.

Робертс продолжува да пишува: „Луѓето се поврзани со морето на длабоко емотивно ниво. Океаните нè инспирираат, возбудуваат и смируваат. Некои луѓе веруваат дека тоа му го должиме на нашиот мудар мозок и на големите придобивки што им ги донел на нашите предци, чиј живот бил нераскинливо поврзан со водата. Меѓутоа, нашиот однос со морето оди многу подлабоко во минатото, сè до потеклото на животот на Земјата. Сите дојдовме од океанот“.

Очигледно, транзицијата кон размислување насочено кон заштита и обновување на природните ресурси ќе бара од нас да ја прифатиме и подобро да ја разбереме научната основа на овие процеси - односно она што го нарече мистериозниот еликсир инспирација, хемија возбудувања,главните состојки седација,ни е дадена со вода. Зачинувајќи го ова знаење со дарежлива доза на емпатија, носталгија, одговорност, благодарност и на сè додавајќи голема лажица љубов кон водата, ќе добиеме шанса да направиме сè како што треба.

Морам да признаам, се борев да го ставам овој проект на рамениците на луѓе кои беа поподготвени, со подобри интелектуални способности и поимпресивно искуство. Немаше апликанти. На крајот, решив да го надоградам она што јас самиот го научив за луѓето и водата од моите главни учители: Херман Мелвил, Џошуа Слокум, Чуи Лусеро, Дон Томпсон, Лорен Ајсли, Жак-Ив Кусто, Пак Лаени, Вејд Хејзел, Пабло Неруда. , Хуан де ла Круз Виљалехос, Силвија Ерл, Мајк Орбах, Сесил Швалбе и Мери Оливер.

Во основа, ги врзавме фактите што можевме да ги најдеме и работевме на подобро да го разбереме значењето на откриените обрасци. Нашата цел не беше да најдеме апсолутно точни одговори на прашањата пред нас, туку да поставиме нови прашања - прашања кои, се надеваме, ќе помогнат да се промени животот на нашата сина планета на подобро.

Во 2005 година, сега починатиот Дејвид Фостер Валас го започна својот говор пред студентите од колеџот Кенион со приказна за три риби: „Две млади риби пливаа заедно, а една постара риба пливаше кон нив. Кимнувајќи кон нив во знак на поздрав, таа праша: „Добро утро, момци. Како е водата?“ Две млади риби пливаа малку подалеку, а потоа едната ја погледна другата и праша: „По ѓаволите, што е вода?“

Ова фундаментално прашање го започна моето патување. Што е вода? Зошто таа ги возбудува луѓето толку? И зошто е толку тешко да се одговори разбирливо на толку едноставно и важно прашање?

Валас понатаму во својот говор рече дека образованието во оваа област треба да се заснова „на реализација на вистинските и важни работи што се кријат на јавен увид за да не мораме одново и одново да се потсетуваме на основното“.

Оваа книга е обид да се започне разговор за водата - разговор заснован на нови прашања и резултатите од неодамнешните научни истражувања. Со негова помош, се надевам дека ќе ја пренесам на вашата свест реалноста, суштината и убавината на малото сино топче на кое сите живееме, дејствуваме и сакаме. Иако сето ова е „скриено на очигледен поглед“.

Поглавје 1
Зошто сакаме вода?

Водата е суштината, формата, мајката и материја на животот. Нема живот без вода.

– Алберт Сент-Ѓерги, биохемичар кој изолирал витамин Ц

Стојам на пристаништето во надворешниот брег на Северна Каролина, на петнаесет метри од Атлантскиот Океан. Каде и да погледнам - лево или десно, напред, назад, горе или долу - таму е само тој, океанот. Носам навлака што личи на сина капа за капење со скапоцени камења, а дебел црн кабел ми оди од долниот дел на грбот до земјата како опашка. Изгледам како статист од познатиот американски мјузикл за вода за сирени Естер Вилијамс, по грешка фатена во Sleeper на Вуди Ален. Јас сум всушност еден од испитаниците во моментов, и тука сум да го тестирам одговорот на мојот мозок на океанот.

Бението што го носам е „нервниот центар“ на мобилната електроенцефалографска машина (ЕЕГ) измислена од д-р Стивен Сендс, биомедицински научник и главен научник во „Sands Research“. Стив е голем, лут, ќелав тип. По изглед, тој може да биде помешан за наставник по природни науки во локалното средно училиште, во исто време тренер на училишниот фудбалски тим или капетан на една од риболовните шунери закотвени во надворешните брегови. Стив живее во Ел Пасо, град на реката Сан Антонио некаде помеѓу Лонг Бич и Хјустон. Тој претходно работел во чиста наука користејќи техники за скенирање на мозокот многу години, специјализиран за проучување на Алцхајмеровата болест. Во 1998 година, тој го основа Neuroscan, кој стана најголемиот снабдувач на нацијата на опрема за ЕЕГ и софтвер што се користи во истражувањето на невронауката.

Во 2008 година, Стив ја основа Sands Research, компанија за невромаркетинг. Ова ново поле на науката го проучува одговорот на човечкиот мозок на рекламирањето врз основа на информации за однесувањето и неврофизиолошките индикатори. „Одговорот на луѓето на стимули од секаков вид, вклучително и рекламирањето, вклучува и свесна (чија суштина може да се изрази со зборови) и несвесна активност на мозокот“, пишува Стив. „Овој втор тип на реакција не може да се следи преку традиционални истражувачки методи“. Кога се изложени на стимул или стимул од кој било тип - слика, звук, мирис, допир, вкус, болка, задоволство и многу повеќе - се активираат групи на неврони во мозокот и се создава мало електрично празнење. Ова покажува дека менталните функции како меморија, внимание, анализа на вербални информации и емоции се „вклучени“ во церебралниот кортекс. Така, апаратот за ЕЕГ со целосен спектар од 68 канали, измислен од Стив, благодарение на најточната и темелна анализа на областа на мозокот во која се јавуваат електрични празнења, ви овозможува да измерите буквално сè - од степенот на општа вклученост на мозокот во процес до ниво на активност на когнитивна активност и внимание, јачина на визуелна и/или звучна стимулација. Машината исто така следи дали се активираат моторните вештини на субјектот и колку силно се стимулираат колата за препознавање и меморија во нивниот мозок. „Со комбинирање на ЕЕГ скенирање со следење и анализа на движењето на очите, добивате уникатни, но целосно невербални податоци за тоа како човечкиот мозок ги обработува информациите во фази од околината“, вели Стив.

Научно-истражувачките податоци на Стив се од зголемен интерес и популарност во научниот свет. И тоа не е изненадувачки, со оглед на општиот скептицизам во однос на ефективноста на современите методи за промоција на продажбата. И Sands Research спроведува истражување за влијанието на рекламирањето врз купувачите за некои од најголемите светски корпорации. Можеби најпознатиот од нив денес е Годишното невронско рангирање на реклами на Super Bowl Games. Ја проценува невролошката реакција на гледачите на познатите реклами - за кои, инаку, огласувачите плаќаат 3,8 милиони долари за половина минута. На пример, тимот на Стив ја процени ефективноста на популарните реклами кои прикажуваат луѓе како седат назад кон гледачот на плажата, гледајќи во бел песок и сина вода, со пивото Корона на масата меѓу нив и звукот на брановите кои прскаат. Оваа реклама и донесе светска слава на компанијата за производство на пиво, поврзувајќи го нејзиното име засекогаш со одморите на брегот на тропскиот океан.

Пред моето патување во Outer Banks, разговарав неколку месеци со Брет Фицџералд, директор за развој на бизнисот во Sands Research. Брет е голем љубител на природата и има работено со мечки во Монтана. Еден ден, кога слушна за моите обиди да најдам врска помеѓу науката за водата и невронауката, ме повика и ме праша дали можеме да направиме некој интересен проект заедно. Сè уште немав време да одговорам ништо, а Брет веќе леташе кај мене во Калифорнија. Се сретнавме на плажа, недалеку од мојата куќа, за да разговараме за мозокот и океанот. И набргу потоа, бев во авион за Северна Каролина.

Така, денес, Брет ми стави пренослив скенер за ЕЕГ, уред кој може да го следи човечкиот мозок со прецизност на fMRI машина. Податоците кои доаѓаат од електродите прикачени на мојата необична капа за капење се обработуваат 256 пати во секунда. Последователно, за да се анализира, сигналот се засилува, што му овозможува на истражувачот веднаш да види кои области на мозокот се активирани. Обично, таквите податоци се користат за проучување на реакцијата на клиентите на новите производи што се продаваат во продавници како Walmart. Овој пат, 68 електроди поврзани со гравчето требаше да го измерат најмалиот одговор на невроните во мојот мозок кога ќе се потопат во океанот.

Ние бевме првите што решивме да ја користиме оваа опрема во близина на вода (па дури и во вода), па бев малку загрижен и за резултатот од експериментот и за фактот дека техниката можеби нема да работи под вода. Брет исто така беше многу загрижен, бидејќи мојата капа и уредот поврзан со неа не беа евтини. Во иднина сигурно ќе создадат водоотпорен уред кој без проблеми ќе се користи под вода или додека сурфате. Но, за сега можевме само да се надеваме дека по вакво авантуристички тестирање на пристаниште натопено во солена вода (и во океан), ниту опремата ниту јас нема да го изгубиме, како што велат, изгледот што може да се продава.

Најновата технологија дури неодамна ни овозможи да навлеземе во длабочините на човечкиот мозок. И- океанот. Технолошкиот напредок во голема мера ја прошири нашата способност за проучување и разбирање на човечкиот ум, што доведе до наплив на нови идеи за перцепцијата, емоциите, емпатијата, креативноста, здравјето, лекувањето и човечкиот однос со водата. Пред неколку години смислив име за оваа врска (меѓу човекот и водата) - Blue Mind. Ова е малку медитативна состојба, која се карактеризира со смиреност, спокојство, чувство на единство со природата, чувство на среќа и задоволство од животот воопшто. Се заснова на вода и сè што е поврзано со неа - од сината боја до зборовите што ги користиме за да ги опишеме чувствата што се појавуваат при нуркање во длабочините на водата. Иако многу од овие мозочни обрасци и ставови дури сега се идентификувани со помош на модерната технологија и работата на пионерските научници, нервните врски што ги создаваат се формирани во човечкиот мозок илјадници години.

Во последниве години, поимот ангажман навлегува подлабоко во западната култура. Ако порано ваквите практики се перципираа како алтернативна желба на некои осаменици да ја сфатат спокојството на Истокот, денес многумина веќе ги препознаваат придобивките од таквите држави. Деновиве, фокусот и свесноста на Blue Mind се практикуваат во училниците, корпоративните одбори, боиштата, лекарските канцеларии, концертните сали и светските одморалишта. И надминувањето на стресот како составен дел од современиот стресен живот ја прави оваа потрага уште порелевантна.

Неверојатниот ефект на водата врз човечкиот ум воопшто не значи дека може да ги замени сите други напори за постигнување на опишаната состојба - напротив, водата ги надополнува, ги зајакнува и проширува вашите напори. Оваа книга не треба да се гледа како водич за медитација, ниту како детална анализа на други техники за постигнување посвесен живот. Ако ја користите метафората „вода“, може да кажете дека ви обезбедува компас, умешност, едро и карта на ветровите.

Во време кога животот е исполнет со стрес, анксиозност, технологија, предизвици во кариерата и сметки во болница, кога стануваме се пооддалечени од природата, а вистинската приватност станува се поретка, може да биде исклучително корисно да се започне сето тоа. и исклучете. Како што напиша американскиот писател Џон Џером во својата книга Сини соби, „Во ритуалното утринско нуркање, потопување во вода, во овој краток, длабоко личен момент, има прекрасно чувство на апсолутна осаменост. Во пливањето учествуваме само јас и водата, нема друг и ништо. Во моментот кога водата ме опкружува од сите страни, се чувствувам блажено сам. Отворете го вашиот Blue Mind и вашите влезни пристаништа ќе станат видливи.

Со цел подобро да се движите низ овие длабочини, во текот на изминатите неколку години собрав многу разновидна група на научници, психолози, натуралисти, едукатори, спортисти, патници, бизнисмени и уметници. Заедно решивме да одговориме на едно многу важно прашање: што се случува кога најкомплексниот орган на човечкото тело (мозокот) ќе се сретне со најголемиот дел од нашата планета (водата)?

Како морски биолог, јас сум запознаен со водата исто колку што сум запознаен со копното. И според мене, океаните, езерата, реките, базените, па дури и фонтаните имаат огромно влијание врз нашиот ум. Интуитивно, го разбираме ова: поради некоја причина, компанијата Корона избра океанска плажа за рекламирање, а не, да речеме, магацини за пиво. И секако, постојат сосема рационални објаснувања за нашата навика во најважните моменти од животот да одиме на река, море или океан. Но Зоштого правиме тоа?

Гледајќи го безграничниот Атлантски Океан од пристаништето, се обидувам да замислам како звукот и мирисот на водата влијаат на мојот мозок, забележувам какви емоции буди во мене. Добро сум свесен дека за некои луѓе океанот предизвикува страв и напнатост, но јас имам многу различни чувства кон него - стравопочит и длабоко, инклузивно и подмладувачко чувство на мир и мир. Земајќи длабок здив, се замислувам како нуркам и почнувам да тонам во брановите што беснеат околу пристаништето, а зад мене се влечат црни кабли. И исто како кога моите стапала ја допираат водата, сензорите на електроенцефалограф покажуваат страв и возбуда. Го замислувам д-р Сендс како внимателно ѕирка во мониторот, гледајќи ги податоците како постојано се влеваат во неговиот компјутер.

Естер Вилијамс (1921-2013) - позната актерка и пливачка, ѕвезда на водениот мјузикл, со прекар Холивудската сирена и американската сирена. Забелешка. ед.