Лучший отдых - безопасный отдых. Правила безопасности на воде летом и зимой

– это залог спокойствия и хорошего настроения. Большинство людей ассоциируют свой отдых именно с отдыхом на море, речке или озере. Так отлично можно поплавать, позагорать, да и просто расслабиться. Но стоит ли полностью расслабляться, находясь поблизости от водоема?

Конечно, нет! Вода – это очень коварная стихия, даже если она предстала перед вами в виде безобидного озерца или мелкой речушки. Именно чрезмерная уверенность в себе является первейшей ошибкой человека около воды. Опасность может подстерегать отдыхающего как в воде, так и на берегу. Есть некоторые правила, соблюдение которых убережет ваше здоровье, а может быть и жизнь.

Начнем с поведения на самой воде.

1. Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь около воды. Точнее сказать, пить можно, а вот купаться после этого категорически запрещается. Дело в том, что алкоголь блокирует чувство опасности, вы начинаете думать, что можете очень многое, вам становиться «море по колено». Человек старается заплыть подальше, нырнуть поглубже и т.д. Однако его мышцы и дыхание ослаблены действием алкоголя, что может привести просто к преждевременной усталости и элементарной нехватки сил на обратную дорогу. Кроме этого, выпивший человек обычно не может адекватно оценивать ситуацию, а значит не может правильно и быстро среагировать на создавшееся положение.

Если вас все-таки тянет купаться по-пьяни, то оставьте на берегу самого трезвого в качестве дежурного, как бы он не противился. Его задачей будет следить за всеми и вовремя заметить неадекватное поведение товарища или его долгое исчезновение под поверхностью воды. В этом случае дежурный должен поднять тревогу и сам кинуться на помощь.

2. Вторым самым опасным явлением около воды являются различные тарзанки или просто прыжки с моста и крутого берега. Никогда не прыгайте в тех местах, которые вы не знаете!!! Скажем вам больше, что травму можно получить даже на том месте, где вы безопасно прыгали еще вчера. Например, течение принесло какую-то корягу или нерадивый отдыхающий выкинул в воду разбитую стеклянную бутылку. Обязательным условием безопасных прыжков является тщательное обследование дна водоема в этом месте, проверка глубины и хотя бы минимальная спортивная подготовка, которая вам поможет правильно совершить прыжок. Помните, что безумное желание повыпендриваться перед девушкой может закончиться для вас носилками или того хуже.

Обычными травмами прыгунов являются переломы ног, рук, позвоночника или шейного его отдела. Если с переломом руки или ноги пострадавшему большая опасность не грозит, то с шеей или позвоночником совсем другое дело. Во-первых, человека нужно быстренько вытащить из воды и положить на любую ровную твердую поверхность. Выносить необходимо втроем или вчетвером аккуратно, поддерживая спину и позвоночник. Ровной поверхностью может быть лежак, пристань, доска для серфинга или просто снятая с петель дверь. Человек должен лежать прямо на спине, а его шею необходимо зафиксировать. Можно сделать что-то типа шины на шее из доски, пластика или пенопласта. Не стоит, наверное, упоминать, что пострадавшего не стоит оставлять на солнце и срочно необходимо вызвать скорую помощь еще до всех этих мероприятий.

3. Многие молодые люди забывают, что безопасный отдых у воды заключается в соблюдении элементарных правил. Первым из них является недопустимость запрыгивания в прохладную воду в разгоряченном состоянии. Разность температур тела и воды в 15-20 градусов способна привести к судорогам или рефлекторной остановке сердца у сердечников. Вам обязательно необходимо остыть, а в жаркие летние дни в воду необходимо вводить строго постепенно, обливая тело водой, чтобы оно привыкло.

4. Если же вас все-таки схватила судорога или вы просто лишаетесь сил, а под ногами нет дна, то не паникуйте. Помните, что даже самое худосочное человеческое тело легче воды, поэтому вам необходимо просто расслабиться, лечь на спину, раскинуть руки на воде и начать громко звать на помощь. Ваше спокойствие – залог вашей жизни в данной ситуации.

Следующие несколько правил касается ситуации, когда пострадавшим являетесь не вы, а ваш товарищ или просто человек, находящийся рядом.

1. Перво-наперво запомните, что ваше желание спасти человека еще не есть залог успеха. Здесь необходимы еще и практические навыки спасения на воде или просто хорошие навыки пловца. Дело в том, что в большинстве случаев утопающий не способен мыслить адекватно из-за своей паники, из-за чего способен утянуть за собой на дно и спасителя. Кроме этого помните, что вам необходимо отбуксировать пострадавшего до берега, что требует навыков и силы. Именно поэтому не бросайтесь в воду сломя голову, если не уверены в своих силах. Лучше начните кричать и звать на помощь, останьтесь у берега и помогите потом выбраться пострадавшему.

2. Зачастую человека вытаскивают на берег, но он не может дышать. В таком случае поверните его на бок, чтобы тина или вода вышла из горла, освободив дыхательные пути. Только после этого следует сделать дыхание рот - в рот и прямой массаж сердца. С данным комплексом мероприятий не стоит задерживаться даже в том случае, если скорая должна приехать очень быстро. Дело в том, что остановка дыхания в течение 5 минут оставляет человеку мало шансов на жизнь.

3. должен исключать возможность получения солнечного удара. Для этого просто не стоит долго находиться на солнце, почаще купаться и надевать на голову панамку или что-то в этом роде обязательно из светлого материала. Если все же ваш товарищ успел схватить солнечный удар, то его необходимо отвести в прохладное место, дать таблетку аспирина, налить кружку некрепкого сладкого чая и при необходимости вызвать врача.

Соблюдая эти нехитрые правила, вы сможете обеспечить себе и вашим друзьям безопасный отдых у воды. Счастливо вам отдыхать, купаться и загорать!

Приближается долгожданный сезон отпусков. Истосковавшиеся по отдыху отправятся наконец то в путешествия, естественно туда, куда позволят финансы.
Кто-то поедет в деревню, а кто-то в далекие и не очень страны, на заграничные курорты. Естественно, каждому человеку хочется, расслабиться после тяжелых дней и получить массу приятных впечатлений. Но чтобы Ваш отдых не превратился в "незабываемые криминальные приключения", надо к нему подготовиться. Самое интересное, что все советы довольно просты и многим хорошо известны. Однако почему-то люди упорно продолжают учиться на чужих ошибках, наступая на одни и те же «грабли».

Важный выбор

Любой поездке предшествует выбор места, где Вы будете отдыхать. Обычно на выбор влияют финансовые возможности и личные предпочтения. Одним нравится тишина и покой, другим активный отдых в компании, а кому-то по душе экстремальный отдых с приключениями переполненными адреналином. Возможностей удовлетворить свои потребности сегодня открывается море, было бы желание, подкрепленное денежными знаками.
При этом есть одно важное условие - правильный выбор туроператора, который сможет сделать ваши мечты реальностью.
Естественно, что от правильного выбора зависит, сможете ли Вы после поездки рассказывать о великолепно проведенном времени, или станете, непечатно выражаясь, вспоминать о зря потерянных деньгах, времени и нервах.

Какие же советы можно дать тем, кто выбирает турфирму?
. Выбирайте те фирмы, которые давно представлены на рынке и имеют хорошую репутацию. Узнайте услугами, какой фирмы уже пользовались ваши родственники, друзья и коллеги. Их рекомендации и советы будут весьма ценными.
. Остерегайтесь фирм, которые открылись недавно. Тех, кто предлагает слишком выгодные по сравнению с другими условия и цены. Поменьше доверяйте завлекательным спецпредложениям и акциям. Насторожитесь если Вам активно, или даже агрессивно навязывают какие то услуги или туры. С туристической компаний, которая ютиться в одной убого обставленной комнате, представлена одним универсальным менеджером, но при этом готова отправить Вас в любую точку земного шара - лучше не путешествовать даже в соседний город.
. Не гонитесь за дешевизной, не экономьте, сверх меры, на своем отдыхе. Экономичный отдых редко бывает хорошим. В то же время не всегда высокая цена - означает качественный сервис. Выбирайте золотую середину, руководствуясь советами консультанта из туристической компании.
Обязательно поинтересуйтесь у компании наличием лицензии. В большинстве компании, их копии, вместе с другими официальными документами представлены на широкое обозрение для посетителей. Если представители компаний уклоняются от от ответа на вопрос о лицензии или отвечают нечто невразумительное - ищите другую компанию.
. Многие компании оказывают содействие, в получении виз предлагая Вам оставить свой заграничный паспорт. Будьте очень осторожны, не редки случаи мошенничества, когда незадачливые туристы остаются без паспорта, а впоследствии приобретают различные проблемы, от действий тех, кто им воспользовался. Поэтому, передавая паспорт работникам туристической компании, Вы действуете на свой страх и риск.
. Точно и ясно оговорите все условия отдыха, уделяя внимания деталям. Не допускайте расплывчатых обещаний вроде «Мы пока точно не можем сказать, в каком отеле Вы будете жить, но, уверяем, там будут отличные условия и вы останетесь довольны» или «из аэропорта в гостиницу вас должен отвезти наш человек, но если что, вы и сами без труда доберетесь» Все, включая мелочи, должно быть точно определено еще до заключения договора.
. Заключая договор, внимательно ознакомьтесь с его содержимым. Избегайте пробелов и неясных формулировок. Тщательно изучите обязательства туроператора и раздел об ответственности за нарушение договора. Лучше всего проконсультируйтесь с юристом и при необходимости потребуйте включения в договор дополнительных пунктов.
. Перед поездкой обязательно возьмите контактные данные туристической компании, чтобы при необходимости можно было связаться с ними. У большинства солидных туроператоров, в местах отдыха, постоянно находиться представитель, который поможет решить все вопросы.
. Постарайтесь узнать как можно подробнее о реальной ситуации в этой стране, в том числе криминальной обстановке, болезнях, качестве сервиса, опасных местах, местных обычаях, правилах поведения и особенностях законодательства и т.п. Это поможет Вам по прибытии избежать многих опасностей и неприятностей, о которых Вы даже не подозревали. Для того, чтобы получить такую информацию воспользуйтесь:
. Советами друзей или знакомых, ранее там бывавших.
. Консультациями сотрудников туристических фирм предлагающих отдых, причем желательно выслушать мнение специалистов различных компаний.
. Статьями и публикациями в прессе, тематическими передачами радио и телевидения.
. Одним из лучших источников является Интернет. Здесь Вы найдете подробную информацию о курорте, на который вы отправляетесь, сможете ознакомиться с впечатлениями тех, кто там уже побывал, а если владеете иностранными языками, то сможете пообщаться с местными жителями получив от них достоверную информации.
Квартирный вопрос
Итак, вы успешно приобрели себе тур и теперь пора позаботиться о своей квартире. Хорошо, если она соответствует пословице "Мой дом, моя крепость" и оснащена охранной и пожарной сигнализацией, надежными дверьми, замками и хранилищами ценностей, а во время вашего отдыха не будет пустовать.
Но если это не так, то придется принять дополнительные предосторожности:
. Одним из лучших решений по защите вашей квартиры является установка в ней охранной и пожарной сигнализации с последующей сдачей на охрану.
. Если по каким, то причинам это не возможно - надежно укрепите двери и окна. Можете, установите на них простейшие сирены-ревуны, срабатывающие на открытие
. Чтобы избежать визита незваных гостей не оставляйте окна, форточки и балконные двери открытыми.
. Особо не афишируйте свой отъезд, старайтесь не называть, куда и на какой срок Вы едете. Отдельно проинструктируйте детей, чаще всего именно они, по наивности, становятся источником информации.
. Деньги, ценные бумаги и дорогие украшения лучше оставить в, специально арендованной, банковской ячейке. Дорогие технику и предметы интерьера лучше на время отдыха перевезти к родственникам.
. Составьте хотя бы приблизительную опись оставшихся в квартире ценных вещей, наиболее ценные вещи пометьте или промаркируйте.
. Оставьте какие-нибудь электроприборы (лучше всего радио) включенными, чтобы воры не могли определить по стоящему счетчику, что дома никого нет..
. Попросите кого-нибудь из близких присматривать за Вашей квартирой. Если это возможно пусть кто-то из родственников или друзей, которым Вы доверяете, поживут или хотя бы будут ночевать в вашей квартире. В крайнем случае - оставьте доверенным людям ключи от квартиры, чтобы они смогли проверять ее целостность, а также следить, чтобы там не произошло пожара или прорыва труб.

На выход с вещами

Наконец-то все вопросы решены и наступает время собирать чемоданы. Вещи, которые Вы возьмете с собой, подбирайте с учетом климата и условий места отдыха. Заранее узнайте, что из одежды и других предметов может Вам там понадобиться.
Не берите с собой ничего лишнего, как правило неопытные путешественники берут с собой множество совершенно не нужных вещей, которыми они ни разу не пользуются. Тщательно все упакуйте, избегайте больших неудобных сумок, которые будут сковывать Ваши движения. Лучше если Ваши вещи поместятся в нескольких специальных дорожных или спортивных сумках, которые вы сможете нести на плече или катить по земле, не напрягаясь.

В любую поездку не лишним будет взять с собой:
. монофункциональный нож (типа швейцарского Victorinox)
. карманный фонарь с запасными батареями
. хорошую аптечку со всеми медикаментами, особенно теми, которые вам могут понадобиться по состоянию здоровья.
. нотариально заверенные копии паспортов, которые будут храниться отдельно, на случай утери или кражи. Хотя такая копия не может быть приравнена к документу, но как она может помочь при установлении Вашей личности и восстановлении украденных документов.
. Банковскую карточку с определенной резервной суммой в валюте (при условии, что она будет Вам доступна в этой стране, об этом нужно заранее проконсультироваться в филиале Вашего банка)
. Желательно изготовить специальный жетон с указанием Вашей фамилии, имени, даты рождения и группы крови (на русском и английском языке). Такой жетон нужно постоянно носить на на шее или, в крайнем случае, на брелке.

Советские граждане втихомолку посмеивались над вездесущим Комитетом государственной безопасности, тщательно инструктировавшим их перед выездом за рубеж и пугавшим всевозможными угрозами. Некоторые легкомысленные госслужащие и работники режимных предприятий сегодня и вовсе считают ограничения и инструктажи «первых отделов» никчемным рудиментом. Вот только вернувшись обратно, некоторые начинают помалкивать и уходить от обсуждения этой темы с коллегами.

В ответ скептикам приведем самый банальный довод. Если бы за границей все было бы абсолютно безопасно, не было бы тысяч выявленных контрразведкой вербовок (или попыток вербовок) наших (советских и российских) граждан иностранными спецслужбами, освещенных в ходе судебных процессов и описанных в средствах массовой информации. И не меньшего количества подобных мероприятий, так и оставшихся неизвестными либо для общественности, либо даже для родного государства (сухой анализ говорит о том, что, к сожалению, это так).

Современные международные отношения лишь на бумаге, в конвенциях и договорах, являются гуманитарными. На деле, как наши государственные структуры, так и частные фирмы являются для западных коллег лишь конкурентами, а их сотрудники - фигурками на шахматной доске, которые можно двигать, переставлять или смахивать… Но уж точно не воспринимать, как живых людей, с чувствами и привязанностями. И действовать с ними иностранные спецслужбы будут соответственно. Поэтому всегда нужно помнить, что даже находясь в отпуске, для сотрудников иностранных разведок и контрразведок (как государственных, так и частных) - вы всего лишь потенциальный источник интересующей их информации, который изучается со стороны с беспристрастностью рептилии и либо может быть использован, либо оставлен в покое, исходя из соображений «рентабельности»…

Помимо внимания со стороны спецслужб, любого человека, выехавшего за рубеж, подстерегают еще тысячи потенциальных угроз - начиная от экзотических болезней и незнания местных законов и заканчивая риском стать жертвой теракта или умереть от неоказания своевременной медицинской помощи. И задача любой службы собственной безопасности - «поставить сотруднику мозги на место» перед выездом за рубеж на отдых таким образом, чтоб минимализировать риски и заставить его вернуться живым и здоровым.

Попробуем оговорить основные истины, которые следует знать сотрудникам службы собственной безопасности и озвучивать «отпускникам».

В мире существуют различные рейтинги наиболее опасных стран. Но в большинстве из них в «топе» присутствуют Мексика (из-за северных районов, контролируемых наркокартелями), Бразилия, Сомали, Афганистан, Ирак, Конго, ЮАР, Пакистан, спорные территории Израиля и Палестины, Шри-Ланка, Йемен, Судан, Зимбабве, Гаити, Алжир, Нигерия, Колумбия. Пребывание в них опасно из-за криминала или разгула терроризма и безвластия. Более того, за последние два года в число нестабильных попали такие традиционные туристические центры, как Египет, Тунис. И напряженность в азиатско-африканском регионе даже не думает спадать. Тон задает нарастающая межплеменная война в Ливии, гражданское противостояние в Египте, восстание в Сирии, напряженность между Израилем и соседями, полный бардак в Ираке и холодная война Запада против Ирана. Этот котел в любую минуту может взорваться. Поэтому убедительно попросите своих сотрудников отказаться от поездок в этот регион, хотя путевки в него сейчас дешевы, как никогда. Оптимальный в плане безопасности отдых из «недалекого» - поездки на Европейское Средиземноморье и Атлантическое побережье.

При себе постоянно нужно держать координаты российских консульских и дипломатических структур - вплоть до того, что вбить их номера на быстрый набор мобильного телефона. При первых же недоразумениях нужно не ждать неприятностей, а звонить дипломатам.

Избегайте малейших правонарушений. Увы, при всем кажущемся лоске, иностранец - существо по определению бесправное. И за любое правонарушение рискующее получить по полной. Для полицейского - вы возможность заработать, а для сотрудника спецслужб - осуществить очередную вербовку. А, попав в участок, - вы находитесь в полной их власти. На сколько это позволяет ситуация, старайтесь вообще избегать контактов со стражами правопорядка.

Внимательно изучайте обычаи страны пребывания. То, что дома Вам может казаться естественным и безобидным, в стране с чужой этнопсихологией, оказывается настоящим преступлением. Вообще избегайте всего, что связано с религией. В странах с традиционным укладом общества (Ближний Восток, Индия, Африка, Юго-Восточная Азия) это может стать причиной серьезного конфликта. В некоторых местах, чтобы нажить себе неприятностей, достаточно косо посмотреть на корову или белого слона. Ни за что не смейтесь над убеждениями и религиозными взглядами людей. Помните, что в Индонезии, Саудовской Аравии и Катаре многие сидят в тюрьме просто за неуважительные высказывания о пророке Мухаммеде. Не повторяйте их ошибок. В чужой монастырь со своим уставом не суйся…

Избегайте сомнительных развлечений. Двое знакомых товарища автора устроили пьяную групповуху где-то в провинции в Таиланде. Когда вернулись домой, обнаружили у себя болячки, которые не смог диагностировать ни один местный эскулап. День ото дня обоим становилось хуже. Один из докторов посоветовал попробовать обратиться к тайским специалистам. Те действительно смогли помочь. Но вся «операция» влетела в копеечку. Стоило ли того кратковременное сомнительное удовольствие? А вспомним про Африканский континент, на котором в некоторых странах большая часть населения является ВИЧ-инфицированными? Не гонитесь за экзотикой. Она того не стоит.

Прежде чем покупать что-то домой, удостоверьтесь, что это можно вывозить из страны пребывания и ввозить в Россию. Туристы, оставляющие в аэропорту дорогие сувениры или застревающие на таможне с огромными попугаями, уже стали «притчей во языцах».

Покупайте путевки только у известных, проверенных фирм. Лучше переплатить 50 евро и спокойно отдыхать, чем «сэкономив» эту сумму стать жертвой мошенников и испытывать мытарства по иностранным аэропортам за свой счет.

Старайтесь не обсуждать нигде свою настоящую работу - особенно если работаете в госструктурах или в крупной серьезной корпорации. Вы сразу становитесь находкой, как для спецслужб, так и для ССБ Ваших иностранных конкурентов. Лучше придумайте невинную простенькую и правдоподобную легенду. Вас все равно там никто не знает. Лучше прослыть там лоховатым продавцом унитазов, чем в качестве известного физика-ядерщика загреметь в полицейский участок за невесть откуда взявшийся пакет конопли и познакомиться с местной разведкой…

Чтобы спокойно ехать отдыхать, постарайтесь выучить хоть немного если не язык страны-пребывания, то хотя международный - английский, это существенно облегчит вам жизнь и избавит от многих неприятных ситуаций. Как минимум, приобретите разговорник.

Внимательно изучите условия медицинской страховки. Узнать, что у Вас в ней что-то не включено, когда у Вас температура 40 или открытый перелом - удовольствие сомнительное. Посоветуйтесь заранее со специалистами, удостоверьтесь, что с ней все в порядке.

Старайтесь поменьше оставлять без присмотра документы, деньги и кредитки. В странах «третьего мира», особенно на курортах, много вороватого народа. Беды потом не оберешься. Старайтесь иметь небольшую заначку - «НЗ» - в каком-то неприметном неожиданном месте. Ее должно хватить, чтобы решить свои проблемы, если с основной суммой вдруг что-то случится.

Будьте осторожны с местной кухней. Китайцы, к примеру, приводят некоторые продукты в состояние, вызывающее у европейцев расстройство желудка. Индусы пьют сырую воду. Японцы - увлечены сырыми морепродуктами. Лучше пробовать меньше экзотики и возвращаться домой живым-здоровым.

Избегайте неизвестных экстремальных приключений. Прежде чем куда-то лезть или нырять, узнайте, на сколько это безопасно. В Австралии на днях акула растерзала дайвера, оказавшегося не в том месте не в то время…

В идеале - постарайтесь, чтобы между ССБ и отъезжающим сотрудником был установлен канал постоянной связи, который бы позволил оперативно решать его проблемы посредством отправки средств, дубликатов документов, выхода на дипломатические представительства. В идеале - таких каналов должно быть два или три - скажем телефон, электронка, скайп. Оговорите сигнал тревоги, который он может подать, скажем, коротким смс-сообщением, если не может говорить, после получения которого служба собственной безопасности начнет его разыскивать и устанавливать судьбу.

Итак, вы - та самая "сумасшедшая мамочка", которая, вопреки предостережениям педиатров, решила рвануть на море с малышом. Решила окончательно и бесповоротно. И теперь настала пора сборов и приготовлений. Я вам помогу.

Самое главное, что нужно сделать - обеспечить ребёнку режим дня, питание и уход близкие к тем, к которым он привык дома, а также защитить от агрессии незнакомого климата и прочих «местных особенностей». Особенно это касается курортов экзотических стран.

Готовимся к поездке

Несколько шагов, о которых нужно хотя бы подумать.

Выбираем направление

С детьми первых месяцев жизни, вопреки распространённому мнению, можно ездить куда угодно. Они ещё полностью находятся при маме. Не ползают, не ходят, а значит никуда не влезут и не создадут непредвиденную ситуацию. Если ребёнок на грудном вскармливании - вообще проблем нет: питание и режим обеспечены, остальное не так важно. Если не на грудном - нужно взять привычное питание в достаточном количестве и всё.

С детьми от трёх лет становится проще - они уже более сознательны и могут соблюдать установленные родителями правила безопасности. К примеру, ходить по пляжу только в резиновых тапочках.

С детьми до 6 месяцев и старше 3 лет можно ехать куда угодно, а вот от полугода до трёх - только на безопасные проверенные курорты.

Думаем о воде и еде

Еда для ребёнка должна быть привычной. Это закон. Выбирайте места, где сможете кормить ребёнка европейской пищей. Это касается детей до 10 лет. С более старшими можно пробовать чужие вкусы, но осторожно.

В поездках, даже по России, не говоря уже о других странах, для питья используйте бутилированную воду. Не соблазняйтесь ни на какие родники, колодцы и скважины. Исключение - вода из минеральных источников, назначенная курортным доктором (и то - как лекарство).

Одежда и обувь

В поездках одежда и обувь должны быть удобными и поношенными. Такими, чтобы ребёнок не испытывал неудобств. Чтобы ничто не натирало, не давило и не раздражало, легко стиралось и мылось и то, что было бы не жалко выбросить.

Аксессуары

Отнесём к ним головные уборы и солнцезащитные очки. На юге, на море - это обязательные атрибуты, без которых из дома выводить малыша не стоит. И не обращайте внимания на местных детей - они там родились и живут, привычные. А ваш малыш из другой климатической зоны и его нужно оберегать.

Косметика

Раз вы едете на море, то солнцезащитные средства должны быть подобраны не только по возрасту и безопасности, но и по устойчивости к воде. Многие ребятишки не любят, когда их чем-то мажут. Поэтому лучше приобрести стойкое дорогое средство, которое наносится на кожу раз в 3-4 часа, чем изводить кроху смазываниями каждый час и всякий раз, как он выйдет из моря.

Солнцезащитный бальзам для губ тоже захватите, иначе будете потом спасать сухие потрескавшиеся губы.

Аптечка

Для безопасного отдыха на море с ребенком в аптечке должны быть:

ибупрофен или парацетамол для снижения температуры и купирования боли любого происхождения;
энтерофурил жидкий для борьбы с кишечными инфекциями;
энтеросгель - как помощь при отравлениях и аллергических реакциях;
флемоклав солютаб - антибиотик широкого спектра действия;
стоматофит или грамидин С для помощи при ангине;
противоаллергические средства (Зиртек, цетиризин и т. д.);
мирамистин (антисептик широкого спектра действия для наружного применения);
зелёнка (коленки мазать);
перекись водорода (промыть ранку);
лейкопластырь, вата, бинт;
капли в глаза - альбуцид (у детей часто конъюнктивиты бывают);
сосудосуживающие капли в нос (Виброцил);
пантенол или другой спрей для лечения раздражённой (обожжённой) кожи.

Это - общая схема, названия лекарств у вас могут отличаться, так как одному ребёнку помогает что-то одно, другому - другое.

Дополнительно в аптечку положите лекарства, которые прописаны педиатром для длительного применения, если у малыша есть какие-либо хронические заболевания.

Приобретаем билеты и готовимся выдержать долгий перелёт или поездку в поезде, автомобиле.

Автобусом детей до 8 лет лучше не перевозить, а старше этого возраста лишь тогда, когда уверены, что он выдержит поездку.

Про развлечения в дороге на нашем сайте есть отдельные статьи, повторяться не буду.

Самое главное: документы !

Для ребёнка нужно взять свидетельство о рождении и страховой полис. Заранее узнайте в страховой компании, куда можно будет обратиться с малышом в случае болезни или травмы. Запишите себе номера телефонов и схему действий. Поверьте, если ЧП случится, это сильно сэкономит вам нервы, время и деньги, а помощь крохе будет оказана грамотно и своевременно.

Организем безопасный отдых с ребенком на море . Берём с собой всё вышеперечисленное и, конечно же, хорошее настроение!

А как вы собираетесь в поездку и что берёте с собой?

P.S. Я намеренно пропустила пару важных пунктов. Найдёте?

19.07.2011 09:00

Главное управление МЧС России по Смоленской области обращается с убедительной просьбой во избежание несчастных случаев строго соблюдать правила безопасности при отдыхе на водоеме.

Но на водоемах Смоленской области уже зарегистрированы несчастные случаи. Причины: элементарный недосмотр и просто людская безалаберность.

ГИМС МЧС России по Смоленской области напоминает Вам, что безопасный отдых на воде это, прежде всего дисциплинированность и строгое соблюдение правил поведения на воде:

1. Нельзя оставлять детей у воды без присмотра.

2. Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 17-19°. Плавать в воде можно не более 20 мин, причем это время должно увеличиваться постепенно, с 3-5 мин. Нельзя доводить себя до озноба. При переохлаждении могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания, потеря сознания. Лучше искупаться несколько раз по 15-20 мин, а в перерывах поиграть в подвижные игры: волейбол, бадминтон. Поле приёма пищи надо сделать перерыв 1,5-2 часа.

3. Не входить, не прыгать в воду после длительного пребывания на солнце. Периферические сосуды сильно расширены для большей теплоотдачи. При охлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания.

4. Не входить в воду в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь блокирует сосудосужающий и сосудорасширяющий центр в головном мозге.

5. Если нет поблизости оборудованного пляжа, надо выбрать безопасное для купания место с твердым песчаным не засоренным дном, постепенным уклоном. В воду входить осторожно. Никогда не прыгать в местах, не оборудованных специально.

6. Не заплывать далеко, т.к. можно не рассчитать своих сил. Почувствовав усталость, не надо теряться и стремиться, как можно быстрее доплыть до берега. Нужно «отдыхать» на воде. Для этого обязательно научитесь плавать на спине. Перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног, вы сможете отдохнуть.

7. Если захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Надо плыть вниз по течению, постепенно, под небольшим углом, приближаясь к берегу.

8. Не теряться, даже если попали в водоворот. Необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплыть.

9. Не плавать на надувных матрацах, автомобильных камерах и надувных игрушках. Ветром или течением их может отнести очень далеко от берега, а волной - захлестнуть, из них может выйти воздух, и они потеряют плавучесть.

Будьте осторожны! Не омрачайте отдых!