km - női zsákmányok útvonala

1. Alapvető rendelkezések
   1. Jelen felhasználói szerződés (a továbbiakban: Szerződés) szabályozza a szolgáltatás közötti kapcsolatot " T.I."(a továbbiakban: Szolgáltatás), amely egy internetes oldalt is tartalmaz www.site(a továbbiakban: Oldal), valamint a Szolgáltatást igénybe vevő magánszemélyek vagy jogi személyek (a továbbiakban: Felhasználók).
   2. A Szolgáltatást a Felhasználó regisztrációval vagy anélkül is igénybe veheti. Ezek a szabályok egyaránt vonatkoznak a Szolgáltatás regisztrációval és anélkül történő használatára.
   3. A Szolgáltatásra történő regisztráció lehetőséget biztosít a Felhasználónak a Szolgáltatás szélesebb körű funkcionalitásának használatára. A Felhasználó által létrehozott bejelentkezési név és jelszó elegendő információ ahhoz, hogy a Felhasználó hozzáférjen a Szolgáltatáshoz.
   4. A Szolgáltatás igénybevételének ténye (függetlenül attól, hogy a Felhasználó regisztrált a Szolgáltatáson) jelen Szerződés elfogadásának minősül. A Szolgáltatás használata kizárólag a jelen Megállapodás feltételei szerint történik, amely az Orosz Föderáció Polgári Törvénykönyvének 437. cikke értelmében nyilvános ajánlat. A Szolgáltatás igénybevételének ténye meggyőző cselekmény, amely megerősíti a Felhasználó elfogadását és teljes, feltétel nélküli beleegyezését a jelen Szerződés feltételeibe.
   5. A Szolgáltatásba regisztráló személy megerősíti, hogy elérte az Orosz Föderáció jogszabályai szerint a jelen Szerződés elfogadásához megengedett életkort.
   6. A Felhasználó a Szolgáltatásra való regisztrációjával megerősíti a megadott adatok pontosságát és teljességét.
   7. A Szolgáltatáson való regisztrációval a Felhasználó megerősíti, hogy rendelkezik minden szükséges joggal (beleértve a szellemi jogokat is) és felhatalmazással rendelkezik ahhoz, hogy a Felhasználó által közzétett információkat és/vagy szellemi tevékenység eredményeit a Szolgáltatáson közzétegye.
   8. A szolgáltatás, amely magában foglalja a Webhelyet is, szellemi tevékenység védett eredménye - egy számítógépes program.
   9. A Szolgáltatás kizárólagos joga az 5. pontban meghatározott személyt illeti meg. pontja szerint (Szolgáltatás adminisztráció).
   10. A jelen Szerződés értelmében a Felhasználó jogosult a Szolgáltatás használatára egy egyszerű, jogdíjmentes, nem kizárólagos nyílt licenc alapján.
   11. A Szolgáltatás használatának módjait és korlátait jelen Szerződés határozza meg.
   12. A Szolgáltatás egyes funkcióihoz térítés ellenében hozzáférhet a Felhasználó. A Felhasználónak a Szolgáltatás egyik vagy másik funkciójához való hozzáférés biztosításának kereskedelmi feltételeit a Felhasználó és a Szolgáltatás között létrejött vonatkozó külön megállapodások szabályozzák.
2. Felhasználói jogok és kötelezettségek
   1. A Felhasználó vállalja, hogy a Szolgáltatás igénybevétele és/vagy a Szolgáltatásra való regisztráció előtt a jelen Szerződést teljes egészében elolvassa.
   2. A Felhasználó vállalja, hogy a Szolgáltatást a jelen Szerződés feltételeinek szigorú betartásával használja.
   3. A regisztrációval és a Szolgáltatás használatával a Felhasználó elfogadja jelen Szerződés feltételeit. Ha a Felhasználó nem ért egyet a jelen Szerződés feltételeivel, köteles tartózkodni a Szolgáltatás igénybevételétől.
   4. A Felhasználó jogosult a Szolgáltatást funkcionális céljának megfelelően használni, ideértve a sporteseményekkel kapcsolatos információk megismerését, a sportesemények résztvevőiként magáról való tájékoztatást, a Szolgáltatás más felhasználóira vonatkozó információk megismerését, a Szolgáltatás más felhasználóival való interakcióban és a Szolgáltatás által biztosított egyéb funkciókkal összhangban.
   5. A Felhasználónak joga van számítógépen futni és a Szolgáltatás funkcionalitását a 2.4. pontban meghatározott célokra használni. jelen megállapodás.
   6. A Felhasználónak joga van a Szolgáltatást az egész világon igénybe venni.
   7. A Felhasználónak nincs joga a Szolgáltatás szoftverét módosítani, vagy a Szolgáltatási programok objektumkódjának visszafejtését megkísérelni, illetve az objektumkód olvasható formájúvá alakítására más módszert alkalmazni.
   8. A Szolgáltatás kialakításában használt elemei (ideértve, de nem kizárólagosan: fényképeket, rajzokat, hangokat, grafikai elemeket, védjegyeket, szolgáltatási védjegyeket stb.) a szellemi tevékenység védett eredményei és az egyenértékű egyéniesítési eszközök. A Felhasználónak nincs joga ezen elemek használatára, kivéve a Szolgáltatás részeként.
3. A felelősség korlátozásai
4. Záró rendelkezések

5. Teljes név: Gazizov Sergey Marsovich

Adatvédelmi irányelvek

1. Általános rendelkezések
2. Információk és személyes adatok
3. A felelősség korlátozásai
   1. A Szolgáltatás nem ellenőrzi a Felhasználó által a Szolgáltatáson keresztül megadott információk pontosságát.
   2. A Szolgáltatás (beleértve a Webhelyet is) cookie-kat és egyéb technológiákat használhat a Szolgáltatással kapcsolatos élmény személyre szabására. A Felhasználó a Szolgáltatás használatával hozzájárul a cookie-k elfogadásához és fogadásához, valamint más hasonló technológiák Szolgáltatás általi használatához.
   3. A Felhasználó kötelezettséget vállal arra, hogy a Felhasználói nevet és jelszavát a Szolgáltatási fiókból nem adja át harmadik félnek. A Szolgáltatás nem vállal felelősséget azért, ha a Felhasználó a Szolgáltatási fiókjából a belépési nevét és jelszavát harmadik félnek átadta, és az ezzel járó következményekért.
   4. A Szolgáltatás adminisztrációja a Felhasználó személyes adatait a Webhely adminisztrációja és a Felhasználó közötti megállapodás, nevezetesen a Felhasználói Szerződés teljesítése érdekében kezeli. E tekintetben és a 6. cikk alapján. A „Személyes adatokról” szóló, 2006. július 27-i 152-FZ szövetségi törvény értelmében nem szükséges a Felhasználó hozzájárulása személyes adatainak feldolgozásához. Ezen túlmenően a (2) bekezdés szerint. 2. záradék. v.22. 2006. július 27-i szövetségi törvény 152-FZ „A személyes adatokról” A webhely adminisztrációja jogosult a személyes adatok feldolgozására anélkül, hogy értesítené a személyes adatok alanyainak jogainak védelmére felhatalmazott szervet.
4. Garanciák
   1. A személyes adatok kezelését a Szolgáltatás adminisztrációja a személyes adatok kezelésének céljainak és módszereinek jogszerűsége, a jóhiszeműség, a személyes adatok kezelésének céljainak a jelen Szabályzatban meghatározott céloknak való megfelelése, betartása mellett végzi. a kezelt személyes adatok mennyiségéről és jellegéről, a személyes adatok kezelésének módjairól a személyes adatok feldolgozásának céljával.
   2. A szolgáltatási adminisztráció garantálja, hogy a Felhasználók adatait és személyes adatait az Orosz Föderáció területén tárolják.
   3. A Szolgáltatás adminisztrációja vállalja, hogy minden szükséges jogi és technikai intézkedést megtesz a Szolgáltatás működtetése során felhasznált információk és személyes adatok védelme érdekében.
   4. A Felhasználó által a Szolgáltatásba továbbított információk és személyes adatok tárolása és feldolgozása a Felhasználó fiókja fennállásának teljes időtartama alatt történik.
   5. A Szolgáltatás adminisztrációja vállalja, hogy nem adja át a Felhasználó személyes adatait harmadik félnek az ő hozzájárulása nélkül (kivéve a jelen Szabályzat 3.2. pontjában meghatározott eseteket és az Orosz Föderáció hatályos jogszabályai által előírt eseteket).
   6. A Szolgáltatás Adminisztrációja vállalja, hogy a Felhasználók adatait és személyes adatait önállóan nem továbbítja a Szolgáltatás más felhasználóinak. A Felhasználó egyúttal tudomásul veszi és elfogadja, hogy személyes adatai a Szolgáltatás funkcionalitásán keresztül a Szolgáltatás többi felhasználója számára is elérhetőek lehetnek.
5. Záró rendelkezések
   1. A Szolgáltatás átszervezése esetén a Felhasználó információinak és személyes adatainak feldolgozásának folyamata átkerülhet egy másik üzemeltetőhöz. Az ilyen esetekről a Felhasználót külön értesítéssel értesítik az Oldalon.
   2. A Szolgáltatásnak jogában áll a jelen Szabályzatot kötelező értesítés mellett módosítani, amely a Felhasználó számára elérhető lesz a Weboldalon.
   3. A jelen Szabályzatban nem szabályozott, de az információk és személyes adatok gyűjtésével, tárolásával és feldolgozásával kapcsolatos kérdésekben a Felhasználó és a Szolgáltatás adminisztrációja az Orosz Föderáció jogszabályai szerint jár el.
   4. Ez a szabályzat csak a Szolgáltatásra vonatkozik. A Szolgáltatás adminisztrációja nem ellenőrzi és nem vállal felelősséget harmadik felek webhelyeiért, amelyeket a Felhasználó a Szolgáltatáson keresztül elérhető hivatkozásokon keresztül érhet el.
   5. Ha a Felhasználó és a Szolgáltatás között a jelen Szabályzattal kapcsolatban vita merül fel, mindkét fél köteles törekedni a viták tárgyalásos megoldására. Ha a vitát tárgyalásos úton nem lehet megoldani, a vitát az Orosz Föderáció jogszabályai szerint bíróság elé lehet vinni, a követelési eljárás kötelező betartása mellett. A keresetet a bírósághoz fordulni szándékozó fél előzetesen megküldi a másik félnek. A reklamáció megválaszolásának határideje a beérkezéstől számított 30 (harminc) naptári nap.
6. Információ a szolgáltatás adminisztrációjáról:

   Teljes név: Gazizov Sergey Marsovich

Egész jövő héten az orosz trail-futás pulzusa verni fog az Elbruszon!

Itt hatodik alkalommal indul nemcsak Oroszország, hanem egész Európa legmagasabb pályája!

Idén öt futam több mint 800 résztvevőt gyűjt össze!

Részletesen elmondjuk magukról a versenyekről és a győzelemre esélyesekről.

Időkorlát 73 óra, 5 ITRA/UTMB pont. A verseny az Azau tisztáson rajtol 2365 méter magasból (összehasonlításképpen a chamonix-i UTMB® rajt 995 méter), a cél Verkhniy Baksan faluban van. A verseny során a résztvevők háromszor emelkednek 3000 méternél magasabb magasságba: az Azau-, Balkbashi- és Kyrkytaush-hágókon, valamint az Északi Karakajszkij-hágón, közel 3000 méterig. A verseny legmagasabb pontja a Balkbashi-hágó 3691 méter! (UTMB® -2570) A verseny átlagos magassága 2518 méter (az UTMB® mindössze 1697 méter).

A versenyt 2012 óta rendezik. Ez egy két-négy résztvevős csapatverseny. Az útvonal nincs kijelölve, kövesse a GPS nyomvonalat. A jelenlegi, 2016 óta elért 18 óra 27 perc 27 másodperces távrekord a csapaté. Konsztantyina IvanovÉs Jakova Frenklach.

2017-ben 24 csapat indul a versenyen, ebből 16 férfi csapat, 7 vegyes csapat és egy női csapat.

• Jakov Frenklach- indexteljesítmény 730;
• Konsztantyin Ivanov- indexteljesítmény 740;
• Kiril Rusin- index teljesítmény 746.

Idén a versenyrekorder Yakov Frenklach és Konstantin Ivanov mellett Kiril Rusin is csatlakozott, aki 2015-ben a verseny teljes történetének legjobb eredményét mutatta be az oroszok között az UTMB®-en. Nem kétséges, hogy ez a csapat nyer. Már csak egy kérdés – sikerül-e javítani a tavalyi eredményt vagy sem?

Jakov Frenklach, - „Gyönyörű, gyors és okos – ez vagyok én, és a srácok egyszerűen jók. Van esély a rekordra, de minden a körülményektől függ. Vasárnap kezdem az akklimatizálódást, aztán megérkeznek a srácok. Mindenesetre támadást tervezünk a lemez ellen, aztán meglátjuk, mi lesz.”

A „vegyes csapatok” között megkülönböztethetünk házaspárt IrinaÉs Alekszandr Szafonov a Kuragan csapat tagjaként. A pár hatalmas tapasztalattal rendelkezik az ultraversenyzés terén, beleértve a szörnyű Tor des Géants-t és a 4K Alpine Endurance Trail-t. Irina és Alexander már háromszor teljesítették ezt a távot, 2015-ben pedig a harmadik helyet szerezték meg az összetettben.

A „Beyond!” csapat is erősnek tűnik. a következőket tartalmazza: Maxima PincsukÉs Tatiana Ufimceva(index ITRA 554). Tavaly Tatyana második lett a nők között az Elbrus Mountain Ultra távon.

A „női csapatok” közül kétségtelenül a „Lányok” csapata fog nyerni - Nadezhda Korolyatina(index ITRA 625) és Anasztázia Galitarova(index ITRA 551). Anasztázia Galitarova tavaly nyerte meg a női szakaszversenyt, Nadezsda Koroljatina. Mindkettőjük számára ez lesz az első élmény egy 100 kilométeres hegyi ultra-útvonalon.

Időkorlát 28 óra, 4 ITRA/UTMB pont. A versenyt 2016 óta rendezik. A verseny átlagos magassága 2660 méter. Indulás és cél Verkhniy Baksan faluban. A résztvevők háromszor másznak 3000 méter feletti magasságba. A legmagasabb pont 3700 méter! A 2016-os női győztesek: Safronova Irina eredménnyel - 10:49:09, és a férfiaknál Zavodszkij Alekszej - 8:50:54.

Megdől a tavalyi rekord! Ez minden kétségen felül áll! Elesik, mert a világ legerősebb trail futói közül néhány indul ezen a versenyen: egy francia és egy orosz. Így néz ki a TOP-5 a férfiaknál.

Dmitrij Mityajev, - „Az aEWR a kedvenc versenyünk Oroszországban. A szervezés színvonala évről évre növekszik, a verseny minőségében nem marad el az európai pályáktól. Sajnos nehéz szezonunk van, és kénytelen vagyok nem készülni erre a versenyre, mivel a felépülési időszakra esik, de azért megpróbálok kiharcolni egy előkelő helyet. Idén erős a felállás és nagyon érdekes lesz, az 59 km-en kívül minden egyéni távot lefutottam az aEWR-n, és a 34 és 46 kilométeres rekordok az enyémek, de 59-et futok először. Úgy gondolom, hogy a győztes 7:05 - 7:35-ös időt tud felmutatni, és több mint egy órával megjavítani a korábbi rekordot, az biztos. Általánosságban elmondható, hogy az ilyen hegyekben a legfontosabb, hogy élvezzük ezt az irreálisan gyönyörű természetet és töltsük fel az érzelmeket! Sok szerencsét mindenkinek! Találkozunk az elején!”

Az indulás előtti interjú a címen olvasható.

Alekszej Tolstenko, - „Jól érzem magam, nagy a vágyam, hogy részt vegyek ezen a rendezvényen, de még nem merültem bele az ünnep hangulatába, és sürgető, rutindolgokkal vannak elfoglalva a gondolataim. Nem lehet előre megérkezni az Elbrus régióba, hogy pályakörülmények között gyakoroljak, és belélegezzen a hegyi levegőt. Idén kellő akklimatizáció nélkül fogom lefutni a versenyt, az UTMB előtti akklimatizációs edzés rajtnak tekintem. Magam számára az a célom, hogy élvezzem a táv leküzdését, és próbáljam javítani a tavalyi eredményt. Az első három helyezettért folyó verseny nagyon magas, ami lehetővé teszi, hogy a célidőt a trail masters idejével hasonlítsa össze. Összességében azonban az aEWR egy futóünnep egyedülálló helyen, remek lehetőség barátokkal találkozni, beszélgetni, és új érzelmeket szerezni.”

A verseny több mint 100 résztvevője között 17 nő van, köztük az első három: Elena Lebedeva, az Elbrus Mountain Marathon tavalyi győztese és jelenlegi rekorderje; Irina Safronova, szintén a tavalyi év győztese és a jelenlegi rekord tulajdonosa, de az Elbrus Mountain Ultra távon (2015 győztese az Elbrus Mountain Race távon); és, Anna Hryascsova harmadik hely a 2016-os Elbrus Mountain Marathonon.

Elena Lebedeva,-„Először is nagyon köszönöm a szervezőknek a lehetőséget, hogy részt vehettek az EWR-ben. Ez a verseny már hagyománnyá vált számomra! Hamarosan ismét rajthoz állok, és 59 kilométeres távon is kipróbálhatom magam. Ez lesz a debütálásom. Még soha nem futottam ilyen hosszú távokat.”

Anna Hryascsova, - „A riválisok erősek, nagyon erősek. Lena Lebedeva egyszerűen versenyzett a távon tavaly. Szerintem idén is jó eredményeket fog felmutatni. Irával még soha nem találkoztunk sehol, mármint a versenyzésre. 112 és 59 kilométeres távon győztesként ismerem. Összességében vidám társaságunk lesz! De más riválisokat sem szabad figyelmen kívül hagyni. Mindenféle meglepetés lehetséges. Hiszen tavaly még azt sem tudtam, ki az a Lebedeva! Megpróbálom követni a lányokat. Erős oldaluk a technikai ereszkedés. Még nem tudom ilyen gyorsan futtatni őket. Idén egy másik megközelítést szeretnék kipróbálni az akklimatizáció terén. Július 30-án érkezem Terskolba. Nos, ez a verseny lesz az első hivatalos ultrom!”

Időkorlát 24 óra, 3 ITRA/UTMB pont. A versenyt 2013 óta rendezik. A rajt és a cél is Felső-Baksanban van. A résztvevők kétszer másznak 3000 méternél magasabb magasságba. A Syltran-hágó legmagasabb pontja 3440 méter. A verseny átlagmagassága 2531 méter. A férfiaknál a legjobb eredmény a Dmitrij Mityajev amely 2014-ben 5:26:10-es időt mutatott. A nők között Elena Lebedeva 2016-ban 7:15:34-vel futotta le a maratoni távot.

A férfiak a dobogó legfelső fokáért küzdenek Anton Suzdalev(ITRA index - 759) és Vitalij Skel(ITRA index - 735). Tavaly Anton Suzdalev a második helyet szerezte meg az Elbrus Trail távon, csak Dmitrij Mitjajevnek veszített. Vitalij Shkel, az égboltban sportok mestere nem rendelkezik aktuális ITRA-besorolással, és nagyon érdekes lesz látni, milyen sportformában van.

Anton Suzdalev, - „Idén 46 kilométeres távon jelentkeztem, mert valami újat akartam futni, tavaly pedig 34 kilométert. Kifejezetten a versenyre nem készülök és nem is készülök, ezúttal hosszabb szabadságom volt, és sikerült előre eljönni a Terskolba, hogy teljesen edzenek, vittem magammal görgőket és mindent, ami a téli felkészüléshez kellett! Szerintem az egyik dolog nem zavarja a másikat, és a verseny jó lezárása lesz az edzőtábornak!”

Vitalij Skel, - „Most edzőtáborban vagyok az északi Elbrus régióban, és a síszezonra készülök. Az adidas Word Race viszonylag közel van, ezért úgy döntöttem, hogy a felkészülés során lefuttatom. A versennyel kapcsolatos megjegyzésektől tartózkodni fogok. Régóta nem futottam ilyen versenyeken. A rajthoz az a fő célom, hogy minél többet futjak a felkészülés ezen szakaszában. Hallottam a verseny jó lebonyolításáról, érdekes lesz összehasonlítani az európaiakkal.”

A nőknél a maratoni távot valószínűleg a 100 kilométeres távon a sportág mestere, az idei Markoth Trail 80 és X-race Wild Trail győztese uralja majd, Szvetlana Buravova(index ITRA 637), versenye pedig lesz Okszana Akhmedova(Index ITRA 536), az Elbrus World Race - Marathon 2015 győztese.

Időkorlát 24 óra. 2 ITRA/UTMB pont. A versenyt 2012 óta rendezik. Indulás és cél Verkhniy Baksan faluban, 1590 méteres magasságban. A Syltran-hágóhoz vezető emelkedő legmagasabb pontja 3440 méter. A verseny átlagos magassága 2365 méter. A pályarekord a Jekaterina és Dmitrij Mityaev sportpárosé, a nőknél 4:31:28, a férfiaknál 3:27:46.

A verseny fő intrikája az orosz ultrafutás legendája, a sportág nemzetközi mestere és nyolcszoros (!) győztes futópárbaja. Jelena Nurgalievaés Oroszország bajnoka égboltban, Oroszország legerősebb trail futója a nők között Ekaterina Mityaeva.

Jelena Nurgalieva, - „A motiváló ok arra, hogy Elbrusra jöjjek, a nővérem győzelme volt. Úgy tűnt, teljesítette küldetését a hegyi versenyzés terén – most rajtam a sor. És persze a barátaim részvétele ezen a versenyen! Egyikük többször is odaszaladt hozzá, és elmondta neki, milyen jó ott! Annyira színesen leírt mindent, hogy beleszerettünk ebbe a kezdésbe anélkül, hogy részt vettünk volna benne.

Három héttel a verseny előtt Kislovodszkba repültem, hogy itt edzek 12 napot, majd felmegyek Terskolba, és ott egy hét akklimatizáción megyek keresztül. Soha nem emelkedtem magasabbra, mint Kislovodsk a Kaukázusban! Első élmény! Egy ilyen rajtot térdről nem lehet majd akklimatizáció nélkül futni. Séta vagy kúszás lehetséges, de a gyors futás nem. Nem tudom, hogy sikerül vagy sem, az idő eldönti! Illetve a kezdés megmondja!

Ilyen kezdetek a régi barátok találkozása és az újakkal való találkozás. Új kellemes érzelmek szerzése és sokan csak ezért jönnek! Az eredmény nem fontos számukra. A lényeg, hogy találkozzunk és kommunikáljunk egy ugyanolyan elkeseredett emberek körében, akik szeretik a hegyeket, a természetet és a sportot!”

A férfiak ezen a távon is nagyon érdekes felállással rendelkeznek. Először is az atlétika sportmestere Jevgenyij Piscsalov(ITRA index - 718). Szintén a sport mestere lesz vele szemben, de hegyifutásban a 2:33-as maraton személyes rekordja és a Groznijban a „Hősök Versenyének” friss győztese. Szergej Perelygin. Azt is érdemes megjegyezni Csingiz Bajkasev(Index ITRA 647), amely a Kazahsztáni Skyrunning Szövetséget képviseli.

Szergej Perelygin, - „Kaptunk egy csapat srácot, akik akadályversenyeket futnak, és úgy döntöttünk, hogy edzőtáborozunk az Elbrus-hegységben, és ezzel egy időben versenyeznek a nyomvonalon. 2013-ban egyszer vettem részt rajta, és nagyon pozitívak az emlékek. Lefutottam egy 34 kilométeres távot, és sikerült is nyernem, de nem a saját nevemen, mivel a barátomnak nem volt ideje megjelenni és kisegített. Annak ellenére, hogy a rajt számomra edzéskezdet, csak a győzelemre törekszem! Szeretném látni, hogyan érzem magam, gyakorolni akarom a leszállásomat, erős srácokkal versenyezni, és természetesen megcsodálni Elbrus szépségét!”

Szergej Zon-Zam, az Adidas Elbrus World Race elnöke, az Alpindustria vezérigazgatója:

„Az adidas Elbrus World Race szervező cége, az AlpIndustry nevében üdvözlöm Önt a hatodik versenyen! Hegymászóként mindig arra koncentrálok, hogy minden résztvevő épségben térjen vissza a versenyről. Idén tovább fejlesztjük az útvonalon vezető kalauzok és bírók rendszerét, valamint a köztük lévő kommunikációt, hogy a verseny minél biztonságosabb és sikeresebb legyen. Folytatjuk a leghosszabb táv fejlesztését Elbrus környékén, és remélem, idén utoljára teljesítik a résztvevők a távot a jelenlegi formájában. Azon dolgozunk, hogy a jövő évtől ez a táv az Elbrusz körüli „Arany Gyűrű” klasszikus megjelenését vegye fel – a Voroshilovskie Koshestől a Karachay Djily-Su-ig, a résztvevők a Kurshou-hágón és a Koltsevaya-hágón haladnak át. Tisztességes és biztonságos küzdelmet kívánok az Elbrus régió útvonalain!”

Ivan Kuzmin, az Adidas Elbrus World Race igazgatója:

„Az adidas Elbrus World Race 2017 szervezőbizottsága és partnerei nevében köszöntöm résztvevőinket és nézőinket az adidas Elbrus World Race versenyen. Idén több mint 800 résztvevőt fogadtunk. Öröm, hogy egyre nagyobb az érdeklődés a versenyeink iránt az orosz és külföldi trail futók körében. A tavaly bevezetett Elbrus11 táv beváltotta a hozzá fűzött reményeket, számos karriert indított el a magaslati trail futók számára. Ez a tendencia idén is folytatódik, és meglepő módon ismét 2016-hoz hasonlóan a szép nem képviselői indulnak el az Elbrus11-en, mint a férfiak!

Azok számára, akik tovább szeretnék feszegetni a 2018-ban elért eredmények határait, egy új, 80 km-es Elbrus 50 Miles táv bevezetését tervezzük. 2017 jelentős az Orosz Trail Running Association (RATR) megalakulásával, és ez új lehetőségeket nyit meg előttünk! 2018-ban az Adidas Elbrus World Race először ad otthont az orosz trailfutó bajnokságnak, és komolyan álmodozhatunk az Elbrus régióban megrendezésre kerülő Trail Running Világbajnokságról!”

A magazin oldala minden résztvevőnek sikeres helyezést kíván, és találkozunk az Elbruszon!

710 sportoló négy különböző távon egyszerre – új aEWR tömegrekord. A résztvevők száma több mint harmadával nőtt. A sporteredmények is javultak – hat pályarekord született. Ebben jelentős szerepe volt a világszínvonalú mesterek részvételének.

112 km türelem és törődés

Az Elbrus Mountain Race csapatverseny, mint mindig, megelőzte az egyes szakágak rajtját, és az aEWR program egyetlen típusának bizonyult, ahol csökkentették a résztvevők számát. 20 csapatban 45 sportoló állt rajthoz az Azau tisztásról. Velük együtt az aEWR-ben indulók száma 755, ezzel nemcsak az egyidejű indulók számában, hanem a versenyben résztvevők összlétszámában is rekordot döntöttek.

A győztes Dmitrij Gaukov és Makszim Davydov - 21:06:56, csak a felét érték el céljukat. Jakov Frenklach és Konstantin Ivanov tavalyi rekordja 18:27:27 volt. Részben az a tény, hogy Gaukov és Davydov csapatának bosszúkísérlete távollétében történt. Ivanov megbetegedett, Frenklach pedig társ nélkül maradt. A jelenlegi bajnoknak nem volt azonos szintű riválisa, és miután megfelelő különbséget biztosítottak, Dmitrij és Maxim nyugodt tempót vett fel. A lényeg a hőség, amelyben a rekordsebességgel történő munkavégzés a sportolók egészségébe kerülhet. Két csapatnak kellett visszalépnie a versenytől.

Az ilyen körülmények között való futás előtérbe helyezte a csapatban a kapcsolatokat – azt a képességet, hogy a csapattárs képességeit gondosan kezeljük.

Talán ezért is kerültek feljebb ezúttal a nőket felvonultató csapatok. Egy évvel ezelőtt az első hat pozíció a férfi duettekben volt.

Maria Nazarova és Alekszandr Kuts - 23:11:09 - ezúttal Peter Arinichev és Vlagyimir Hamurzov csapatát lökte el az ezüsttől a verseny során - 23:29:39.

Nadezhda Korolyatina és Anastasia Galitarova közel járt ahhoz, hogy kiegyenlítse a férfiak és a nők számát a nyereménydobogón, de a magashegyi akklimatizáció nehézségei miatt a debütáns lányok a 4. helyen álltak az összetettben - 26:28:49. Az Elbrus Mountain Race veteránjai, a házastársak Alexander és Irina Safonov az ötödikek 29:20:08-as eredménnyel.

Tesztnap – rekordnap

Az augusztus 5-i versenynap majdnem egy napig tartott. A hagyományoknak megfelelően az adidas Mountain Ultra résztvevői mindenki előtt, hajnali négykor kezdték – augusztus 6-án 3 óra 47 perckor be is fejezték. Az utolsó maratoni futók másnap reggel is futottak - 3 óra 13 percig.

A futamok nagyon nehéznek bizonyultak - a pályát elhagyók (összesen 26 fő) minden távon ott voltak. Egy résztvevőnek nem sikerült 11 km-t, három férfinak és három nőnek 34 km-t, két nő és egy tucat férfi a maratont. Még egy olyan erős harcos is ebben a társaságban találta magát, mint az Elbrus Mountain Race-2016 győztese, Yakov Frenklakh. Az 59 km-es pályáról öt férfi esett ki.

A teszt súlyosságát a sportolók számára már a rajtzónában való tartózkodásuk is megjósolta. Az 59 km-es távon csak 93-an kerülték el a hőséget az első kilométereken; a többiek a napsugarak erős tűz alá kerültek, amikor kiszálltak a buszokról, amelyek mindenkit a kiindulópontra vittek.

A gyorsasági stílus diadala

Nyilván ezért már a bemelegítés során is viselkedési taktika szerint osztották fel a futókat.

Natalya Erbet sokakat alárendelt Zumbája tüzes ritmusának; Sokan voltak olyanok is, akik inkább nyugodtan készítették fel testüket a munkára.

A rétegződés folytatódott - az egyidejű Elbrus 11, Elbrus Trail és Elbrus Marathon tömegrajtversenyek 617 résztvevőjét futókra és gyaloglókra osztották.

Természetesen elsősorban azok futottak, akiknek a táv elején kívül máshol nem volt futni - az Elbrus 11 résztvevői. 269-en voltak - a tavalyi évhez hasonlóan ez a legnagyobb, és csak túlnyomórészt női. aEWR-2017 verseny. A már említett Natalia Erbet hű maradt a bemelegítés lendületes stílusához, amivel a harmadik helyre vezette korosztályában. És összességében a versenynap gyorsan sikerült. A férfiaknál Oleg Grigorjev frissítette a pálya rekordját - 1:39:27. A tavalyi győztes Szergej Khomenko lett a második - 1:46:55, a harmadik - Egor Belousov - 1:54:08.

A nőknél Anastasia Chelysheva még 5 perc 21 másodperccel is lassítva megvédte tavalyi rövidtávú bajnoki címét, mostani eredménye 2:12:11, de a második Aigul Mingazova - 2:17:06, a harmadik pedig Victoria. Golovina - 2:25: 48-cal múlta felül a tavalyi női győztesek eredményét.

Így a sportos ambíciókkal rendelkező résztvevőket egyszerre két tényező nehezítette: nemcsak a hőség, hanem a megnövekedett versenytempó is.

Ez a leghosszabb egyéni távon – 59 km-en – még jobban megmutatkozott. Ezen versenyszámok vezetői megközelítőleg egy időben végeztek az egyéni korosztályok győzteseivel, az Elbrus 11-essel.

Bajnok - Dmitrij Mityaev. Új, 7:13:54-es pályarekordja 1 óra 37 perccel haladja meg a tavalyi bajnok Alekszej Zavodszkij eredményét.

Ennek a győzelemnek köszönhetően Dmitrij lett az egyetlen, aki az aEWR által vezetett Nemzetközi Trail Running Association osztályozása szerint minden kategóriában egyéni versenyt nyert.

Az ellenfél az első támasz

Dmitrij nem lett volna olyan gyors, ha szenvedélyes rivalizálása nincs a híres francia trail futóval, Sebastien Chaigneau-val.

A győztes ezt a két tényezőt emelte ki teljesítményéről: „Mi segített a futásban? Nos, először is, korábbi győzelmek minden egyéni versenyen. Másodsorban természetesen a Sebastiannal való rivalizálás. Nagyon motiváló, ha erős ellenfél van; Érdekes futni, amikor nem tudod, hogy nyersz-e ma vagy sem. Chaigneau részvétele megtette a hatását – gyorsabban kezdtem, mint kellett volna, és ezt most már értem. Egész távon jó formában voltam, mert... Sebastian és én külön futottunk.”

Chaigno tapasztalt taktikus, eleinte kis késéssel sétált – alig két perccel Dmitrij után érkezett meg az első élelmiszer-állomásra. Ez egyébként maga Mityaev szerint nem a legkényelmesebb pozíció a számára: „Az én pszichológiám természetesen a felzárkózás. Ha megelőzsz valakit, extra ösztönzésed van, az adrenalin. És ha valaki megelőz, az nagyon demotiváló. Szóval csak utolérje."

A szakadék nőtt, amikor a tűző nap játékba jött.

„Elég nagy volt a tempó, nehéz volt fenntartani az itteni melegben. A melegben mindig nehéz futni. Az is nyilvánvaló, hogy az akklimatizációm nem volt elégséges. Még öt napra van szükségünk” – mondta Sebastian Chaigneau, aki Dmitrij után 31 perc 56 másodperccel ért célba.

A rivalizálás ellenére mindkét sportolónak sikerült élveznie a pálya szépségét: „Kiváló a pálya, ez a legszebb útvonal, amit valaha itt futottam. Már csak a táj miatt érdemes kipróbálni. Bár kezdőknek természetesen azt javaslom, hogy 34 km-rel kezdjék” – osztotta meg Dmitrij. Sebastian egyetértett vele: „Nagyon szép itt, csodálatos természet. Szerintem jobb így, a természetből kezdeni az ország megismerését.”

A harmadik a tavalyi ezüstérmes Alekszej Tolstenko, aki ezúttal három perc 33 másodpercet javított idején - 8:55:13.

A nők között a bajnok, Elena Lebedeva, aki tavaly a maratoni összesítésben a második eredményt érte el, a mostani ultratávon magára hagyta a férfi díjazottak tekintélyét. A 9:46:34-es rekord futásával Irina Safronovát tette az exbajnok, aki tavalyi idejét 8 perc 33 másodperccel javítva második lett, 54 perc 4 másodperccel lemaradva a győztestől. Harmadik - Jelena Anosova, 12:48:51.

34 km - női bravúrok útvonala

Seb Chaigneault három perccel később teljesítette a távot, és a célegyenesben ismét leszakadt a bajnoki szalag. Az Elbrus Trail győztese Artjom Popov -3:48:13, őt Szergej Perelygin - 4:22:25, majd Ilja Tyuvaev - 4:28:45.

Itt nincsenek feljegyzések. Nyilván az az oka, hogy a tavalyi győztesek hosszabb távra mentek. De Jekaterina Mityaeva női rekordját - 04:31:28, 2015-ben állította be, és 2016-ban nem döntötte meg (4:44:49) - ezúttal döntően frissítette Elena Nurgalieva - a Comrades Marathon nyolcszoros bajnoka. Az új bajnok eredménye 4:30:21. Meglepő módon ő maga nem volt elragadtatva a teljesítményétől: „Sajnos nem tudtam mindenhova futni, ahova akartam! A gradiens és a magasság, hipoxiával párosulva lelassított, mint minden résztvevőt! De egy dologra rájöttem, hogy a hegyi futás előtt tovább kell edzeni a hegyekben, hogy jobban akklimatizálódjon és megtanuljon gyorsabban áthaladni a technikai szakaszokon! A lefelé futás teljes katasztrófa volt számomra!” - Mondta Elena.

Második - Ekaterina Savkina - 4:56:00, harmadik - Elena Mitrofanova - 5:20:19.

Figyelemre méltó volt Irina Vidyasheva teljesítménye is, aki a negyedik helyet szerezte meg. Alig fejezte be a 14. km-t, bokasérülést szenvedett. Az etetőállomáson rögzítő kötést kapott, Irina pedig tovább küzdött az érmekért. Az eredmény 5:40:07 és korosztályi első hely lett. Irinának, aki először futott le félmaratonnál hosszabb távot, mielőbbi felépülést és atlétikai formájának helyreállítását kívánjuk.

Ugyanezen a távolságon Maria Nazarova a kitartás csodáit mutatta be. Egy nap a felépülésre a 112 km-es Elbrus Mountain Race ezüstérme és új rajt után, 6:03:25 a pályán és új dobogó - második hely a korosztályban.

Ezúttal egy új osztályba

Mint már elmondtuk, a férfi Elbrus Trail verseny tavalyi éllovasai hosszabb távra mentek. Ez egyébként az aEWR egyik trendje, itt sok résztvevő évről évre egyre nehezebb utakat sajátít el saját szintjén. Dmitrij Mityaev, mint tudják, 59 km-t futott. De Anton Suzdalev és Dmitry Bregeda támogatta az aEWR-2017 rekordváltót a maratonon.

Anton Suzdalev kifutott a 6 órából! A 46 km-es táv referenciaideje most 5:58:55. Dmitrij Bregeda kevesebb mint fél percet veszített a bajnoktól - 6:00:24. Harmadik - Vitalij Shkel - 6:07:07. A tavalyi bajnok Kirill Rusin (6:42:56) eredményét mindhárman felülmúlták.

Jekaterina Mityaeva 29 perc 1 másodperccel javította meg a női pályarekordot - a bajnok ideje 6:46:33, a második Szvetlana Buravova - 7:33:53 (ez nem csak a női, hanem a férfiak második eredménye is jobb tavaly a maratonon) bronzérmet szerzett Tatiana Bregeda - 8:04:31 (tavaly ez az eredmény a második helyet hozta volna).

Szenvedélyek és édességek

Az aEWR 2017 versenyei nemcsak nehézek, de élvezetesek is. Az első - rajt előtt és után - a RockTape szalagos szakembereinek átgondolt, gyors és nagyon hasznos munkája, amely valószínűleg sokakat mentett meg aznap a sérüléstől, és sokakat segített a felépülésben. Körülbelül a táv harmadik kilométerénél hidegzuhany következett, ami segített elkerülni a hőség okozta idő előtti problémákat. A 6 km-es táv az Electrolux finom turmixokkal örvendeztette meg az időt. Aztán gyümölcsmennyország az élelmiszerállomáson.

És ami a legtöbben felfigyelt rá, az a jelölés vezérfonala volt, amely nem tűnt el a szem elől, akármilyen állapotban is voltak a sportolók, bármennyire is koncentráltak a tempóra, vagy a ellenkezőleg, bármennyire is elvonta a figyelmüket a környező szépség. Befejezés - Andrei Arikh műsorvezető kellemes hangja, aki név szerint bejelentette a befutókat, a médiafigyelem - itt dolgoztak a szövetségi csatornák tévéstábjai, valamint a Kabard-Balkária Köztársasági Rádió tudósítója, majd ismét finomságok - turmixok, ayran és vacsora az Elbrus régió népeinek konyhájából.

Ezen a vacsorán pedig már sokan azt tervezték, hogy visszatérnek az aEWR pályára, mert volt, akinek megválaszolatlan kérdései és ezúttal elmaradt céljai voltak, míg másoknak új ötletek, tervek, ambíciók.

Az adidas Elbrus World Race versenyt évente, augusztus első hetében rendezik meg, és 5 távot foglal magában: Elbrus Mountain Race, Elbrus Mountain Ultra, Elbrus Mountain Marathon, Elbrus Trail, Elbrus11.

Az anyagot Ilya Desyaterik készítette. Megjelent a szerző engedélyével.

Fotó: Alexander Bivol, Artem Emelianenko, Daniil Kolodin / Fun’Da’Mental Agency, a résztvevők személyes archívuma.

Augusztus első hetében hatodik alkalommal rendezik meg az adidas Elbrus World Race nemzetközi trail futóversenyt az Elbrus régióban, amely méltóan viseli az ITRA tagsági státuszt és az UTMB® kvalifikációs rajtját. Március 15-ig nyújthatnak be kedvezményes jelentkezést azok a sportolók, akik már úgy döntöttek, hogy 2017-ben versenytávokon is kipróbálják magukat.

Míg a sporttársadalom a meleg tavaszra és a szezonnyitóra várva éli át a telet, az adidas Elbrus World Race csapata azt javasolja, hogy komolyan gondolják át a nyári terveket. Már indul a kedvezményes jelentkezés az adidas Elbrus World Race összes távjára, amely 15% kedvezményre ad lehetőséget.

A versenyt 2017-ben hatodik alkalommal rendezik meg, augusztus 3. és 5. között. Hagyományosan a hónap első hetében az Elbrus régió igazi sportmekkává válik mind a profi trailfutók, mind az amatőrök számára. Különösen a különböző szintű felkészültségű sportolók számára 5 táv közül lehet választani.

Az ELBRUS MOUNTAIN RACE megalkuvást nem ismerő kihívás azoknak, akik próbára akarják tenni kitartásukat és állóképességüket. A táv 112 km felejthetetlen észak-kaukázusi tájat képvisel hágókkal, völgyekkel és hegyi folyókkal, összesen több mint 5000 m szintemelkedéssel, csak csapatok indulhatnak. A célba érők 5 ITRA 5 pontot és UTMB® pontot szerezhetnek.

"..Amikor a helyes útra értünk, annyira fáradt voltam, hogy bevallottam Maxnek, hogy meg akarok halni. Ez nagyon mulattatta. Egy könyvben azt olvastam, hogy a hangulat százszor is változhat jobbra és fordítva. , így nem akadtam ki, hanem csak vártam, hogy elmúljon a szomorúság." Anastasia Malakhovskaya, Galaxy csapat

„El kell fogadnom, hogy ez Oroszország egyik legkomolyabb pályája, hossza és szintemelkedése alapján nem lehet megítélni, mi is valójában ez a szakág, mert sok gázló, kő, nehéz pályák és nagyon szép Elbrus van. Annak ellenére, hogy sokszor jártam Elbruszon, most először láttam két új szemszögből, és ezt csak ezeken a versenyeken lehet megtenni.” Dmitry Postnov, a Perpetuum Mobile csapata

Az ELBRUS MOUNTAIN ULTRA egy új táv, amely 2016-ban sikeresen fogadta a sportolókat, ez a leghosszabb maraton - 59 km az Elbrus régió és az azonos nevű nemzeti park völgyeiben. A távolság az Elbrus gleccsereihez közel esik annak keleti csúcsától, és gazdag, folyamatosan változó domborzattal rendelkezik. A célba érők 4 ITRA és UTMB® pontot kapnak.

„Aztán megtörtént a hihetetlen. A természet úgy döntött, hogy megtöri a csendet, a hátunk mögötti morajlás késztetett minket megfordulni, és egy hihetetlenül inspiráló kép tárult elénk - a szomszédos csúcsról kövek, hó és kosz hullott alá. A közeli Subashi-hágó beszélni kezdett. Soha nem láttam földcsuszamlást és lavinát személyesen, de itt volt, és biztonságos távolságban. Néhány perc transz, és most újra készen állok arra, hogy továbblépjek, oda, ahol mindig minden fent van, és nincs a végére." Anna Doronina, az Elbrus Mountain Ultra befutója

„Nagyon tetszett az Ultra a szépsége miatt! Minden a csúcson van: Felső-Baksantól egy 3500 m-es hágóig mássz fel, és soha nem megy 2500 m alá - a távolság nagyon látványos! Ráadásul nappali fényben is teljesíthető.” Irina Safronova, az Elbrus Mountain Ultra befutó

Az ELBRUS HEGYI MARATON az Adidas Elbrus World Race egyik hagyományos távja, 46 km hosszúsággal. Az útvonal két hágón halad át, összesen több mint 3000 m szintemelkedéssel Az Elbrus Mountain Marathon az egyik legnehezebb hegyi maraton Oroszországban – ideális választás azoknak, akik próbára akarják tenni erejüket és szó szerint „érezni a meredekséget”! A célba érők 3 ITRA és UTMB® pontot kapnak.

„Az útvonal első 11 kilométerét 3 óra alatt tettem meg, és itt rájöttem, hogy ez csak a kezdete volt a legmenőbb versenynek, amelyen valaha részt vettem.” Konsztantyin Timcsenko, az Elbrus Mountain Marathon befutója

„Rögtön megadtam a „kőfolyó” definícióját, később hozzáértő emberek elmagyarázták nekem, hogy a különböző méretű sziklákat „kurumnik”-nak hívják. Eleinte kicsik voltak, köztük legalább néhány pillantást lehetett látni egy keskeny ösvényre, tövében piszkos-nedves földdel, szélein szúrós, kaktuszszerű bokrokkal. Aztán az ösvény teljesen eltűnt, és ideje volt kőről kőre ugrani, és közéjük szorítani...” Andrej Hacsaturov, az Elbrus-hegyi maraton befutója

Az ELBRUS TRAIL a második ismerős táv azok számára, akik már többször részt vettek az Adidas Elbrus World Race versenyen. A 34 km az egyik legkedveltebb és legelérhetőbb táv a szükséges tapasztalat és felszerelés tekintetében. A magasságemelkedés a távon alig haladja meg a 2000 m-t, a táj és a domborzat adottságai pedig nem hagyják unatkozni az úton. A célba érők 2 ITRA és UTMB® pontot kapnak.

„Eljött a pillanat, amikor megjelent egy olyan verseny, amely szervezési színvonalában semmivel sem alacsonyabb a legrangosabb európai pályáknál! Ezt a versenyt csak ajánlani tudom minden futónak! Jekaterina és Dmitrij Mityajev, az Elbrus Trail 2016 győztesei

„Amikor minden résztvevő összegyűlt a rajtmezőn, lenyűgözött a létszámuk és a földrajzi elhelyezkedésük. A versenyen összesen több mint 500-an indultak hazánk különböző pontjairól és külföldről. Az egész verseny alatt nagyon barátságos légkör uralkodott - mindenki érdeklődött egymás épsége iránt, segítséget nyújtottak, tanácsokat adtak, akik elsőként teljesítették a 11 kilométeres távot, azok visszatértek a pályára, hogy támogassák a többieket.” – Natalya Shchaveleva, az Elbrus Trail befutója

ELBRUS11 - ideális kezdőknek a trail futásban, a résztvevők 1840 méter magasra kapaszkodnak fel, és a Syltran-tó valóban mesés panorámájában érnek célba. A 11 km-es távon való részvételhez nincs szükség speciális felszerelésre, csak egy kabát, egy sapka és egy energiaruda. Ezen kívül minden résztvevő 1 ITRA és UTMB® kreditet is kap.

„Mint kiderült, a teljes távot lehetetlen lefutni. A felület jellegéből adódóan csak egy gyors lépést tudtam tenni. A mászást a magasságnövekedés nehezítette – a verseny 1484 méteren kezdődött, a cél pedig 3300 méter körüli tengerszint feletti magasságban volt. A verseny után gyakran kérdezték tőlem: "Nos, hogy tetszett a verseny?" Őszintén válaszolok - nem volt könnyű. Néha ki akartam köpni a tüdőm, megállni, leülni.” Baktiyar Ongarbaev, célba ért Elbrus11

A kedvezményes jelentkezés 15%-os kedvezménnyel március 15-ig tart, a 60 év feletti sportolóknak pedig állandó 30%-os kedvezmény jár.

Idén öt AlpIndustry alkalmazott vett részt az adidas Elbrus World Race versenyen. A 112 és 59 km-es versenyről múltkor írtunk benyomásainkról, most a „rövid” távokon a sor - 46 km :) Szakértő a voronyezsi AlpIndustry üzletből Denis Kupryukhin elmondta, hogyan sikerült javítania az eredményén, amikor a versenyen való részvétel kérdéses volt.

Az eredmény nem a legjobb, de lehetett volna rosszabb is, jobban mondva, megvolt a vágy a teljes távozásra. Túlságosan kezdtem sajnálni magam. Ha tudod, mi vár rád, még ijesztőbb lesz.

Egy gyerekhez hasonlítom magam, aki nem tanult, és 100%-át ma a táblához kellene hívni. Ha jó a felkészülés, akkor tulajdonképpen csak az edzés gyümölcsére kell számítani, de én még „gyerek” vagyok: keveset edzettem, abszolút rosszul, ugyanakkor ritkán ettem. Emiatt az eredmény megjósolhatatlan lehet, akár a bukásig is, mert nem szeretem feladni, a visszavonulás pedig egyáltalán nem opció...

Elbrus

Július 30-án egy barátommal megérkeztünk Voronyezsből Pjatigorszkba, a tengerszint feletti magasság 500 m. Július 31-én átköltöztünk Terskolba (2144 m), de sajnos már késő volt - kicsit kilógtunk a tervből, csak 17:00-kor jelentkeztünk be a szállodába, és 18-an értünk el Chegetbe. 19:00-kor elértük a 3100-at, és egy ideig gyönyörködtünk a kilátásban. 20:00-kor kezdtük az ereszkedést és már 40 perccel később egy hideg görögdinnyét ettünk a szobánkban.

Augusztus 1-jén reggeli után a 11-es menhelyre mentünk, magunkkal vittünk minden felszerelést, beleértve az MSR sátrat is. De valamiért nem vittünk magunkkal ennivalót, úgy döntöttünk, hogy van hozzá kalóriadús zabpehely és őrölt dió – ​​ezt fogjuk enni, mert nem megyünk sokáig. Már a „Bochki”-nál sejtettem, hogy rossz lesz a helyzet: nem is kaptunk falatokat a mászáshoz. A helyszínen vásároltunk 2 db Snickert. Több gyors tésztát akartunk, de nem volt :(

Menedék. Fotó: Denis Kupryukhin.

Miután lefoglaltuk az utolsó 2 helyet a menedékház 2. emeletén, elkezdtük rázogatni a hátizsákjainkat, hogy kifelé a minimális mennyiségű holmit - meleg ruhát és vizet - vigyünk magunkkal. Persze már nem akartam semmit: a tengerszint feletti magasság 4050 m, az emelkedő kicsivel kevesebb, mint 2000 m... Kezd édes álomnak tűnni, de a tervet végre kell hajtani. Felkészültünk és csendben elmentünk a ferde polc 5000 m-re lévő elejére.A menedékház kijáratánál egy hólyukban 3 csomag élelmiszermérnöki csodát találtunk - Gala-Gala szublimál, úgy látszik valaki elvesztette. . Aznap a csillagok mellettünk álltak, mert ezen kívül nem volt mit enni.

Lassan, de biztosan elértük a Pasztuhov-sziklák hegygerincének végét és egy kicsit feljebb, megálltunk 4700 m-en, és úgy döntöttünk, hogy leereszkedünk, hogy időt spóroljunk. A naplementével ereszkedtünk le az Elbrus púpja mögé. Ettünk, kicsit összezúztuk a lábunkat a tejsavtól, és elaludtunk.

augusztus 2. Ébredés 5:30-kor (úgy döntöttünk, hogy tovább alszunk, hogy visszanyerjük az erőt, mint kiderült - hiába!), indulás 6:30-kor. Hihetetlen hőség, teljes szellő – szerintem a sivatagban az emberek sokkal könnyebben érzik magukat. Bemegyünk a membránba (alul), és felfelé - csak vékony termo. Túlmelegedtem és máris kiborultam a hómosó közelében, levettem a nadrágomat és a futócipőben maradtam. Sajnos a pillanat hevében vagyok, és a test túlmelegedése tönkretette az összes erőt és vágyat a felemelkedésre. De a ferde polcon mindig érzem az erőt, és el akarok kezdeni futni, ahogy már a Red Fox Elbrus Race-en is. A könnyű futás szórakoztató.

A nyeregbe kerülve persze már nem volt kérdés, hogy felmegy-e vagy sem. 13:23-kor az Elbrus 5642 m-es főcsúcsán voltunk, karunk és lábunk kólikázni kezdett, orcánk vibrált, egészségünk azt parancsolta, hogy menjünk le és ne húzzunk sátrat. A nyárshoz érve kicsit elkaptuk a levegőt, sátrat vertünk és lerohantunk, mert semmi jó nem vár ránk a hegyen: csak Terskolon van kaja, a felvonó 16:15-kor zár, a harmadik szakasz az új felvonó nem működik.

Elbrus. Fotó: Denis Kupryukhin.

A lábaim tele voltak, az ereszkedés lassú – nem volt időnk! Egy kis falatozás után a „Bochkiban” úgy döntöttünk, hogy az utolsó pár lépésben gyalog ereszkedünk le. A Mir állomás közelében eltévedve megkérdeztünk egy férfit, hogyan lehet lejutni, amire exkluzív ajánlatot kaptunk, hogy a kávézó dolgozóival együtt menjünk le a felvonóra. Ismét szerencse!

augusztus 3. Ez nem a lazítás ideje. Elmentünk a Devichye Kosy vízeséshez, hogy a lejtőn futni menjünk, és egy kicsit „megtörjük” az izmainkat. A magasság 2770 m - innen futunk a regisztrációig a Cheget tisztáson.

augusztus 4. Sétáljon fel Azauba, majd le a Narzan tisztásra. Legalább sétálnod kell a verseny előtt.

Adidas Elbrus Világverseny

augusztus 5. Kezdő nap. Kicsit megrándítottam a karomat és a lábamat, lehajoltam, leültem... Próbáltam kicsit kocogni, hogy felmelegítsem a vért - fájt az oldalam. Úgy döntöttem, abbahagyom. Gyanítottam, hogy a rajtom az első száz méteren véget érhet. Kellemetlen érzés, de meg kell próbálnom.

Másodszor futom az Elbrus Mountain Marathon távot, így mentálisan kicsit könnyebb, mert már tudom, mi vár rám: hol és hogyan viselkedjek, hogyan költsek energiát. De a felismerés, hogy a 9 órás futás nyugtalanítja az embert – ezek a számok sokak számára ésszerűtlenek :)

2 óra 25 perccel később, hosszú 1527-ről 3172 m-re való mászás után már a Syltrankel-tóból ittam vizet; Előttünk egy hágó, amit ki kell bírni, majd az ereszkedésben próbáljunk nyomni, és közben más izmokat megdolgozva lazítsuk el azokat, amelyek az emelkedőn dolgoztak.

Süllyedés, majd nagyon meredek veszélyes ereszkedés. Mássz fel négykézláb a füves lejtőn az élelmiszerállomás után. Egy viszonylag sík terület, ahol futni készültem: hol futok, hol gyorsan sétálok... Fáradt vagyok. Nincs elég vizem, mert kényelmetlen a hátizsákom, és nem tudok inni egy üveget – könnyebb inni a tócsákból, amit én is tettem.

Denis távol van. Fotó: Evgenia Alekseeva.

Előtte van a legmeredekebb hágó, amelyet meg kell mászni. Eleinte benzin nélkül iszom egy kólát, hogy edzeni az emelkedést. Végül a csúcson kényszerítem magam, hogy lerohanjak. Úgy rohanok, mint egy zombi, nem vagyok hajlandó gondolkodni sem, hogy megmentsem utolsó erőmet, nem emlékszem az útra, és nem nézek vissza - életem minden folyamata arra irányul, hogy odaérjek. Haza akarok menni!!!

Az utolsó 10 km-en kaptam egy sms-t, hogy akinek ma haza kellett volna vinnie, az nem megy sehova. De azok után, amit magammal teszek, hallani sem akarok kudarcról. A tervet végre kell hajtani!

Augusztus 4-én az interneten megtudtam a 112 km-es táv eredményeit: első hely - 21 óra, ami több órával rosszabb a tavalyi eredménynél, bár az elmélet szerint jobbnak kellene lennie. Úgy látszik, az iszonyatos hőség megtette a magáét... Ezért bátran hozzátettem másfél órát a korábbi 8:55-ös eredményemhez. Reméltem, hogy 9:30-ban futok, ezért vettem 8 sportgélt, még egy volt a kezdőcsomagban - még ha 450 g a hátizsák, de nem bírtam nélkülük. Nincs elég saját zsír, ezért folyamatosan enni kell, amint a máj igényelni kezdi. Dörömbölve ment. Mint mi - csak gél és víz. Leginkább nehéz területekre mentve.

Természetesen a felszerelés kiválasztása jelentős szerepet játszik. Idén úgy döntöttem, hogy jobban felszerelkezem magam; csak annyit tettem, hogy pénzt spóroltam egy hátizsákra, és kölcsönkértem egy barátomtól, ami nagy hiba volt. De eltaláltam a célt a tornacipőkkel, a Hoka Speedgoat-ot választottam a versenyre. Az utóbbi időben sokan hallottak róluk, de ellentmondásosan néznek ki, egyáltalán nem olyanok, mint az ilyen célokra szánt profi cipők. Ráadásul minden tornacipőm szakadt, bár edzek egy kicsit, de a cipő maximum hat hónapig bírja, aztán szétesik. Úgy látszik ez a sajátosságom :)

Hoka a verseny után. Fotó: Denis Kupryukhin.

A tornacipők kiválóan teljesítettek: jó lengéscsillapítás, tapadó talp, éles kövek oldalütéseinek is ellenáll, kiváló futási tulajdonságok. Bármilyen hegyvidéki terepen jól érzik magukat; ezekkel a terepjárókkal élvezet futni. Nem sajnáltam őket, át akartam menni az egész teszten, nem én választottam, hogy hova lépjek, vagy hogyan tegyem a lábam, és ők átmentek rajta. A lábujjakon maradt néhány karc, oldalt pedig egy pici. De teljes lábvédelem. Még a kavicsokat is csak a cél után vettem észre, ami a tornacipőmbe került.

Automatikusan túljutottam a célon, mert ezt a versenyt már lefutottam és szinte a méterig értettem, hol van már a kínszenvedés vége. A legkellemesebb érzés, amikor a dombok mögül feltűnik a felső Baksan, és megérted, hogy még egy kicsit türelmesnek kell lenni és gyorsítani...

Egy piros hátizsákos férfi futott a teljes távon a 11 km-es levágás után: előbb én előztem meg, majd ő előzött meg engem. Óvatos a lejtőkön, így utolértem, de az utolsó 20 km-en a pontra ment, én pedig már ideges voltam, de aztán a Baksan ereszkedés előtt észrevettem. Akárcsak ő, mintha rám várt volna - és mint az őrült elsüllyedt tőlem :) Nos, én természetesen követtem őt. Így hát gyorsan futott, aztán már csak egy lélegzet maradt. Talán egy perccel vagy kevesebbel vert meg. De akkor is jó volt, amikor a sor után találkoztam vele. Kezet fogtak és megköszönték egymásnak a kiváló versenyt és a lendületes versenyt.

Mielőtt időm lett volna kikapcsolni az órát a pálya rögzítéséről, kettőnket meghívtak a hátizsákunk átvizsgálására. A gyors befejezés után vadul megköszörülve a torkom, elkezdtem kifordítani a hátizsákomat, megmutattam a kötéseket, a zseblámpákat, és azt, hogy a varrásom le van-e ragasztva. Miután kicsit magamhoz tértem, találkoztam egy barátommal a dolgainkkal, és várni kezdtem egy taxit Mineralnye Vodyba. Ma megyek haza.

Az állomáson még aludnom kellett. Koszos, leégett, szúnyogok is csíptek a leginkább napsütötte helyeken :) Csak a vonaton, kis öblítés után tértem magamhoz :)

Összegezve az utazás eredményeit, rögtön azt szeretném mondani, hogy többet szeretnék, de 59 km-es távra. Elégedett vagyok az eredménnyel: 30 perccel javítottam az időmet, és 8 óra 25 perc alatt futottam. Van egy olyan érzésem, hogy még egy órával tudok fejlődni, de ez jövőre. A hegyek, és különösen a hegyi futás nem hagyhatnak közömbösen az embert, csak többet kell edzeni a kívánt cél elérése érdekében.

Befejezni a folyosót. Fotó: Natalya Novikova.