A jacht felépítése és fegyverzete Hajótest Bármely hajó törzse egy készletből áll - az alapot képező részekből, a hajó vázából, borításból - a fenekét és oldalait borító héjból, valamint a hajó fedélzetét alkotó fedélzetpadlóból. Attól függően, hogy milyen anyagból készült

Kormányberendezés és középső lap A kormányok állandó és felfüggesztett részekre oszthatók.Az állandó kormányokat (30. ábra) a gerinchajókra szerelik fel, és a gerincoszlopra, a gerinc úszójára, valamint egy speciális bordára vagy konzolra függesztik fel. az állandó kormánylapát (31. ábra):

3. fejezet TÁBORBEÁLLÍTÁS Hogyan tegyük biztonságossá a természetben való tartózkodást Egyedülállóak azok az érzések, amelyeket akkor tapasztalunk, amikor a napsugarak simogatják az arcunkat, a tiszta hegyi levegő megtölti a tüdejét, és elalszik a ragyogó csillagokkal tarkított égbolt alatt. De nem a mennyországban

Kemping kiválasztása Kempingezéskor valószínűleg több időt tölt sátorban, mint bárhol máshol. Aludni és pihenni fog benne, valamint elbújik a rossz időjárás elől. Néhány sátorban akár ételt is főzhet. Ezért nagyon körültekintően kell kiválasztani a táborhelyet.

A harci kés alkatrészei és felépítése Tekintsük a harci kés szerkezetét a modern „Vzmakh-1” harci kés példáján, amely az Orosz Föderáció különleges erőinél áll szolgálatban (1. ábra). 1. diagram Harci kés „Vzmakh-11. Penge2. Fogantyú3. Penge hegye 4. Penge 5. Sima

A sátra felállításának helye és módja óriási hatással lehet a kempingezés minőségére.

Ez különbséget tehet a pihentető, kényelmes alvás és a kellemetlen alvás között.

Ebben a részben alapvető tippeket tekintünk meg egy jó kemping megtalálásához.

A tábor helye

Fontos, hogy jó helyet találjunk a tábor felállításához, különösen nehéz körülmények között. Íme néhány tipp a jó sátorhely megtalálásához és a tájékozódáshoz:

* Keressen egy biztonságos helyet. Maradjon távol a hegyektől és különösen a hegycsúcsoktól, mert olyan helyekre van szüksége, amelyek maximális védelmet nyújtanak a kemény szél és a villámlás ellen. És ne sátorozzon az ingatlan legalacsonyabb pontján, mert ha esik, a víz meg fog csapódni azon a helyen.
*Keressen olyan természetes akadályokkal körülvett helyet, amely meleg időben hűvösséget, szeles időben a széltől, esős időben pedig az esőtől véd. A fák és sziklák csoportjai ideális természetes akadályt biztosítanak.
*Ha lehetséges, táborozzon egy folyó, patak vagy bármilyen más vízforrás közelében, amelyet főzéshez és háztartási szükségletekhez használ. Ne feledkezzünk meg az árvízveszélyről, ne álljunk meg a víz alján, a víz közelében.

Hogyan működik a kempingezés?

A jobb oldali diagram négy fő területet ábrázol: Kalinyingrádból túrákat rendeltem a Septimatur utazási irodától, és remekül pihentem, a szoba kényelmes volt, és sok felejthetetlen érzésem volt.

1. Sátor terület

A lényeg az, hogy a sátrakat sík föld- vagy fűfelületre helyezzük, amelybe könnyű lesz ragasztani és rögzíteni a csapokat.

A sátrát magas helyre kell helyezni, és a víztől elzárva az egész területen.

Állítsa fel sátrát szilárdan és szilárdan, hogy ellenálljon az esetleges erős szélnek, amely éjszaka támadhat. További információkért lásd: Sátorállítás.

2. Készítse elő a területet

Ha a körülmények nem kényszerítik arra, hogy bent főzzön, készítsen elő egy kijelölt főzőhelyet. A sátortól legalább 30 méterre kell elhelyezni, és úgy kell elhelyezni, hogy az esetleges szél ne fújjon szikrát a tűzből a sátorra.

A Medvevédelem részben leírtak szerint az ételt edényekben kell tartani, és az edényeket azonnal el kell mosni, hogy elkerülje a medvéket vagy más állatokat. Olvassa el az erdőtüzekről szóló részt, ott talál információkat a felelős tűzkezelésről szabadtéri kemping környezetben.

3. Mosási terület

A terület, ahol fürödni, mosni és mosogatni fog. A patak vagy bármilyen más vízforrás birtokában időt és erőfeszítést takaríthat meg. Ha szappant kíván használni, győződjön meg arról, hogy az biológiailag lebomlik, és a legközelebbi vízforrástól legalább 300 méterre használja. Ügyeljen arra, hogy ne hagyjon nyomot. Az üres palackok és dobozok igazi katasztrófa.

4. WC terület

Ennek a területnek legalább néhány száz méterre kell lennie a sátortól, és távol kell lennie a kempingben lévő közeli sátraktól vagy más személyektől. És 300 méterre a vízforrástól. Keressen egy puha talajú helyet, ahol legalább 10 hüvelyk mély lyukat áshat a hulladék eltávolításához.

Égess el WC-papírt, a WC-t a tábor felállítása után azonnal meg kell szervezni. Távozáskor ügyeljen arra, hogy a WC területét kövekkel és ágakkal fedje le, hogy más turisták ne ássák ott. Egy jó kemping kialakításához jobb, ha van kempingezési tapasztalata.

Ügyeljen arra, hogy ne hagyjon maga után semmit, ami károsíthatja a környezetet.

Ezekkel a tippekkel könnyedén felállíthat tábort az erdőben vagy a mezőn, országúti kiránduláson vagy túratúrán.

Jó napot mindenkinek!
Javaslom, hogy ismerkedjen meg a cserkésztábor lebonyolításával
(Részletek Baden Powel Gilvertsky: „A CSERKÉSZ MŰVÉSZETE” című könyvéből)

ÉLET A TÁBORBAN. TÁBORTÜZ TÖRTÉNET N11
“Csomópontok
…Minden cserkésznek tudnia kell, hogyan kell csomót kötni. A csomók megkötése egyszerűnek tűnik, de van jó és rossz módja annak, hogy megkösse őket. A cserkészeknek tudniuk kell a helyes utat. Gyakran előfordul, hogy az élet egy jól megkötött csomón múlik. Helyesen megkötött csomónak tekinthető olyan csomó, amely minden nyomást kibír, és szükség esetén bármikor könnyen feloldható. A rossz csomót „női” csomónak nevezik; feloldódik, ha túl erősen húzzuk, vagy annyira beszorul, hogy nem lehet kioldani.
Azokban az esetekben, amikor nincsenek kötelek, használhat kúszó növényeket vagy vékony gallyakat. Rugalmasabbá tételük érdekében úgy csavarják meg őket, hogy az egyik végüket a lábunkkal megfogják, a másikat pedig csavarják és hajlítják. Az ilyen csavart rudat „vitsának” nevezik; a legjobb vitsa fűzből és mogyoróból származik. Bozótfát és rudat kötnek össze.
Kunyhók építése
Ahhoz, hogy kényelmesen élhessen egy táborban, a cserkésznek kunyhót kell építenie, és ha hosszabb ideig tartózkodik, akkor még kunyhókat is. Az, hogy milyen típusú menedéket kell építenie magának, a tereptől és az időjárástól függ. Ha fűből vagy nádból tetőt építünk, azokat alulról kell lefektetni úgy, hogy a felső sorok átfedjék az alsókat, lehetővé téve az esővíz elvezetését és nem engedve be. Érdemes odafigyelni arra, hogy melyik irányból fúj leggyakrabban a szél, és úgy építsünk kunyhót vagy kunyhót, hogy hátul a szél felé nézzen, és tüzet rakjunk a kunyhó előtt.
A legegyszerűbb tetőt így építik fel: két villa alakú oszlopot szilárdan a talajba vernek, és egy keresztirányú gerendát helyeznek rájuk, amely a tető gerinceként szolgál. Ezután rátámasztják a többi oszlopot, fűvel vagy ágakkal borított ágakat, stb. Csak egy oszlopot vághat ki, támaszthatja egy fának, majd takarja be ágakkal vagy bozóttal. Ahol nem lehet oszlopot szerezni, ott elég nagy mennyiségű holtfát vagy hangát lehet összegyűjteni, ebből kis félköríves falat építeni, hogy megvédje a hideg széltől, és tüzet rakjunk a nyitott részén.
Ha a kunyhó túlmelegszik a naptól, takaróval, szalmával vagy hasonlóval le kell takarni. Minél vastagabb a kunyhó teteje, annál hűvösebb van nyáron. Ha túl hideg van, vastagabbra kell tenni a fal alját, vagy egy kis, körülbelül fél méter magas gyepfalat kell építeni a külső tövébe. Soha ne felejtse el árkot ásni a kunyhó körül, hogy éjszakai nagy eső esetén ne árassza el a házat.
A zuluk úgy építik kunyhóikat, hogy hosszú, rugalmas botokat erősen a földbe szúrnak, és a tetejüket összekötik. Ezután más keresztirányú hajlékony rúddal fonják be őket, amíg valami kerek ketrechez hasonló nem keletkezik, amelyet szőnyeggel, náddal vagy szalmával borítanak. Néha egy kis lyukat hagynak a tetején, ahol az összes rúd találkozik, helyettesítve a csövet. A vörös indiánok kunyhóikat több, piramis formájában összekötött, bőrrel borított póznából építik.
Favágás
A cserkésznek tudnia kell fejszével forgatni a kis fák kivágásához és az ágak levágásához. Fa kivágásánál először éket kell vágni a törzsből, azon az oldalon, amelyikben a fát ki akarjuk dönteni. Ezután menj be a másik oldalról, és vágd tovább a fát néhány centivel az első hely felett, amíg le nem esik. Ahhoz, hogy favágóvá válj, gyakorolnod kell; de eleinte nagyon kell vigyázni, különben fa helyett könnyen levághatod a lábadat.
Hogyan építsünk hidakat
A hidak építésének számos módja van, leggyakrabban egymáshoz rögzített oszlopokból készülnek. Indiában a bennszülöttek három kötélből építenek hidakat, amelyeket egy folyón áthajítottak, és amelyeket Y alakú pálcákkal kötnek össze, így az egyik kötél az alapot, a másik kettő pedig a korlátot jelenti. Ez a híd meglehetősen ingatag, de könnyen át lehet kelni rajta
A legegyszerűbb módja annak, hogy egy keskeny, mély patakon átkeljünk, ha kivágunk egy vagy két fát, amelyek egymás mellett állnak a parton, és kivágjuk őket úgy, hogy átesjenek a patakon, kiegyenlítjük a tetejét, ráerősítünk egy korlátot – és egy gyönyörű híd. Használhat tutajokat is. Tutajt kell építeni, ha lehetséges, a part közelében lévő vízben, és ha mélyen, akkor a parton. Amikor a tutaj készen van, a folyásirányban fekvő végét meg kell tolni a másikat úgy, hogy az áramlat befogja, és akkor maga a tutaj kerül a megfelelő helyzetbe.
Hogyan építsünk sátrat és készítsünk létrát
Nem nehéz sátrat építeni vászontáblák és cserkészbotok segítségével, rajzok alapján. A rúdból létrát készíteni nagyon egyszerű: keresztirányú rudakat, kefe- vagy szalmakötegeket köss szorosan a rúdra egymástól bizonyos távolságra – és lépcsőket kapsz.”
TÁBERTÜZES SZTORI N12. Kényelem a táborban
“Ejtőernyőkupola
...Van, aki nagyon szeretne arról beszélni, hogy „valahogy” meg kell élni egy cserkésztáborban. De ezt csak a „sziszisek” mondják; A tapasztalt cserkész nem véletlenül él egy táborban, tudja, hogyan kell tökéletesen berendezkedni, és ezerféleképpen tud a szükséges kényelemről gondoskodni. Így például, ha nincs sátor, akkor nem ül és nem fagy meg a hidegben, vagy nem ázik meg az esőben, hanem azonnal elkezdi a lombkorona építését. Ehhez olyan helyet választ, ahol nem árasztja el a víz, ha esni kezd. Aztán tüzet rak, és szalmából vagy mohából matracot csinál magának. Egy tapasztalt cserkész kimeríthetetlen találékonysággal rendelkezik, és mindig megtalálja a kiutat a nehéz helyzetekből.
Kényelmes ágyat sokféleképpen készíthetsz magadnak a táborban, de mindenesetre érdemes valami olyan ágyneműt beszerezni, ami elválasztja a tested a talajtól, főleg nyirkos időben.
Ágy
A széna és a szalma kiváló ágynemű, de ha egyiket sem kapja meg, és közvetlenül a földön kell aludnia, akkor ügyeljen arra, hogy tegyen egy kis, körülbelül teáscsésze méretű mélyedést arra a helyre, ahol a combja pihen. Ha az oldalára fekszel: ez szükséges ahhoz, hogy kényelmesen feküdjön.
Lucfenyő ágakból kiváló ágyat, szinte rugós matracot készíthetsz magadnak. Ehhez vágja le nagy számú végét ezeknek az ágaknak, és szúrja őket a földbe, a lehető legközelebb egymáshoz, hogy egyfajta kefét képezzenek, majd fektesse rájuk. Ne feledje, hogy a meleg alváshoz annyi takaróra van szüksége maga alá, mint saját magára. Amikor a társaság a tűz mellett alszik, mindenki lefekszik a lábával a tűz felé, mint a küllők a kerékben. Ha a takaróid nem elég melegek, takarodj szalmával vagy újságpapírral, ha van. Ha hideg időben nincs kellően meleg ruha, akkor nagyon hasznos, ha a kabát vagy a mellény alá, a háta mögé és az egész test köré újságot teszünk: melegség szempontjából megegyezik a bundával.
Ágy
A kempingágy elkészítéséhez le kell vágnia két, egyenként hét láb (2 méter) hosszú rudat, és további két-három láb hosszúságot (kb. 1 méter, szerk.), és össze kell hajtania őket egy keretbe. Ezután vágjon ki négy csapot, élesítse meg, és hajtsa be a sarkoknál a földbe, hogy rögzítse az oszlopokat. Vágja le a lucfenyőt, vágja le az ágakat, és helyezze az oszlopokra úgy, hogy az egyik ág a másikhoz érjen, mint a cserepek a tetőn, a külsők pedig az oszlopok alá kerüljenek. Takarja le az egészet egy takaróval vagy takaróval, és feküdjön le.
Matrac készítéséhez először utazó szövőszéket kell építeni, és nádból, szalmából, páfrányból és mohából matracot kell rá szőni. Ugyanazon a szövőszéken szalmából vagy fűből szőnyeget köthet sátrak, napellenzők stb.
Fény
A kemping gyertyatartó készíthető drótdarabból, spirálba hajlítva, vagy egy szilánkot felhasíthatunk, és a gyertyát a hasadékba szúrhatjuk, a másik végét pedig a falba szúrhatjuk. Lámpást úgy készíthetünk, hogy levágjuk az üveg alját, megbillentjük, és gyertyát szúrunk bele.
A palack aljának levágása nagyon egyszerű. Ehhez hidegháborút kell bele önteni, és parázsló szénre kell tenni, és a vízszintvonal mentén szétrobban; Van egy másik módja is: be kell csavarni a palackot egy zsinórral, gyorsan húzni az utóbbit egyik vagy másik irányba, amíg az üveg a csipke vonala mentén fel nem melegszik, majd engedje le a palackot hideg vízbe, az üveg szétreped. a fűtési vezetéket. A túravillák drótból készülnek, aminek a végeit meg kell élezni.
Nedves talajon ülni trükkös dolog. Guggolni kell. A japánok, tatárok, baskírok és általában a keleti lakosok egész nap a sarkukon ülhetnek, de egy szokatlan ember számára nagyon nehéz hosszú ideig ülni ebben a helyzetben, de ez könnyebbé válik, ha ferde vagy faéket a sarka alatt.
Gyakran elveszíted a gombokat a táborban, ezért nagyon hasznos tudni, hogyan készítsd el őket zsinegből vagy csipkéből. A cserkészeknek tudniuk kell mandzsettagombot faragni fából, csontból és szarvból. Nagy kényelem, ha van párna; Ehhez legyen nálad egy körülbelül két láb hosszú és egy láb széles (60X 30 cm. Szerk.) vászontáska. Különféle apró tárgyakat hordhatsz ebben a táskában, vagy akár csak üresen hordhatod, és éjszakára megtöltheted fűvel vagy vászonnal, és csodálatos párna lesz belőle.
Hogyan készítsünk tüzet
Tűzgyújtás előtt ne felejtse el megtenni azt, amit minden jó erdész tesz, nevezetesen: a tűz körüli teljes területet kitakarítsa, és a közelben égesse el a füvet, szalmát és bozótfát, nehogy a tűz véletlenül átterjedjen a közeli bokrokra, fákra. Nem egy erdőtüzet okozott éppen azért, mert néhány jövevény tüzet rakott az erdőben. A környező fű stb. elégetését szakaszosan végezze, és készítsen ágakat a tűz eloltására, amikor a fű már kellően megperzselődött. A cserkészeknek mindig figyelniük kell arra, hogy van-e valahol erdőtűz, és az oltást „jó szolgálatként” terhelik az erdő tulajdonosai, illetve olyan személyek felé, akiknek a közelben olyan csordák vagy termények vannak, amelyekben egy ilyen tűz megsérülhet.
Hallomásból nem lehet megtanulni tüzet gyújtani; az egyetlen módja annak, hogy figyelmesen meghallgatja egy tapasztalt személy utasításait, majd gyakorolja magát. A „Két kis vad” című könyvben a következő utasítások találhatók a tüzet gyújtásához: „Először vegyünk egy darab száraz nyírfakérget; tegye száraz ágakat a tetejére; adj hozzá fenyőtobozokat, és gyújtsd meg: a tűz úgy izzik, mint a kandalló."
Ne feledje, hogy először le kell törni vagy felaprítani egy kis mennyiségű kis lángoló vagy teljesen kiszáradt ágat, majd adjon hozzá egy kis szalmát vagy papírt, hajtsa könnyű kupacba, hogy mindenhol legyen levegő. Erre vékony pálcikákból kell egy piramist fektetni végükkel felfelé, ezekre vastagabbakat, majd ha már kellően felforrósodik a tűz, akkor egész rönköket. Ahhoz, hogy tűzön főzzön ételt, nagy halom parázsló szénre van szüksége. Ha három nagy fedélzetünk van, akkor azokat csillag vagy küllők formájában kell elhelyezni egy kerékben, végükkel a tűz felé. Egy ilyen tűz a végtelenségig égni fog, mert ahogy a fahasábok végei égnek, közelebb tolhatja őket a tűzhöz, és így a tüzet folyamatosan fenn lehet tartani. Ez a tűz kiválóan használható főzéshez, és megvan az az előnye is, hogy nagyon kevés lángot és füstöt termel, ezért messziről nehezen látható.
Hogy a tűz ne aludjon ki az éjszaka folyamán, fedje be egy réteg hamuval - és egész éjszaka parázslik, reggel pedig könnyű lesz újra szellőztetni. Ha arra van szüksége, hogy a tűz egész éjjel égjen, meleget adjon vagy látható legyen, akkor tegyen a tűzre nagy, csillag alakú farönköket és egy hosszút, hogy a kezével elérje, és időnként meglökje. anélkül, hogy felkelnék.
Amerikában más módszerrel készítenek kiváló tüzet a főzéshez. Két vastag cöveket a talajba ütnek egymástól körülbelül négy láb (1,2 m) távolságra, enyhén kifelé dőlve. Egy fiatal fát kivágnak, 15 láb magas és tíz hüvelyk kerületű (4,4 m. vastagság 25 cm Szerk.); három, egyenként öt láb hosszú (1,5 m. Szerk.) hasábra vágják, és ezeket a rönköket egymásra helyezik, ferde karóknak támasztva. Ez létrehoz egy kandallót. A háttámla előtt három rövid rönk van elhelyezve téglalap formájában, amelyben száraz rudak piramisát hajtják össze és világítják meg. Ez a fajta tűz sok meleget ad.
Hasznos, ha van fogó a táborban. Ehhez vegyen egy négy láb hosszú és egy hüvelyk vastag bükkfából vagy más keményfából készült rudat (1,2 m vastag, 2,5 cm szerk.). Vágjon egy bevágást a közepébe, a rúd vastagságának körülbelül feléig; Ezzel a résszel helyezzük néhány pillanatra az égő parázsra, és hajlítsuk meg a rudat úgy, hogy a két vége találkozzon. Ezután tervezze meg a végek belsejét, hogy jobban tapadó legyen - és készen is van a fogó. A tábor tisztán tartása érdekében hasznos egy seprű is. Ehhez egy csomó nyírfaágat kell kötni egy pálcikára.
Ruhaszárítás
A szolgálatban gyakran átázik, és látni fogja, hogy az újoncok vizes ruhában maradnak, amíg meg nem száradnak a vállukon; tapasztalt cserkész ezt nem csinálja, mert így biztos belázasodik. Ha elázol, ragadd meg az első alkalmat, vedd le a vizes ruhádat és szárítsd meg. Nem egyszer kellett meztelenül egy furgon alatt ülnöm, és várnom, hogy a ruhám megszáradjon a tűz mellett. Ehhez fel kell halmozni egy halom forró hamut, rá kell építeni egy kaptár alakú gallyakatrecket, és erre a ketrecre akasztani egy ruhát, ami nagyon gyorsan megszárad. A forró országokban nagyon veszélyes az izzadságtól nedves ruhában tartózkodni. Amikor Afrika nyugati partján jártam, menet közben mindig vittem egy pótinget; Ez az ing a vállamon lógott, és az ujja a nyakamba volt kötve. Amikor megálltunk pihenni, azonnal levettem a vizes ingem, és felvettem azt, ami a vállamon lógott és a napon száradt.
Tisztaság
A tábort mindig tisztán és rendezetten kell tartani, nem csak azért, hogy ne legyenek legyek, hanem főleg azért, mert ha elhagyja a tábort, rendetlenül hagyja a helyet, akkor rengeteg anyagot ad az ellenséges felderítők kezébe, akik a nyomában követve.következtetésekért. Ezt szem előtt tartva a cserkészek mindig ügyesek, függetlenül attól, hogy hol vannak, a táborban vagy a városban: ez szokássá vált náluk. Ha nem vagy otthon, nem leszel rendes a táborban, ha pedig ápolatlan vagy a táborban, akkor nem vagy jó cserkész.
Egy másik ok, amiért a felderítőnek rendben kell tartania a szobáját vagy a sátrát, az az, hogy bármikor riasztani lehet. Ha nem tudja pontosan, hol van az egyes dolgai, akkor sokáig fog ásni, különösen éjszaka. Ezért lefekvéskor – akár otthon is – alakítsa ki azt a szokását, hogy a ruháját szépen összehajtja, és olyan helyre tegye, ahol a legkevesebb időveszteséggel veheti fel és veheti fel. A felderítő még a cipőjét is szépen beköti; Még csak nem is köti be, hanem csak befűzi, nehogy felesleges időt veszítsen.”

TÁBOR ÉS KÖRÖK FELÉPÍTÉSE.

TÚLÉLÉS A TERMÉSZETBEN.

A partizán első szakaszban

És a patronok kifogynak,

És fogynak a gránátok.

A parancs hangzott: „Visszavonulunk!

Menjünk mindannyian! Menjünk mindannyian!

A Brjanszki erdő azt súgja a hősöknek:

"Menj el, betakarlak...

Magammal fedezem

Minden kék lucfenyő..."

A. Ekimcev. "Brjanszki erdő".

R. Carmen. De Pasaran! Évek és emberek."

Biztonsági intézkedések az alapterületen

A TÚLÉLÉS SZABÁLYAI A TERMÉSZETBEN

De a csizma és a szárcipő is egyetért:

Hogy nem szerethetjük a kilométereinket?!

És megmenteni magát könnyebb, mint elkapni!

ÉTEL

ÉTELKEZELÉS ÉS FŐZÉS

VÍZ

TŰZ

TÁBORTÜZ TÍPUSAI

HIGIÉNIA

Néhány cipő tipp

-- Válasszon magas szárú csizmát. Csökkentik a ficamok és sérülések valószínűségét. -- A csizma nyelvének szélesnek és elég magasnak kell lennie ahhoz , hogy biztonságosan lefedje a befűzési területet. Ez csökkenti a por behatolását, g sár, víz. -- A csizma orrát és sarkát meg kell erősíteni. Kevesebbet ütöd le a lábad kövekről és párkányokról. -- A talp legyen vastag, mélyen barázdált, de ugyanakkor rugalmas. A gyalogsági aknák által okozott sérülések valamivel kisebbek a vastag talp miatt. -- A bőr, amelyből bo A tinik nem lehetnek kemények. N ponyvát venni, porózus Bőr Erősen felszívja a vizet. -- Válasszon olyan talpbetétet, amely nem kemény. VAL VEL nagyon puha is rossz, csomós vannak. A talpbetétnek jól fel kell szívnia a nedvességet, ugyanakkor könnyen száradnia kell. A filcbetét jól elnyeli az ütéseket, de nem engedi ki jól a nedvességet. Tartson pár tartalék talpbetétet légmentesen záródó tartályban. Tartson ott egy pár száraz zoknit is. A latyakon átfutás után jó átöltözni valami szárazra. -- Még nyáron is jobb vastag pamut vagy kötött gyapjúzoknit viselni. A vastag zokni elszigeteli a testet a csizma durva bőrétől, és lehetővé teszi mu szorosabban ül a lábára. -- Tegyen intézkedéseket a gombás betegségek megelőzésére. Nem remény Viseljen valaki más zokniját és cipőjét, akár egy percig is. Elég lesz, hogy a gomba sokáig megtelepedjen a szervezetén. Törekedj arra, hogy víz hiányában is tiszta legyen a szervezeted. Törölje meg magát kölnivel, alkohollal, vodkával. Ne feledje, hogy nem csak belső használatra használhatók. Próbáljon gombaellenes impregnálással ellátott zoknit és talpbetétet beszerezni.