Nyári kötelező tennivalók listája. Az intellektuális szint növekedése. Egyél annyi fagyit, hogy fáj a torkod

Ma van a nyár első napja, amire mindannyian vártunk. És úgy tűnik, három teljes hónap a szabadság előtt, tankönyvek nélkül... De sokszor már augusztus 31-én, amikor lejárt az idő, hirtelen ráébredünk, hogy nem úgy töltöttük az ünnepeket, ahogy szerettük volna. Hogy ez ne így legyen, a New Era az olvasói válaszok alapján összeállította a 100 legfontosabb dolgot, amit mindenképpen meg kell tenni ezen a nyáron. Ragadj meg minden pillanatot!

1. Töltsön el egy nyári éjszakát a szabad levegőn

2. Minden nap készíts legalább egy fényképet

3. Felkészülés a vizsgákra

4. Repülj bungee-n

5. Piknikezzen a barátokkal

6. Menj ki a városból

7. Tanulj meg rajzolni

8. Tanuljon idegen nyelvet

9. Találkozz külföldiekkel

10. Szervezzen flash mobot

13. Változtassa meg a képet

14. Töltsd az egész napot a moziban

15. Találj új érdekes embereket

16. Kezdj el valódi leveleket küldeni

17. Készíts nyári videót

18. Egyél annyi fagylaltot, amennyit elbírsz.

19. Mosolyogj többet

20. Sétáljon mezítláb a tócsákon

21. Egyél bogyókat

22. Sportolj

23. Tanulj meg kerékpározni/gördeszkán/görkorcsolyázni

24. Aludj egy kicsit

25. Séta a háztetőkön

26. Csinálj kézzel készített dolgokat

27. Úszni

28. Tanulj meg úszni

29. Legyél gyakrabban a szüleiddel

30. Vegyen részt kedvenc zenekarai koncertjein

31. Köss békét minden barátoddal

32. Barnulj le

33. Takarítson meg sok pénzt

34. Kezdj el futni reggel

35. Látogassa meg városának színházait és múzeumait

36. Csinálj valami nagy dolgot, amiről mindenki beszélni fog

37. Csinálj valamit, amit nem szabadna

38. Menj el Szentpétervárra

39. Kezdj el táncolni

40. Végezze el a felosztásokat

41. Találkozz a zivatarral

42. Ne légy félénk

43. Próbáljon ki egy új gyümölcsöt

44. Vegyél tetoválást

45. Tanulj meg főzni

46. Kívánj

47. Találkozz egy baráttal az internetről

48. Gombát szedni

49. Repülj sárkányt

50. Találj új hobbit

51. Hadd buborék

52. Sétálj mezítláb az utcán

53. Szerezz autogramot a bálványodtól

54. Fedezzen fel egy új zenei csoportot

55. Legyél önkéntes

56. Szerelmes

57. Készíts lejátszási listát erre a nyárra

58. Szabadulj meg a felesleges dolgoktól

59. Szabadulj meg a rossz szokásoktól

60. Jógázz

62. Pitypangból koszorút fonni

63. Hagyd abba a hazudozást

64. Látogassa meg a nagyszülőket

65. Iratkozzon fel néhány tanfolyamra

66. Tölts el egy hetet technológia nélkül

67. Változtasd meg a szoba belsejét

68. Ejtőernyős ugrás

69. Úszni a szökőkútban

70. Sétálj az esőben

71. Egyedül bolyongani az utcákon

72. Nyitott ablakú autóvezetés napszemüvegben

73. Séta a természetben

74. Kezdj el kocogni reggel

75. Ne egyél csokoládét este

76. Menj el színházba

77. Rendezzük éjszakai élet- nappal alvás, éjszaka séta

79. Spray festék valamit az utcán

80. Töltsön el egy napot egy vidámparkban

81. Fejezz be egy dolgot, amit elkezdtél

82. Vegyél egy kisállatot

83. Menj csónakázni

84. Énekelj dalokat gitárral a tűz körül

85. Látogass el olyan helyekre, ahol még nem jártál

86. Segíts a nagyszülőknek a kertjükben

87. Töltsd az éjszakát sátorban

88. Vegyél sok nyári ruhát

89. Tekintse meg az összes tervezett elemet

90. Munka

91. Menj horgászni

92. Sikeres vizsgák

93. Menj külföldre

94. Segíts egy idegennek

95. Ne aludj két napig

96. Motorozni

97. Játssz szabadtéri játékokat

98. Menj és énekelj az egész utcára

99. Menj el egy klubba

100.Menj a tengerhez

A lányomnak nagy tervei vannak erre a nyárra a VKontakte falán. Szóval a barátnőm a következőket fogja csinálni ezen a nyáron:

001. ne aludj 24 óráig

002. égi lámpást indítani

003. pizzát készíteni valakivel együtt

004. készíts egy képet a tengerről

005. írj valami szépet valakinek az ablaka alá

006. mezítláb járni az esőben

007. reggelizz a McDonald'sban

008. egy hajtásra igyál meg egy liter vizet

009. töltsd egyedül a napot

010. írjon és küldjön SMS-t az összes engedélyezett telefon karakterre

011. súlya 44 kg

012. valld be szerelmed a szemedbe

013. szívből szívhez szóló beszélgetés egész este

014. enni egy kilogramm fagylaltot naponta

015. találkozni a napfelkeltével a töltésen

017. igyál pezsgőt reggelire

018. egy napra megtagadni minden kommunikációs eszközt

019. futórajttal befut a vízbe

020. kedvenc zenédre aludj el

021. nézni a naplementét a tetőn

022. beszélj telefonon egy teljesen idegennel

023. nézz meg 20 filmet

024. ruhában úszni

025. kávét főzni egy kedves embernek

026. egész nap ne egyél semmit

027. írj levelet istennek

028. úszni az esőben

029. játék forgasd meg az üveget

030. 12 óránál többet aludni

031. készítsd el saját koktélodat

032. egész nap csak gyümölcsöt és bogyót egyél

033. egyél vattacukrot

034. lovagolni az óriáskeréken

035. mályvacukrot süt a tűzön

036. lásd a szivárványt

037. lefotózni egy pillangót

038. "edzen" egy ellenkező nemű személlyel

041. ismerkedj meg 10 új emberrel

042. menj el moziba horrorfilmet nézni

044. templomba menni

045. hullócsillagot látni

046. gyűjts egy csokor vadvirágot

047. gyertyafénynél vacsorázni

048. hallgasd meg a madarak énekét hajnali 5-kor

049. egész este telefonon beszél

050. vásároljon sok hélium léggömböt és engedje el

051. Hallgass zenét 12 órán keresztül

052. csak úszónadrágban úszni

053. készíts egy csónakot és küldd el egy hosszú útra

054. egyél egzotikus gyümölcsöt

055. készítsd el a reggeli fotódat

056. beszélj olyan személlyel, akivel nagyon régóta nem mertél beszélni

057. nézd meg kedvenc filmedet

058. fotózni madártávlatból

059. beszéljen az illetővel idegen nyelv

060. ebédelni szendvicseket

061. három piercing van az egyik fülében

062. készíts álomfogót

063. hajts 50 db papírdarut

064. menj el egy másik városba, menj el moziba és térj vissza

065. csupa fehérben járni

066. bedob egy kedves üzenetet a szeretett személy postaládájába

067. etesse a galambokat

068. 100 vizsgatesztet megoldani

069. egész nap meghallgatni valamelyik előadó összes albumát

070. próbálj ki 10 féle koktélt

071. masszírozzon valakit

072. süteményt sütni

073. hallgass meg egy gitáron játszott dalt

074. egyél meg egyszerre fél görögdinnyét

075. lásd tűzijáték

076. beszéd a hold alatt

077. legyél egy hétig nyersélelmiszer

078. ne igyál egész nap kávét

079. lassú tánc ellenkező nemű személlyel

080. megy korcsolyázni

081. szappanbuborékot fújva sétálni az utcán

082. készíts gyümölcssalátát

083. egyél túl sok fánkot

084. vért adni cukorért

085. etessen valakit a kezedből

086. tejfürdőt venni

087. borítsd be magad csokoládéval

088. fotózz le 30 reggelidről

089. játék társasjáték nagy cég

090. írja meg és küldje el valakinek a kedvenc versét levélben

091. hagyjon borravalót a pincérnek

092. énekelj egy nagy társasággal

093. menj el moziba egy reggeli műsorra

094. mosolyogj egy járókelőre

095. beborít valakit tejszínhabbal

096. inni a testvériségért

097. piknikezni

098. madárdalra ébredj

099. habszökőkút

100. készíts egy könyvet a nyári utazásodról

101. tanulj meg egy kifejezést 12 nyelven

A nyár az év legmelegebb, legfényesebb és legpozitívabb időszaka. A legtöbb iskolás és diák már az újév óta várja a nyári szünet kezdetét. A nyár sok tervvel és reménységgel jár. Egy jól bevált módszert ajánlunk figyelmébe, amellyel ünnepeit a lehető legfényesebbé és eseménydúsabbá teheti. Készítsd el előre a saját listádat a „100 tennivaló nyáron”, és akkor biztosan érdekes és fényes időd lesz!

Aktiválja a nyári üzemmódot!

1. Hozzon létre egy új napi rutint.

A nyári szünet ok arra, hogy szünetet tartson az ébresztőórától. Ebben az időszakban a szokásosnál néhány órával későbbi kelés vagy hajnali ébredés teljes mértékben a te dolgod. Ne felejtsd el, hogy legalább napi 7-8 órát kell aludnod.

2. Találkozz a hajnallal.

Még akkor is, ha nyáron ebédig aludni tervez, próbáljon meg legalább 1-2 alkalommal hajnalban felkelni. A napfelkeltét egyformán kellemes nézni a városban és a természetben egyaránt.

3. Sétáljon minden nap.

A „100 dolog, amit egy tinédzsernek nyáron meg kell tennie” listán a legfontosabb elem a séta. Ne légy lusta kimenni a friss levegőre, még akkor sem, ha nincs kivel sétálnod, vagy borús az idő. A leghűvösebb és legcsapadékosabb napokon „sétálhat” a saját erkélyén vagy egy nyitott ablak közelében.

4. Egyél több friss gyümölcsöt és zöldséget.

Nem kell lemondani a fagylaltról és a pizzáról, de a friss gyümölcsök és zöldségek képezzék a nyári étrend alapját.

5. Takarítsd ki a szekrényed.

A meleg idő ok arra, hogy tegyük félre a kabátokat és a kabátokat, és gondoljuk át a nyári ruhatárunkat is!

6. Szabadulj meg minden feleslegestől.

Válogassa szét azokat a ruhákat, amelyeket már nem szeretne viselni. Szervezd meg iskolaszereidet. A nyár eleje okot ad arra, hogy eladd a tavalyi tankönyveket, és csinálj helyet a szekrényedben az új ruháknak.

7. Tervezd meg a nyarat.

Egyeztesd a nyári terveidet szüleiddel és barátaiddal. Talán egy tengerparti kirándulás vagy egy nyári tábor vár rád?

8. Készíts egy nyári bevásárlólistát.

Lehet, hogy sárkányt, új kerékpárt vagy szabadtéri sportokhoz szeretne kiegészítőket vásárolni? Ne felejtsen el felhalmozni különféle apróságokat, például szappanbuborékokat és vízipisztolyokat.

9. Díszítsd fel a szobát.

A nyári hangulat megteremtése egyáltalán nem nehéz. Rendezd át a bútorokat a szobában, akassz fel egy világos keretes képet, és adj színes dekorációt a belső térhez.

10. Készítse el saját „kívánságtérképét”.

Emlékezzen mindenre, amiről régóta álmodott. Kiemel Szabadidő személyes „kívánságlistát” készíthet, vagy egy nagy papírlapra ragaszthat képeket, amelyek mindent ábrázolnak, amit szeretnének.

A szépség és az egészség gondozása

11. Készítsen henna mintát vagy ideiglenes tetoválást.

A nyár tökéletes időszak arra, hogy kísérletezzen saját megjelenésével. Próbáljon divatos transzfertetoválást készíteni, vagy rajzoljon valami érdekeset hennával a saját testére.

12. Menj vásárolni.

Vásároljon fényes pólókat, divatos szakadt farmert és kényelmes tornacipőt. Vagy bármilyen más ruhát, amit szeretsz.

13. Változtasd meg a frizurádat.

A 100 dolog között, amit egy lánynak meg kell tennie a nyáron, ott kell lennie egy dolognak – „venni egy új frizurát”. Hasznos lenne azonban egy srácnak is frissíteni a frizuráját. A nyár a változás időszaka, akár az ideiglenes hajfestést is kipróbálhatja színes szempillaspirálral vagy speciális zsírkrétával.

14. Készíts rövidnadrágot régi nadrágból.

Próbáljon meg újrahasznosítani néhány régi ruhát. Tudtad, hogy egy nem kívánt farmernadrágból könnyű eredeti rövidnadrágot készíteni?

15. Töltse fel újra a sminkes táskáját.

Ez a dolog nyári lista kizárólag lányoknak szól. Bár a pasik is vásárolhatnak parfümöt és hajformázó termékeket.

16. Vigyázz a saját megjelenésedre.

Három nyári hónap alatt sok mindent elérhetsz. Talán szeretné javítani az alakját, vagy megszabadulni a bőrhibáktól? Hagyd abba az álmodozást – kezdj el cselekedni!

17. Vásároljon ruhát a strandra.

Ügyeljen arra, hogy legalább két új fürdőruhát vásároljon.

18. Emlékezzen a természetes ételek ízére.

Szánjon időt a mezőgazdasági tejtermékek, erdei bogyók és vidéki zöldségek keresésére és vásárlására.

19. Oktass el magadban egészséges szokásokat.

A tudósok bebizonyították, hogy minden új szokás 21 nap alatt alakul ki. Nyáron itt az ideje, hogy hozzászoktass a szisztematikus edzéshez, gyakorlatokhoz, vagy egyszerűen csak felelősségteljesebbé és pontosabbá válj.

20. Vegyél új napszemüveget.

A divatos kiegészítők mellett olyan termékeket is vásárolhat, amelyek megvédik bőrét az ultraibolya sugárzástól.

Felejthetetlen városlátogatások

21. Rajzolj képeket az aszfaltra!

Emlékezzen gyermekkorára, és rajzoljon egy egyszerű napot, vagy próbáljon meg létrehozni egy igazi remekművet.

22. Menj lovagolni.

Szánjon rá egy napot a vidámpark meglátogatására.

23. Buborékok fújása.

Hidd el, ez ugyanolyan szórakoztató, mint gyerekkorodban!

24. Készítsen fényképeket szülővárosa látnivalóiról.

Töltsd fel a kamerádat, és menj sétálni.

25. Piknikezni.

A „100 dolog, amit meg kell tenni a nyáron” listában csak hozzá kell adnia a tételt - „pikniket szervezni friss levegő».

26. Olvass érdekes könyveket.

Készíts saját olvasnivalót a nyárra.

27. Ne felejts el feküdni a fűben!

Még a legtöbb Ha a városban kell nyaralnia, mindenképpen szánjon időt egy olyan parkba, ahol nem tilos a pázsiton sétálni.

28. Egyél minden nap görögdinnyét és fagylaltot.

Próbáld meg elkényeztetni magad a legfinomabb nyári finomságokkal.

29. Menjen múzeumokba, moziba és kiállításokra.

Ne légy lusta, hogy tanulj valami újat és bővítsd a látókörödet.

30. Próbáljon szezonális munkát találni.

A nyári szünetben jelentősen feltöltheti saját malacperselyét, ha kedvére és erejének megfelelő részmunkaidős állást talál.

Szabadidő

31. Menj csónakázni.

Nyáron mindenképpen hódítson meg egy folyót, tavat vagy tavat.

32. Repülj sárkányt.

Ez életkori korlátozások nélkül szórakoztató!

33. Biciklizni.

Lehetőleg teljesen hagyjon fel a közlekedéssel való utazással egy kétkerekű ló javára.

34. Sajátíts el egy gördeszkát vagy görkorcsolyát.

Készítsd el a "100 őrült dolgod nyáron" listádat? Mindenképpen próbálja meg megtanulni, hogyan kell görkorcsolyázni vagy gördeszkázni.

35. Mássz fel egy magas fára.

Egy másik nagyszerű módja emlékezz gyermekkorodra – mássz fára újra.

36. Fuss a parkban.

A rendszeres kocogás mindenki számára elérhető sport.

37. Gyakorolj minden nap.

Nyáron különösen kellemes a mozgás, kezdj el reggeli gyakorlatokat végezni, vagy ismételj meg minden gyakorlatsort minden nap.

38. Játssz csapatsportokat.

A labdarúgás, a kosárlabda és a röplabda remek lehetőség a nyári szabadidős tevékenységekhez a barátokkal.

39. Gombát és bogyót szedni.

A meleg évszakban nagyon kellemes sétálni az erdőben. A szedett gomba és bogyó kellemes bónusz lehet.

40. Ugorj át a tűzön.

Például Ivan Kupala ünnepén. A legfontosabb dolog az, hogy ne feledje, hogy óvatos és biztonságos.

Pihenjen a faluban

41. Menj horgászni.

És kifogni a legnagyobb halat.

42. Menj kirándulni.

Ha lehetséges, töltse az éjszakát sátorban. De egynapos is túrázás nem kevésbé pozitív érzelmeket fog hozni.

43. Süssünk burgonyát a tűzön.

Nem kell hozzá kulináris tehetség, elég jól elásni a gumókat a parázsló parázsban.

44. Gyújtson fel egy shish kebabot vagy grillsütőt.

A hús mellett finoman főzhetsz zöldségeket és halat nyílt tűzön.

45. Élj egy hetet internet nélkül.

Tartson egy kis szünetet a virtuális térben, csak ne kapcsolja be a számítógépét 7 napig.

46. Munka a kertben.

A falusi nyaralás során ne legyen lusta segíteni öntözésben, gyomlálásban és aratásban.

47. Készíts herbáriumot.

Gyűjtse össze a gyönyörű vadon élő növényeket, és óvatosan szárítsa meg őket egy könyv lapjai között.

48. Sétálj mezítláb a reggeli harmatban.

Győződjön meg arról, hogy nincs törmelék vagy éles ágak a lába alatt – és menjen tovább!

49. Lovagolni.

A lovaglás sok pozitív érzelmet ad.

50. Készítsen képeket a természetről.

Fegyverezze fel magát egy fényképezőgéppel, és rögzítse a réti füvek virágzását, a pillangó repülését, a szivárványt, az erdő szépségét és a helyi víztározókat.

Pihenés a víz mellett

51. Ússz annyit, amennyit akarsz.

A nyári melegben nincs is kellemesebb, mint strandolni!

52. Barna bronzig.

Ne felejts el védőkrémet felkenni!

53. Építs homokvárat.

Vagy próbáljon meg építeni egy másik érdekes figurát.

54. Keress egy kagylót vagy kavicsot emlékül.

Mindenképpen vedd fel a trófeát a strandról!

55. Ússz egyet a szökőkútban.

Néha ez a leghatékonyabb módja a lehűlésnek egy forró napon.

56. Temesd el magad a homokba.

Kérd meg barátaidat, hogy temessék el, hogy csak a fejed legyen látható.

57. Merülés úszás közben.

Tanulj meg víz alatt úszni, merülni hidakból és tornyokból a tengerparton.

58. Látogasson el egy vízi parkba.

És lovagoljon le a legmagasabb csúszdákon.

59. Tanulj meg úszni.

Ne felejtsd el magaddal vinni felfújható gyűrű az első leckékre.

60. Menjen körutazásra vagy folyami kirándulásra.

Ha lehetséges, mindenképpen menjen hajóra vagy hajóra.

Próbálj ki valami újat!

61. Gondold végig, hogyan néznek ki a felhők.

A 100 tennivaló egyike nyáron, hogy gyakrabban nézzünk az égre.

62. Ne bújj el az eső elől.

Ha váratlanul elkap egy meleg eső, ne nyissa ki az esernyőjét.

63. Egyél egy egzotikus gyümölcsöt.

Mindenképpen olyat válassz, amit még soha nem próbáltál.

64. Fedezze fel más országok konyháját.

Látogatás nemzeti étterem másik állapotba, vagy próbáljon meg főzni valamit egy korábban ismeretlen recept alapján.

65. Iratkozzon fel tanfolyamokra.

Találja meg a kívánt témát: kézműves, programozás vagy szakképzés.

66. Tanuljon idegen nyelvet.

Ha naponta körülbelül 10 idegen szót memorizálsz, hat hónap múlva már mindennapi szinten kommunikálsz anyanyelvi beszélőkkel.

67. Képzeld magad.

Próbáljon meg minden nap új tényeket megtudni, olvasson enciklopédiákat és nézzen dokumentumfilmeket.

68. Keress új helyeket szülővárosodban.

Néha érdekes látnivalók találhatók a szomszéd utcában.

69. Tanulmányozza a világ országainak hagyományait.

Más népek kultúrájának megismerése hihetetlenül izgalmas tevékenység.

70. Sportolj.

Talán régóta szeretne csatlakozni egy sportrovathoz?

Nyaralás barátokkal

71. Vízharcot!

Előre készítsen elő palackokat és vízpisztolyokat.

72. Tollaslabdázni.

Ehhez a játékhoz nem kell más, mint egy pár ütő, egy tollaslabda és egy megbízható partner.

73. Sportolj a szabadban.

A meleg évszakban igazi felhúzó vagy fekvőtámasz tornát rendezhet a friss levegőn.

74. Menj el egy koncertre vagy városi fesztiválra.

Az ilyen rendezvényeken való részvétel kiváló szabadidős tevékenység lesz.

75. Írj valódi betűket.

Hagyja abba a modern kütyük használatát barátaival, és váltson papírlevelet.

76. Énekelj dalokat gitárral.

Minden társaságban van egy személy, aki tudja, hogyan kell gitározni.

77. Önkéntes.

Szeretnék valami hasznosat felvenni a „100 tennivaló nyáron” listára. Miért nem próbálja ki magát önkéntesként? Ma már szükség van önkéntesekre az állatmenhelyeken és a legkülönfélébb társadalmi szervezetekben.

78. Személyes kommunikáció.

Nyáron sokkal kellemesebb személyesen találkozni a barátokkal, mint a közösségi oldalakon és telefonon kommunikálni.

79. Ünnepelj új ünnepeket.

Nagyon jól érezheti magát, ha emlékszik olyan dátumokra, mint Ivan Kupala, a Neptun-nap vagy a Nemzetközi Ölelés Napja. Hozzon létre egy személyes ünnepi naptárat.

80. Virágkoszorúkat fonni.

Miután megtanulta a koszorúfonás művészetét, jól érezheti magát és fényes fényképeket készíthet.

Nyár a családdal

81. Menj el olyan rokonokhoz, akiket rég nem láttál.

Levelet írhat azoknak, akik más városban élnek.

82. Legyen családi hétvégéd.

Ne szégyellje szüleit és testvéreit, hogy sétáljanak vagy menjenek el a természetbe.

83. Adj virágot anyukádnak.

Nyáron, hogy örömet szerezzen magának szeretett Egyáltalán nem nehéz.

84. Segíts a szüleidnek.

Ne utasítsa el a házimunkát, és minden alkalommal felajánlja segítségét.

85. Menj el a faluba.

Ügyeljen arra, hogy nyáron legyen ideje meglátogatni a faluban vagy a szomszédos városban élő rokonokat.

86. Készíts képeket a szüleiddel.

A 100 legfontosabb tennivaló egyike a nyáron, hogy lefotózza a szüleit. Ha szeretné, akár egy teljes fotózást is megszervezhet.

87. Töltsd a napot testvéreddel.

Ha van egy húgod, szánj rá időt, hogy vele (vele) töltsd az egész napot.

88. Segíts elrendezni a dachát.

Hívd meg szüleidet, hogy vásároljanak vagy készítsenek valami érdekeset a nyaralójukba.

89. Tanulj a szüleidtől.

Gyakran zavarban vagyunk, ha szüleink segítségét kérjük, vagy konzultálunk velük. Add hozzá a „tanulj valami érdekeset a szüleidtől” a 100 legfontosabb tennivalód közé ezen a nyáron.

90. Készíts reggelit a szüleidnek.

Lepje meg anyát és apát a hétvégén korán keléssel és finom palacsintával vagy omletttel.

Ne felejts el felkészülni az őszre

91. Gyűjteni természetes anyag kézművességhez.

Tárolj fel gallyakat, mohát, kagylót és tobozt, amelyekből igazi remekműveket készíthetsz az esős őszi estéken.

92. Minden nap készíts legalább egy fényképet.

Megnézheti a fényes képeket, és feldobhatja a hangulatát.

93. Készíts kollázst a legjobb fotóidból.

Gyűjtse össze az összes legfényesebb nyári fotót, helyezze őket egy keretbe, és díszítse saját szobája belsejét.

94. Látogassa meg a szezonális értékesítést.

A vásárlást fel kell venni a „100 dolog, amit a barátokkal nyáron el kell intéznie” listája között. A meleg évszak elején olcsón vásárolhat téli dolgokat, a végén pedig figyeljen a nyári kollekciók felszámolására.

95. Ismerje meg számítógépét.

Rendezze szét az összes felesleges dokumentumot, és rendezze a mappákat az asztalon.

96. Ültess növényt.

Próbáljon meg termeszteni valamit magokból, és egész évben élvezze a friss növényzet látványát.

97. Készítsen fűszeres fűszer- és gyógynövényeket.

A menta és a citromfű kiváló kiegészítője a teának, a bazsalikom pedig a húsételek főzéséhez használható.

98. Jelentkezzen felkészítő tanfolyamokra.

Általában ősszel nehéz lehet bekapcsolódni az oktatási folyamatba. Hasznos a 100 dolog közé, amit egy tinédzsernek el kell végeznie a nyáron, azt is, hogy augusztusban felkészítő tanfolyamokra vagy magántanárra jelentkezzen.

99. Készülj fel a tanulmányaidra.

A tanév kezdete előtt írószereket és taneszközöket kell vásárolnia, ezt már korán kezdje el.

100. Készíts egy teendőlistát az őszre.

Vége a nyárnak, és ez nagyon szomorú. De ne felejtsd el, hogy ugyanolyan fényes és eseménydús őszt rendezhetsz magadnak!

Már közelednek a várva-vártak, és a naptár minden egyes levele nagy várakozással szakad le. Hamarosan lesz pihenés, új emberek megismerése, érdekes és új élmények. És ahhoz, hogy ez az időszak valóban fényes, felejthetetlen és hasznosan eltölthető legyen, jó ötlet összeállítani magadnak egy listát 100 dologból, amit a nyáron meg kell tenni.

Hol kezdjem

Ha kell írnod kell. Mert a spórolás a HR részleg által februárban kezdeményezett vakációt von maga után.
Reggelente ne feküdj sokáig az ágyban, mert akár egy egyszerű reggelit is élvezhetsz a friss levegőn. Szabályká kell tenni, hogy kimenjünk az erkélyre egy csésze aromás itallal és például egy zsemlével, miközben az egész város még alszik. Ebben a pár percben egy szálloda lakójaként vagy egy film hőseként képzelheti el magát – és a napra remek hangulat garantált.
Tedd rendbe a dolgaidat. Az év során felhalmozódott felesleges tárgyakat ki kell dobni a szekrényekből, az összegyűjtött könyveket pedig át kell adni a könyvtárnak. Ha van saját irodalma, amelyre már nincs szükség, akkor egyszerűen felteheti a bejáratnál lévő postaládákra. Egy csomag ráírt papír átadható a papírhulladék gyűjtőpontjaira, a régi játékokat, tinédzser ruhadarabokat árvaházba lehet vinni vagy elajándékozni, azonnal felszabadul a hely, javul a hangulat a tudatosságtól magát kedvesnek és jónak. Több levegő és hely lesz otthon, hogy elvégezhesse azt a további 100 dolgot, amit egy tinédzsernek meg kell tennie a nyáron.
Adja el azokat a tárgyakat, amelyekre nincs szükség. Erre külön fórumok és weboldalak vannak.

Kellemes apróságok

A meleg nyári felhőszakadás idején nem kell esernyőt használnia, hanem próbáljon meg új érzelmeket szerezni. Ezenkívül minden boldog ember ezt teszi: hagyja, hogy minden ruhája nedves legyen, és a járókelők megcsavarják a halántékát. Hiszen van lista, tehát a 100 tennivalót a nyáron el kell végezni. És ha esőben fényképez, csodálatos felvételeket kap.
Csak szórakozásból próbáljon ki néhány egzotikus gyümölcsöt, amelyet még nem evett: papaya, maracuja, feijoa.
Találja ki a saját koktélját, nevezze el saját magáról, és ezt követően tekintse egyedi italának.
Nézze meg a napfelkeltét egy sokemeletes épület tetején. Lehetetlen, hogy ne vegye fel ezt a tételt a 100 nyáron kötelező tennivaló közé.
Készíts papírsárkányt, vagy vegyél egy készet, és repítsd fel az égbe.
Fújjon különböző méretű színes szappanbuborékokat. Mellesleg lenyűgöző.
Ússz a ruháiddal.
Készítsen fényképet madártávlatból.

Testápolási

A srácoknak célszerű jó minőségű henna designt készíteni a testükre, mert így jól érzik magukat, a lányokat pedig egy stílusos, szép kép érdekelni fogja.
Változtasd meg a frizurádat úgy, hogy valami újat próbálj ki magadnak, de olyasmit, amire már régóta vágysz.
Menjen a strandra, hogy gyönyörű és egyenletes barnulást érjen el.
A ruhavásárlást is fel kell venni a 100 nyári tennivaló közé. Sőt, nyári leárazások vannak az üzletekben, a lányok pedig szeretik az ápolt fiatal férfiakat.
Vágja rövidnadrágra a régi farmert, és díszítse teljesen ízlése szerint.
Vásároljon néhány téli vagy őszi terméket, ha látja őket a boltokban.
Látogasson el egy használtcikk boltba, mert ott olyan dolgokat vásárolhat, amelyek új állapotukban nem megfizethetőek. Divatosnak és jól kell kinézned, ugyanakkor pénzt takarítasz meg, így a 100 dolog között, amit ezen a nyáron meg kell tenned, ez a tétel is szerepel.

Hozzáállás a számítógéphez

"Tisztítsa meg" a számítógépét. Tekintse át a benne lévő mappákat, rendszerezze őket szisztematikusan, és töröljön mindent, ami felesleges.
Töltse le számítógépére azokat a programokat, amelyeket régóta szeretne telepíteni. Frissítsen mindent, amije van.
Csak egy oldalt hagyjon benne közösségi háló, és törölje a többit. A nap azonnal hosszabb lesz.
Célszerű minél többet megfeledkezni az olyan civilizációs előnyökről, mint a telefon, számítógép, tévé, és csak örülni és élvezni a jó időt. Jó ötlet a szabadidejét hasznos dolgokkal tölteni.
Kivétel lehet a külföldiekkel való kommunikáció ötlete. Ezt megteheti chaten vagy közösségi hálózaton, miközben tanul valami újat és fejleszti angol nyelvtudását.
Egy napra teljesen hagyjon fel minden kommunikációs eszközt.

Az intellektuális szint növelése

Ha egész nap kizárólag idegen nyelven beszélsz, az egyike a 100 nagyon hasznos dolognak nyáron, mivel remekül fejlesztheted képességeidet.
Nézzen filmet vagy olvasson könyvet eredeti nyelven.
Vállaljon a léleknek való olvasást, vagy végezzen el egy irodalmi feladatot a nyárra. Naponta legalább két órát szánjon a tevékenységre.
Fedezd fel csillagos égbolt, csillagképeket keres benne az atlaszból.
Vegyen részt hétvégi tanfolyamokon: scrapbooking, lakberendezés, pszichológia, fotózás mesterkurzus. Az ilyen dolgokat nem a szokásos formában tanulják, mert kizárólag a nagyon-ben képviselik az osztályokat érdekes témákat. De nincs osztályzatuk vagy vizsgájuk.
Látogassa meg a múzeumot, mert érdekes, tanulságos, és egy esetleges ismerkedést is tartalmaz érdekes emberek. És egyszerűen azért, mert nyáron hűvös és szép.
Olvassa el Oshot, Buddha esszéit, a Dalai Láma feljegyzéseit.
Gondoljon egy olyan tantárgyra, amely még nem „telepedett meg” a fejében, például földrajzra vagy kémiára, és próbálja megérteni.

Lógni a barátokkal

Szervezzen versenyt barátaival kosárlabdában, úszásban, fociban – bármilyen legyen is a kedvenc sportja. És adja át a díjat a nyertesnek.
Menjen el egy vidámparkba, ahol pihenhet autókon és óriáskeréken, és lőhet egy lőtéren.
Bármelyiken érdemes együtt utazni vízi közlekedés- és a pozitív töltés garantált.
Meleg időben vízipisztollyal lőhetsz, vagy bemászhatsz a szökőkútba (de a rendfenntartók észrevétlenül).
Menjen a természetbe a barátokkal, ahol gitárral és grillezéssel dalokat rendezhet, és sátorban töltheti az éjszakát.
Játssz egy társasjátékot.
Tanulj meg úszni, ha korábban nem tudtad, hogyan kell csinálni. Ússz a barátokkal a szokásosnál tovább, merülj el, ugorj le a mólóról.
Szervezz egy fotósétát, nevezetesen, gyűjts össze hasonló gondolkodású embereket, és rendezz egy küldetést. Vagyis oszlassunk szét, majd két órával később gyűljünk össze, és készítsünk fényképeket arról, amit megbeszéltünk. Nézd meg az összes képet, és döntsd el a nyertest.
A búvárkodás sem lehet más, mint a 100 nyári tennivaló között.

Szabadidő

Kapcsolatok a családdal és a barátnővel

Készítsen szuvenír fotókat a szüleivel.
Nyár felét dolgozhatsz. Mert állandóan pénzt kérni a szüleitől egyszerűen nem komoly.
Segítség a kertben, dacha: tépje ki a gazt, ültessen virágot, hozzon vizet, szüreteljen. Ez nem lehet egyszeri esemény, tanácsos gyakrabban menni a dachába.
Gyűjtsd össze a vadvirágokat egy csokorba, és ajándékozd el anyádnak vagy barátnődnek. Vagy egyszerűen feldíszítheted vele a szobádat, ami felkészít a nyárra és feldobja a hangulatodat.
Hívj el egy lányt randevúzni, és bűvöld el pozitivitásoddal és udvariasságoddal.
Töltsd az éjszakát a tetőn kedveseddel. Hozz magaddal egy takarót, termoszt és egy filmet a laptopodra.
Ha a lánnyal való kapcsolat már elérte az intim részt, akkor megpróbálhatja megszervezni a szexet a szabadban. Így néhány a 100 dolog közül, amit egy tinédzsernek meg kell tennie a nyáron, segít kialakítani a saját véleményét arról, hogy mi történik.

Alakíts ki pozitív tulajdonságokat magadban

Tegyen egy vékony karkötőt vagy gumiszalagot a bal kezére, és viselje 21 napig. Negatív cselekedetei után (hazugság, pletyka stb.) cseréljen gazdát. Ha sikerül átöltözés nélkül viselned az egész időszakot, egy kövér pluszt adhatsz magadnak, hiszen most eggyel több kedves és jó ember van a világon.
Vidd el a szomszéd kutyáját sétálni.
Írj levelet egy másik városban élő barátodnak.
Békülj meg azzal, akivel kell.
Találkozzon a valóságban egy levelezőtársával.
Legyen kedvesebb, toleránsabb, jelentkezzen jógára, nyugtassa le az idegeit.
Hagyja abba a dohányzást, hagyja abba a káromkodást. Hagyd abba a körömrágást.
Mosolyogj az ilyen emberekre, segíts nekik, bókoljatok.
Szeress, találkozz, kommunikálj.
Játssz egy kicsit a gyerekekkel az udvaron, rajzolj rájuk egy ugrót vagy egy csigát.
Töltsön az egész napot gyermekével, sétáljon vagy végezzen egy érdekes edzést. Meglátogathat egy hintával felszerelt parkot.
Ha valami szépet írsz a barátod ablaka alá színes zsírkrétával, mosolyogni fog. A jó cselekedeteknek pedig mindenképpen szerepelniük kell a 100 tennivaló között a nyáron.
Tudja meg, hogyan lehet hasznos mások számára, legyen önkéntes.

Tanulj valamit, ami mindig is érdekesnek és vonzottnak tűnt. Ez pókerezés, weboldalak létrehozása, rajzolás vagy gitározás. Ezenkívül segíthetsz egy barátodnak olyasmit megtenni, amit ő maga is meg tud csinálni.
Jó ötlet egy kollázs, amely egy nagy papírlap, amelyre felragasztják az újságkivágásokat arról, amit szeretne kapni. Ezt a kívánságlistát a szemed láttára kell rögzíteni, és minden nap meg kell fontolni, megtapasztalni
Nézz meg minden héten három olyan filmet, amit még nem láttál. Ez érdekes; azonnal megjelennek a másokkal folytatott beszélgetési témák.
Vegyen részt egy profi fotózáson.
Ismerje meg, hogyan készíthet moha graffitit.
Vegyen részt egy flash mob-on, amelyről a közösségi oldalon találhat információkat.
Találkozz 10 érdekes emberrel.
Szerezz egy autogramot híres ember, hiszen nyáron sok művész turnézik, és ne hagyja ki a lehetőséget egy koncertre vagy egy híres előadóval való találkozásra.

Tedd boldoggá magad apró dolgokkal

Látogassa meg egy barátját, nézze meg alaposan a függőágyat, majd készítse el magának ugyanazt egy magánházban.
Emlékezzen a természetes tejtermékek ízére, és vásárolja meg őket a faluban.
Vegyen részt valamilyen szabadtéri koncerten. Városokban szervezik őket a rajongók, akik gitárral adnak elő dalokat.
Kényeztesse magát egy olyan közönséges finomsággal, mint a fagylalt. Ön is elkészítheti, és gazdagíthatja az ízét különféle szörpökkel és gyümölcsökkel.
Állíts össze egy 1000 darabból álló puzzle-t.
Menj vásárolni, és keress valamit, amire már régóta vágysz. Nem szükséges vásárolni valamit, csak forgassa meg a kezében a tárgyat, nézze meg jobban, és döntsön a későbbi vásárlásról.
Nem rossz elmenni Bolhapiac: Lehet, hogy ott talál valamit, amire szüksége van.
Írj egy történetet a nyárról, de ne kezeld úgy iskolai dolgozat, de tedd meg magadért. Aztán mentse el a papírdarabot, hogy néhány év múlva elolvassa, amit írt, és részesüljön a pozitívumból.

Szeresd a természetet és vigyázz az egészségedre

A faültetés nemes és hasznos tett. Azt is be kell venni a 100 kötelező dolog közé, amit egy srácnak meg kell tennie ezen a nyáron.
Készítsen fényképet egy vadon élő állatról.
Etesd meg a galambokat.
Sétálj mezítláb a füvön.
A 100 kötelező tennivaló között ezen a nyáron szerepeljen egy gomba- vagy bogyószedés.
Egy mély erdőben üvölts teljes hangerővel a szabadulásért.
Ahhoz, hogy egynek érezze magát a természettel, mártózzon meg. Csak ügyeljen arra, hogy senki ne legyen kívül, különben erkölcsi normák megsértésével vádolják őket.
Nagyon is lehet ruha nélkül sétálni otthon, ha nincs ott senki. Az ilyen dolgok felszabadítanak és lehetővé teszik, hogy jobban szeresd magad.
Tanítsd meg magad, hogy korán feküdj le, és reggel ne feküdj ki sokáig. A jó közérzet, a kiváló hangulat és az egészséges arcbőr csodálatos bónusz lesz.
A testnevelési szabványok szerinti eredmények 2-szeres javítása.
A bogyók és gyümölcsök fogyasztása előnyt jelent más élelmiszerekkel szemben. A nyár remek alkalom arra, hogy minden szükséges vitaminhoz jusson.

Mentse el a nyári emlékeket

Készítsen videót a mozdulatairól, majd szerkessze meg a filmet, miközben megtanulja a videofelvételek feldolgozására szolgáló program használatát.
Nyomtassa ki a legjobb képeket a fotóközpontban, és díszítse velük a falat. Nem árt újra átélni a pozitív érzelmeket. Ez egy kis pozitivitást hoz minden új napba.
Készíts lejátszási listát a nyárról, beleértve azokat a dalokat is, amelyek a történtekre emlékeztetnek.
Minden nap estéjén írj le egy-egy szót, ami jellemzi.

Ha figyelembe vesszük ezt a 100 pontot, akkor a nyár többé nem tűnik ismeretlennek és unalmasnak. Megszűnnek a szomorú, hosszadalmas gondolatok, hogy a megszokott számítógépen fog történni. Azonban nem szükséges az összes ajánlást alkalmazni. Fel kell vennie ezt a listát, és létre kell hoznia egy saját, hasonlót, személyes érdeklődési köre és preferenciái alapján.

Először is gyönyörű. Másodszor, az ilyen pillanatokra egy életen át emlékeznek. A város fényeitől távol a napkelte szebb, úgyhogy menjen ki a természetbe éjszakára, és ne felejtse el beállítani az ébresztőórát. Vagy csak fent maradhatsz.

2. Menj el egy fesztiválra

Zenei, sport vagy valami más – nézd meg, mi áll közelebb hozzád. Van egy gyilkos lehetőségünk, ahol egyszerre van zene, sport, hasznos előadások. Július 27. és 29. között kerül megrendezésre az év legstrandosabb informatikai konferenciája - ULCAMP-2018. Strand - mert az Uljanovszk közelében található Slavyanskoye Podvorye rekreációs központ strandján lesz.

A programban érdekes riportok, a Pornofilms és a Record Orchestra csoportok élő előadásai, sportversenyek és sok-sok móka szerepel. Meglepetés a Lifehacker olvasóinak: írja be a LIFEHACKER promóciós kódot, amikor jegyet vásárol a konferencia honlapján, és 10% kedvezményt kap.

3. Menj el egy közeli városba a hétvégére

Még ha a következő vakációja októberben lesz, ez nem ok arra, hogy feladja az utazást. Pár nap elég a sétához ismeretlen városés fedezze fel, mi az érdekes ott.

4. Egyél gyümölcsöt és bogyót minden nap

Ha nem nyáron, akkor mikor máskor? Próbáljon meg legalább egy hónapig lemondani az édességekről és a pékárukról, és mindezt gyümölccsel helyettesíteni. Egyszerre ízletes és egészséges.

5. Próbáljon ki valami újat

A rutin unalmassá teszi az életet, ezért ne félj változtatni szokásaidon. Például vegyél edzőtermi tagságot, ha nem volt, menj ki a városból egész hétvégére hátizsákkal és sátorral, ha másképp szoktál pihenni. A nyár remek alkalom a kísérletezésre, hátha valami nagyon megtetszik.

6. Buli egész éjjel

Csak azt ne mondd, hogy nem alszol eleget: a nyár nem erre való. Ráadásul minden munkának van péntekje. Gyűjtsd össze a barátaidat, menj el sétálni, és aludj egy kicsit hétvégén.

7. Vegyünk egy vízipisztolyos küzdelmet

Úgy tűnik, hogy a legjobb szórakozás a hőség alatt. A városban és a természetben is szervezhet harcot, csak úgy, mint a felnőttek, és készletezzen váltóruhát, törölközőt.

8. Sétálj többet

Hogy még érdekesebb legyen, időről időre megváltoztathatja az útvonalat, és olyan utakon juthat el otthonról a munkahelyére, ahol korábban nem járt.

9. Kezdj el legalább egy jó szokást

Például felejtse el a liftet, és menjen fel mindenhová kizárólag lépcsőn. Vagy legyen szabály, hogy minden nap egyszerű gyakorlatokat végezzen: bemelegítés, 10 guggolás, 10 fekvőtámasz. Még ha ez bravúrnak is tűnik, álljon legalább egy percig deszka helyzetben.

10. Figyeld a csillaghullást

Augusztusban megcsodálhatja a Perseidákat - egy meteorrajt, amely nagyon közel halad el a Földhöz. Július közepétől augusztus huszadikáig aktív. A csillaghullás csúcsa hozzávetőleg augusztus 12-re esik, ezért ilyenkor tervezzen egy éjszakai kirándulást a városon kívülre. És álljon elő néhány kívánság a hulló csillagokkal kapcsolatban.

11. Készítsen szelfit minden nap

És nem csak a szelfik. Készítsen több fényképet, és az ősz közeledtével gyűjtse össze az összes képet egy albumba. Az eredmény 2018 nyarának krónikája lesz.

12. Takarítsd ki otthonodat

Rázd ki a ruháidat, rendezd szét a konyhaszekrényben az élelmiszerkészleteket, és dobd ki a szemétkosárba minden látható ok nélkül megőrzött szemetet. Mivel eddig nem volt szüksége ezekre a dolgokra, ideje elbúcsúzni tőlük.

13. Kezdj el helyesen étkezni

Több gyümölcs és zöldség, kevesebb gyorsétterem – még ha nem is tervez fogyni, akkor is érdemes változtatni a táplálkozással kapcsolatos megközelítésén. Egészségesebb leszel.

14. Készíts nyári lejátszási listát

Két lehetőség közül választhat: vagy a nyárról szóló dalokat, vagy azokat, amelyeket személyesen az év ezen időszakához köt. Ősszel és télen nagyon jó hallgatni őket, és emlékezni arra, milyen szórakoztató volt nyáron.

15. Legyen egy nap csendben

Nincs internet, nincsenek kütyük vagy értesítések. Emlékezzen, milyen csodálatos volt az élet, amikor a telefon csak telefonálásra szolgált. Csak figyelmeztesse előre kollégáit és rokonait, hogy ha valami történik, ne riasztjanak.

16. Szerezz be egy szobanövényt

Ha nem természetes kertész, válasszon olyan növényeket, amelyek minimális odafigyeléssel is túlélik. Például az aloe, a Kalanchoe és a kövirózsa jól néz ki, és nem igényel állandó gondozást. Hetente egyszer öntözni – ez elég nekik.

17. Focizni

Vagy strandröplabda – attól függően, hogy mit szeretsz a legjobban. Az ULCAMP-on minden évben rendeznek sportversenyt – van foci, röplabda, íjászat vagy számszeríjlövés, sőt kajakozás is.

18. Készíts házi limonádét

Minden egyszerű: kell gyümölcs vagy bogyó, egy kis cukor és szénsavas ásványvíz. A gyümölcsöket szeletekre vágjuk, a bogyókat pürésítjük, ízlés szerint cukrot adunk hozzá és kihűtve öntsük rá. ásványvíz. Voila, kész a frissítő italod.

19. Töltsön el egy napot egy vidámparkban

Menjen minden alkalommal, amit ott lát, és készítsen szelfit az óriáskeréken. Hogy olyan legyen, mint gyerekkorban, akár vattacukrot is vásárolhatsz magadnak.

20. Sétálj az esőben

Nem azt javasoljuk, hogy zivatar idején bolyongjon az utcán, hanem enyhe meleg esőben – miért ne? Ha hazajössz, azonnal veszel egy forró zuhanyt. Boldogság? Másik.

21. Tanulj meg biciklizni

És ha már tudod, hogyan, menj és sétálj egyet! Akár vissza is utasíthatod tömegközlekedésés őszig biciklizni munkába.

22. Egyél meg egy vödör fagylaltot egyedül

A nyár ennek az ideje. Ha nem tetszik a bolti fagylalt, készítsd házilag: öntsd a gyümölcs- vagy bogyópürét műanyag poharakba, szúrj fanyársat mindegyikbe és tedd be a fagyasztóba.

23. Változtasd meg a képedet

Vágjon szokatlan frizurát, vagy próbáljon fel olyan ruhákat, amelyek teljesen újak az Ön számára. Még ha a kísérlet nem is bizonyul túl sikeresnek, legalább megpróbálja.

24. Találja ki a saját receptjét

Koktél recept, desszert, húsos étel- mindegy, amíg a te alkotásod. Tökéletesítsd, és hívd meg barátaidat, hogy értékeljék ügyességedet. Még ha nem is ízlik, biztosan szórakoztató lesz.

25. Tanulj valami újat és hasznosat

Talán lesz néhány érdekes ingyenes előadás vagy mesterkurzus a városodban ezen a nyáron. Ha igen, feltétlenül látogassa meg őket. Ha nem, üdvözöljük az ULCAMP-ban. Asya Kazanceva tudományos újságíró elmondja, hogyan kell az agyat teljes kapacitással működni, az Ecwid vezérigazgatója, Ruslan Fazlyev elmagyarázza, miben különböznek az amerikaiak az oroszoktól, és hogyan kell vele dolgozni, a Yandex párbeszédrendszer-fejlesztője, David Dahle pedig elmondja, hogyan tanulnak meg megérteni a robotok. emberek.

26. Főzz valamit tűzön

Ne korlátozza magát kebabra és sült burgonyára. Próbálja ki a lazacos vagy lazacsteakeket: kenje meg a haldarabokat olívaolaj és citromlé keverékével, sózzon és borsozzon. Helyezze a steakeket a grillre, és a parazsatok felett fél óráig vagy kevesebb ideig süsse, a darabok vastagságától függően. A grillen továbbra is főzhetsz hamburgert, vidékre indulás előtt fagyaszd le a szeleteket, hogy a melegben ne váljanak péppé.

27. Tanulj meg korábban kelni

Állítsa be az ébresztőt minden nap 15 perccel korábban. 4 nap múlva már lesz egy további szabad óra délelőtt. Olyan dolgokra költheti, amelyekhez soha nem jutott hozzá. Az esti elalvás megkönnyítése érdekében két-három órával lefekvés előtt ne egyen semmit, és egy órával lefekvés előtt tegye el az okostelefonját.

28. Indoklás nélkül bulizni

A nyár már okot ad egy menő bulira. A receptje egyszerű: rég nem látott barátok, ízletes ételés zene, sok zene. Az alkohol az Ön belátása szerint választható, nélküle szórakoztató lesz.

29. Menj ki minden hétvégén

Egy kanapé és egy laptop persze jó, de télen pecsételhető. Amíg kint meleg van, tegyen meg mindent, hogy kiszabaduljon a házból. Sétáljon, sportoljon a friss levegőn – egyszóval élvezze a nyarat.

30. Töltsd az éjszakát sátorban

Itt megtalálja a romantikát és a kiutat a komfortzónájából. Hogy kényelmesebb legyen, vigyél magaddal meleg ruhát és pár takarót. Ha nem látja értelmét egy kényelmes kiságyat hálózsákra cserélni, az ULCAMP teljesen méltó indok. Ha nincs is sátra, az nem számít: jegyvásárláskor bérelhet egyet a weboldalon.