Что дает нам путешествия,зачем они нам нужны? Почему путешествовать полезно для здоровья и умственного развития

Доказано - туристические поездки улучшают ваше здоровье, расширяют кругозор, при этом развивая творческие и умственные способности. В этой статье мы говорим о пяти основных факторах почему путешествия полезны и необходимы для каждого человека.

Image copyrights Moyan Brenn

1. Путешествия способствуют развитию воображения.

Ни что так не стимулирует творчество, как новые впечатления. Многие известные писатели, в частности Эрнест Хемингуэй и Марк Твен, черпали вдохновение и идеи для последующих произведений из своих многочисленных путешествий.

Отдых в незнакомой стране, или регионе, откроет для вас новые ощущения:

Попробуйте экзотические блюда, посетите известные достопримечательности, ознакомьтесь с местными традициями, побродите по незнакомым местам, и вы заметите, как все ваши чувства приобретут новую силу и окраску, тем самым обновляя ваше здоровье и жизненную энергию.

2. Путешествия, как витамины, укрепляют ваш интеллект.

Умственные способности развиваются при изучении чего-либо нового, как и в раннем, так и в зрелом возрасте. Исследование, проведенное US Travel Association, показало, что посещение новых мест и свежие впечатления оказывают положительное влияние на профилактику деменции и заболевания Альцгеймера.

3. Путешествия оздоровляют ваше сердце

Путешествуя по новым местам, вы не только расширяете свой кругозор и отдыхаете от обыденной суеты, но и укрепляете здоровье вашего сердца. Этот факт подтвердили ученые в Framingham Heart Study : люди, не выезжающие на отдых в течении нескольких лет значительно чаще переносят инфаркт, чем те, кто путешествует хотя бы раз в год. Любая поездка с целью отдыха-прекрасное лекарство от стресса.

4. Путешествия помогают держаться «в форме.»

Туристические поездки и активный отдых - своего рода спорт: вы много двигаетесь, ходите, гуляете, дышите свежим воздухом, и даже сидя в автобусе и изучая незнакомые окрестности, вы сжигаете больше калорий, чем сидя дома на привычном диване перед давно-надоевшим телевизором.

5. Путешествия улучшают настроение и душевное самочувствие.

Туризм-это не только само путешествие, но и планирование поездки, ожидание приключений, новых открытий, радостное возвращение домой-все то, что добавляет в вашу жизнь счастья и, следовательно, душевного равновесия.

Опрос населения в 2014 Cornell research study показал, что люди испытывают больше радости от предвкушения туристической поездки, чем, например, от предвкушения новой покупки. Тем более, что любое путешествие обычно сопровождается новыми покупками, и не наоборот.

Не стесняйтесь быть счастливыми, путешествуйте, как можно чаще: ваше здоровье будет вам благодарно.

Не секрет, что путешествия обогащают нас духовно, развивают личностные качества и прекрасно отражаются на душевном состоянии. Но, кроме всего этого, путешествия, как оказалось, весьма полезны для физического и психического здоровья человека. Мы нашли целых 7 научных подтверждений тому, что путешествия - один из важнейших факторов отличного самочувствия и крепкого здоровья человека.

Благодаря путешествиям вы постоянно подвергаетесь воздействию разной окружающей среды, что способствует выработке сильных антител и значительно укрепляет вашу иммунную систему

Антитела - это белковые соединения, которые защищают иммунную систему от вредных микроорганизмов. Исследования показывают, что незначительные загрязнения и заболевания в действительности делают ваше тело и кишечник сильнее. Это вовсе не означает, что не следует соблюдать правила гигиены в дороге. Нужно обязательно мыть руки и использовать дезинфицирующие средства, но несколько новых бактерий телу точно не повредят. Когда вы путешествуете, ваш организм приспосабливается к тысячам новых микроорганизмов.

Путешествия снижают уровень стресса

На сегодняшний день имеются научные доказательства того, что путешествия делают человека более счастливым, уменьшают депрессивные состояния и способствуют расслаблению нервной системы. Исследования показывают, что уже через 3 дня после начала отпуска человек начинает чувствовать себя гораздо лучше, снижается уровень тревоги. Этот эффект сохраняется еще в течение нескольких недель после возвращения из поездки.

Путешествия благотворно влияют на состояние мозга

Путешествия обогащают ваш разум. Вы встречаете новых людей, адаптируетесь к новым ситуациям, становитесь более осведомленным в глобальном плане. Это отлично, поскольку новый опыт повышает когнитивную гибкость мозга, позволяет сохранять остроту и четкость мышления. Исследования показали прямую связь между путешествиями и развитием творческих способностей, расширением культурного сознания, а также личностным ростом. Согласно данным Journal of Personality and Social Psychology, те, кто путешествует и учится за рубежом, как правило, более открыты и эмоционально стабильны.

Путешествия снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний

Дело в том, что люди, которые удаляются от своих домов и привычной обстановки во время отпуска, как правило, менее напряжены и тревожны. Кроме того, они имеют возможность отдохнуть от стрессовых факторов. Исследование Framingham Heart Study показало, что мужчины и женщины, которые ежегодно путешествуют, реже страдают от сердечных приступов и других болезней сердца.

Путешествия держат ваше тело в форме

Несмотря на то, что в современном мире путешествия часто сопряжены с длительными просиживанием в салонах различных транспортных средств, они все же предоставляют множество возможностей для физической активности. Как бы там ни было, в путешествиях мы ходим по улицам гораздо больше, чем дома. Даже если во время отпуска вы планируете все дни проводить на пляже, хождение по песку заставит ваши мышцы работать в два раза большее обычного.

На Земле множество мест, обладающих целебными свойствами

Это невозможно воспроизвести на заднем дворе собственного дома. Во время путешествий вы можете посетить горячие источники Турции, Исландии или Коста-Рики. Их минеральные воды улучшат вашу кожу, снимут боль и стресс, поспособствуют регенерации тканей. Кроме того, на нашей планете существуют места с энергетическими вихрями, в которых концентрируются силы Земли, активизирующие исцеляющие и омолаживающие процессы. Одними из самых известных энергетических точек являются Стоунхендж, пирамиды в Египте, а также Седона и в США.

Путешествия продлевают вашу жизнь

То, что путешествия благоприятно сказываются на продолжительности жизни - факт. Все формы путешествий (будь то локальные, или глобальные) совершенствуют нашу жизнь и улучшают ее качество. Снижение стресса, поддержание оптимальной физической формы и улучшение мозговой деятельности, безусловно, повышают шансы на долгожительство.

Практически каждый человек хоть раз в своей жизни путешествовал. Огромное число людей ходит в туристические походы , ездит в разные города или даже в другие страны на летний отдых или в рабочую командировку. И наверняка, каждый из нас иногда мечтает уехать куда-нибудь подальше, для того, чтобы сменить привычную обстановку, хоть на время забыть о проблемах или просто отдохнуть. Почему же нам так хочется покинуть свой дом? «Что ищем мы в стране далекой» и с чем возвращаемся из путешествия?

Польза путешествий

В новой обстановке, под воздействием новых впечатлений, люди освобождаются от влияния привычной среды. Появляется новое отношение к тому, что они оставили дома и даже мыслить человек начинаем по-другому. Основная польза, которую можно получить от путешествий, заключается в следующем:

До путешествия вам казалось, что ваши способности ограничиваются устоявшимся циклом работа — дом. Но, попадая в непривычную обстановку, вы открываете в себе новые качества, которые были не заметны в домашних привычных условиях.

Преодоление возникающих трудностей в новых, неожиданных ситуациях раскрывает в вас такие черты характера, как способность адаптации к изменяющейся обстановке, быстрого реагирования, творческого подхода к решению задачи. Таким образом, путешествие является своего рода настоящим психологическим тренингом.

Эффект предвкушения путешествия

Психологи установили, что ожидание отпуска и предстоящего путешествия вызывает массу позитивных эмоций, . В этот период люди более позитивно оценивают качество своей жизни, финансовое положение и состояние своего здоровья.

Путешествуя, вы знакомитесь с новыми интересными людьми. Среди них можно встретить будущих деловых партнеров или человека, который станет вашим возлюбленным. А многие в путешествиях приобретают новых друзей, дружба с которыми продолжается и после возвращения домой.

Расширение кругозора

В путешествии вы обязательно узнаете что-то новое и это обогатит ваш внутренний мир, расширит ваш кругозор. Вы можете изучать историю страны, нравы и традиции жителей, кулинарные особенности питания. Освоив приготовление нескольких местных блюд, по возвращению из путешествия, вы можете порадовать ими своих близких.

Оздоровление

Новые впечатления, полученные в путешествии, стимулируют выделение «гормонов счастья» — эндорфинов. Эти гормоны улучшают настроение, предотвращают стрессы, замедляют старение организма, улучшают общее самочувствие человека. Активный образ жизни путешественников, морские и речные купания, солнечные ванны, пешие походы укрепляют здоровье и наполняют энергией.

Духовное обогащение

Сейчас популярны паломнические туры по святым местам, поездки для знакомства с духовной религиозной культурой народа другой страны. Такое путешествие оказывает благотворное, успокаивающее влияние на душу человека. Но что бы почувствовать это, не обязательно ехать в известные центры мировых религий. Возможно, совсем рядом вы сможете обрести душевное спокойствие и умиротворенность, полюбовавшись прекрасным пейзажем или насладившись беседой с мудрым стариком около храма.

7. Снятие стресса

Выполнение повседневных однообразных обязанностей часто приводит к . Яркие впечатления, новые знакомства, полученный в путешествии опыт, позволяют вашей нервной системе расслабиться, на некоторое время сбросить концентрацию на каждодневных проблемах и скопившееся напряжение. Все это позволяет снять стресс, почувствовать себя отдохнувшим.

8. Укрепление отношений с супругом

Совместные путешествия благотворно влияют на . В путешествии супружеские пары проводят вместе много времени, планируют туристические маршруты, получают новые впечатления, ставят перед собой общие цели, узнают об интересах друг друга. Супруги вместе преодолевают возникающие трудности, принимая общие решения и ища выход из сложившихся ситуаций. Это оказывает положительный долговременный эффект на взаимоотношение семейных пар, сближает и укрепляет семью.

Если вы когда-нибудь решите побыть в одиночестве, то, скорее всего, почувствуете давление окружающих. Ваши друзья начнут подыскивать вам новую пассию и рассказывать, что встречаться с кем-то намного интереснее и веселее, чем быть одиночкой. Они правы, но порой человеку необходимо обойтись без отношений, чтобы получить новые жизненные впечатления. Например, отправившись в далёкую поездку. В статье мы расскажем о том, какие преимущества есть у путешествий перед свиданиями.

1. Вы контролируете свою жизнь

2. Путешествия улучшают эмоциональное здоровье

Поездки всегда расширяют кругозор и обогащают приятными впечатлениями, что напрямую влияет на эмоциональное здоровье и ощущение удовлетворенности жизнью. Путешествия помогают обрести положительный жизненный настрой и рисовать в уме радостные перспективы. Любовные отношения требуют огромных эмоциональных вложений, даже если вы строите их с тем, с кем нужно. Не говоря уже о «токсичных» отношениях с неподходящим человеком: зачастую из них люди выходят эмоционально опустошенными пессимистами. Ещё один плюс в пользу путешествий.

3. Вы свободны перемещаться и принимать решения

Отношения всегда ограничивают. Принимая решения, вы всегда должны помнить, что рядом с вами есть другой человек, чьи интересы нужно учитывать. И как часто они не совпадают с вашими! Компромиссы неизбежны в любых отношениях, кроме тех, которые вы в одиночестве строите с этим большим прекрасным миром. Вы свободны бродить по нему, не оправдываясь за свои решения, не выслушивая советы и претензии, а просто наслаждаясь жизнью

4. Появляется возможность познакомиться с самим собой

Иногда люди растворяются в отношениях. Вы можете подвергнуться влиянию другого человека и, особенно на ранних стадиях, начать принимать его мысли и желания за свои. В путешествиях всё наоборот - когда рядом никого нет, у вас появляется время и силы, чтобы понять себя. Сталкиваясь с различными неожиданными ситуациями, вы многое узнаете о своих реакциях и чувствах, научитесь объективно смотреть на себя и, может быть, пересмотрите свои ценности и жизненные принципы. Свидания помогают нам узнавать другого человека, а путешествия дают уникальный шанс познакомиться с самим собой.

5. Вы поймете, что быть одному не значит быть одиноким

«Активный поиск» иногда может означать, что вы слишком зависите от окружающих людей и вам сложно находиться наедине с собой, поэтому вы предпочтете подстраиваться под другого, чем быть какое-то время одному. При этом наверняка вы слышали о том, что существует «одиночество вдвоём», когда люди могут быть вместе, жить в одной комнате и при этом оставаться абсолютно чужими друг другу, причиняя сильную боль.

В путешествии вы сможете быть одиночкой, но при этом совсем не одиноким. Оно может возродить веру в человечество: избавившись от зацикленности на определённом человеке, вы увидите, что вокруг много хороших людей, готовых прийти на помощь, ободрить и составить вам отличную компанию. Отношения могут отрезать нас от мира и сделать одинокими, в то время как путешествия помогают находить друзей.

6. Вы научитесь решать проблемы самостоятельно

7. Вы увидите, что жизнь полна возможностей

Путешествия помогают увидеть, сколько всего интересного происходит в мире и какие возможности нам предоставляет жизнь. Почему бы не воспользоваться шансом узнать о них? Свидания приносят радость, но они ограничивают в исследовании мира. Путешествия дают знания, которые невозможно обрести, сидя дома и живя обычной жизнью рядом с одним человеком. Особенно когда вы молоды. Гораздо интереснее заводить отношения уже после того, как поездил по свету.

8. Вы можете беззаботно радоваться каждому моменту

Путешествие - это сплошное приключение, где нет места переживаниям о повседневной жизни, тревожным мыслям о прошлом и будущем. Это возможность жить каждым моментом. Свидания и отношения быстро заведут вас в болото счетов, кредитов и беспокойств о завтрашнем дне, которые от присутствия ещё одного человека увеличиваются в два раза. Путешествия облегчают жизнь, а свидания - усложняют.

Вы можете быть счастливы независимо от возраста и жизненных обстоятельств. Быстро упаковать вещи и отправиться в дальнее странствие - это большая радость, которую сложно чем-то заменить. И помните: найти по-настоящему близкого человека можно в любом месте на земле и в любой период жизни. Не ограничивайте себя!

В путешествии оплачивайте покупки , и на ваш счёт вернётся до 10% суммы заказа на OneTwoTrip, а также до 2% от любых покупок, оплаченных картой.

Что дает нам путешествия,зачем они нам нужны?

Давайте рассмотрим вопрос – «что дает нам путешествие?». Прежде всего, путешествие дает нам возможность отдыха, который заражает нас позитивными эмоциями. Впечатления, которые мы получаем во время нашего отдыха, бывают настолько яркими, что полученный позитив и заряд бодрости не покидает нас в течение нескольких месяцев. Поэтому, наша жизнь, образ нашей жизни меняется к лучшему, и мы начинаем позитивно смотреть на окружающий нас мир.
Во время путешествий, мы знакомимся с новыми людьми, у которых получаем для себя что-то новое. Мы знакомимся с людьми, у которых культура, образ жизни совсем отличается от нашей. Чему-то мы у них учимся, и они также получают от нас что-то новое для себя.

Путешествуя, мы познаем нашу природу, получаем удовольствие от ее красот, великих гор, рек и озер. Каким бы видом туризма вы не интересовались, во время путешествия вы можете встретить таких же поклонников, как и вы сами.
Поверьте, путешествие – это больше чем просто отдых. Путешествуя по миру, вы найдете ответ вопросу, почему Бог создал наш мир, и поймете ваше предназначение в этой жизни.

Когда мы доверяем сердцу и следуем за своим Духом, то начинает работать синхронистичность. И мы оказываемся в нужном месте в нужное время и с нужными людьми. Путешествия, как развитие нашего Духа и нашей Души.

В народе бытует мнение, что тяга к путешествиям – это своего рода наркотическая зависимость. К такому выводу пришли, скорее всего, любители домашнего тепла и родных стен. Действительно, зачем тратить деньги на то, что останется только в памяти или на фотографиях? Ведь любое озеро рядом с домом не хуже Синевира. Если умеренно питаться и заниматься спортом, то не нужна организму «Нафтуся», «Моршинская» или «Свалява». А спуститься с местных горок на лыжах – тоже удовольствие и, кстати, бесплатное. Согласны? Или… Красота горной природы завораживает. Умиляют белки, которые забирают орешки из рук. Шум моря успокаивает. А быстрый спуск на лыжах или сноуборде добавляет адреналина. Да, на отдыхе можно опустошить свой кошелек под ноль. Потом дома питаться сухарями и водой из-под крана. Бывает и такое. Но это ничто по сравнению с новыми знакомствами, яркими впечатлениями, крепким здоровьем.
Отказываясь от путешествий, мы лишаем себя новых впечатлений, интересных открытий, следовательно, сознательно ограничиваем и обедняем собственную жизнь. Ведь ничто так внутренне не обогащает людей, как дальние странствия.