Mi a teendő nyaraláskor, ha a városban marad: ötletek szórakoztató szabadidő eltöltésére. Hogyan kell megfelelően pihenni? Hétvégi pihenés, vakáció, otthon Mi a teendő a nyaraláson

A nyár a végéhez közeledik. Hamarosan várva várt vakáció vár rám, amit a családommal terveztünk eltölteni valahol a tengerparton. De a körülmények nem úgy alakulnak, ahogy szeretnénk. A férj hosszú üzleti útra megy, a gyerekeket rokonok viszik a faluba egy hétre. Ez azt jelenti, hogy a vakációmat csodálatos elszigeteltségben töltöm, és életemben először.

Szerintem ez inkább plusz, mint mínusz. Gondolj bele magad: nem kell egy egész héten keresztül összetett ételeket főznöd, vagy nagy takarítást végezned a kis kölykök csínytevései miatt. Ne élj beosztás szerint, és felejtsd el az önfegyelmet. Szépség! Az otthonról dolgozó nők megértenek engem.

Felejtsd el a korlátlan internetet

Az ünnepek alatt azt tervezem, hogy korlátozom az internethasználatomat. Csak este kapcsolom be a számítógépet, hogy beszéljek a férjemmel Skype-on, és írjak egy másik témát szeretett Alimerómról. Ez az a hely, ahol igazán pihenek.

Őszintén szólva nem tudom elképzelni az életet internet nélkül. Ezért nem vagyok teljesen biztos abban, hogy képes leszek ellenállni ennek a korlátozásnak.

Töltsön több időt a szabadban

Mivel otthon dolgozom, ritkán megyek ki a szabadba. Persze most olyan meleg van napközben, hogy nem érdemes elhagyni a házat. De az esti sétákra egy hangulatos, hűvös parkban van, amire szüksége van.

Néha egyedül, a sajátomra gondolva. Néha barátokkal, pihenés egy kis kávézó nyári teraszán egy csésze kávé és fagylalt mellett. Mióta álmodoztam erről!

Mivel idén nem nyaralok a tengeren, gyakrabban szeretnék strandolni. A tavunk tiszta, nem sok ember van ott. És nincs túl messze az út. Most van lehetőségem legalább egy kicsit lebarnulni :) Ki kell hoznom belőle a legtöbbet!


Nézz jó filmeket

Micsoda áldás – nem fogok sietni reggel! Nem viszem a gyerekeimet óvodába, és nem készítem fel a férjemet a munkára. Kellemes ágyban pihenhetek majd délig, kedvenc filmjeimet nézegetve.

Az ünnepre készülve egy egész listát készítettem azokról a filmekről, amelyeket meg szeretnék nézni. Már a szárnyakon várnak a pendrive-on :)

Légy kreatív

Nagyon szeretek hímezni. De sajnos erre nincs időm. Már egy éve hevert a polcon egy befejezetlen festmény. Ha elkészül a film, és túl meleg lesz a kinti sétához, hímzek. A festést 2 hét alatt szeretném befejezni és bekeretezni.

Egy másik álmom, hogy megtanuljak horgolni. Nyaraláskor is ezt fogom csinálni. Persze nem valószínű, hogy ilyen rövid idő alatt elsajátítanám az összetett mintákat, de a kezdés meg fog történni :)

Hogyan aludjunk eleget

Talán ez a jó nyaralás fő szabálya. Hozzászoktam, hogy legfeljebb 6 órát aludjak. Olyan fáradt, hogy az ébresztőóra hangjára kelek fel! Ezért a nyaralásom fő célja az alvás.

Hogyan töltötted a vakációt?

A legjobb cikkek megtekintéséhez iratkozzon fel Alimero oldalaira a következő címen:

A vakáció egy régóta várt esemény, és nem csak kellemesen, hanem hasznosan is szeretnéd eltölteni. Megtanulni pihenni sokkal nehezebb, mint megtanulni dolgozni, bár kissé furcsán hangzik. A munka egész évben készenlétben tart, és egy sor sztereotip cselekvést foglal magában – egyeseknél kicsit szélesebb, másoknál szűkebb. És hirtelen kapsz pár szabad hetet, hogy valahogy másképp kell élned. De hogyan lehet pihenni a nyaralás alatt? Mi a teendő, ha a tested és a lelked elfelejtette, hogyan kell ellazulni?

Hogyan tanuljunk meg pihenni és ellazulni

Kortársainknak valóban gondot okoz a megfelelő pihenés. Még egy speciális kifejezés is létezett: társadalmi jet lag - a természetes bioritmus megzavarása a nagyvárosok lakosai között, akik egy egésszé keverték a munkát, az otthont és a szabadidőt. Régen olyan volt, mint volt: lenyugodott a nap – az emberek alszanak. Ma a nappali órák napokig is eltarthatnak.

Számítógép otthon és az irodában, okostelefon a közlekedésben – a modern kommunikációs eszközök kétszer, sőt háromszorosára növelték a munkanapot. Mindannyian az éjjel-nappali munkavégzés túszai lettünk. És ez nem mindig hasznos.

A pihenésről elfelejtett krónikus munkamániások könnyen felismerhetők komor, feszült arcukról. Alig mosolyognak, kevés az öröm az életükben, rugalmatlanok, a rosszban nem képesek észrevenni a pozitívumot. Jó, ha a káros tünetek ezzel véget érnek. Testi szinten a pihenés hiánya a bioritmusok eltolódásában nyilvánulhat meg: éjszakai álmatlanság, nappal álmosság; rossz étvágy, teljes közömbösség a körülötte zajló események iránt.

Ma elég komolyan beszélhetünk egy új betegségről - pihenés hiánya szindróma. E nélkül pedig a szervezet állandó stresszben él, az immunrendszer „leül”, és a vitalitás elolvad. Ezért - a krónikus betegségek súlyosbodása, gyakori megfázás, sőt a jóindulatú daganatok rosszindulatúvá történő degenerációja. Manapság sajnos egyre gyakrabban fordulnak elő ilyen esetek.

Három hibát követnek el a nyaralók

Azonban ha évente kétszer nyaralunk, az nem garantálja a friss világlátást és a jó egészséget. Mind a munkamániás, mind a közepesen szorgalmas polgár gyakran ugyanazokat a hibákat követi el, amelyek meghiúsítják a vakációs napok célját.

• Hogyan?! Voltál már a Bahamákon?

Mások példájának utánzása semlegesíti saját vágyainkat. A nyaralás útvonalának kiválasztásakor az ember gondolkodik azon, hogy később tud-e ezzel dicsekedni barátainak. Párizsba megy, mert divat ebben a szezonban, bár a gyógyuláshoz nyaralnia kell egy folyóparti vidéki házban. Ennek eredményeként valaki másért pihen, és nem önmagáért.

Ugyanez mondható el a spirituális gyakorlatok őrületéről - az emberek Indiába és Nepálba mennek, annak ellenére, hogy sajnos a többségnél nem történik spirituális növekedés. Hiszen az embereket nem belső késztetés, hanem a divatos mércének való megfelelés vágya hajtja. De ez soha nem ad teljes pihenést és kikapcsolódást.

• Kik ezek az emberek?

A nyaraláson lévő rossz társaság pénzkidobást jelent. Az óceáni szigetek ötcsillagos szállodájában eltöltött nyaralást könnyen megmérgezheti egy nőtárs dühös sziszegése vagy egy unalmas barát morogása. Nem szabad magával rángatni az üdülőhelyre olyan embert, aki megunta és undorodik az egész munkaévtől. Fontos, hogy szünetet tartsunk a fáradt kapcsolatokban, óvjuk magunkat attól, hogy olyan személyekkel kommunikáljunk, akik szomorú gondolatokat ébresztenek és ellenségeskedést okoznak.

• Nincs wifi?

Egy másik klasszikus hiba, amit a nyaralók követnek el, hogy laptopot visznek magukkal az üdülőhelyre, rendszeresen interneteznek, megnézik az e-maileket, fogadják a hívásokat és felhívják az irodát. Jobb ilyenkor egyáltalán nem menni nyaralni, mint állandóan a munkahelyi problémák megoldásával elterelni a figyelmét.

Hogyan lehet pihenni a nyaraláson

Pihenéssel minden sikerülni fog, ha vigyázol testedre és közérzetedre, érzelmeidre és hangulatodra, azokra az emberekre és gondolatokra, amelyek elkísérnek. A test úgy ellazul a legjobban, ha az aktivitás és a passzivitás ritmusa között vált. Azok számára, akik egy egész éve ülnek a számítógép előtt, célszerű a hegyekben tölteni a vakációt, és aktívan sportolni. Azok számára, akik őrülten rohangásztak, érdemes elnyúlni a tengerparton és gondolkodni az örökkévalóságon. De semmi esetre sem szabad vakáció közben a fejét a munkahelyi ügyekkel és gondokkal kapcsolatos gondolatokkal terhelni. Az Ön feladata, hogy élvezze az aktuális pillanatokat, a környező természet szépségét, és élénk emlékeket halmozzon fel.

Jó, ha a nyaralás a tenger vagy a folyó mellett zajlik. A víz „elmossa” a problémákat, kitisztítja a gondolatait, és a végén minden esélye meglesz arra, hogy kipihentnek érezze magát.

Pihenj, ami jót tesz az alakodnak

Nyaraláskor pihenhet, nem tagadhat meg magának semmit, és hazahozhat három plusz kilót, és ezen kívül az élettel való elégedetlenséget. Vagy jöhetsz, mindenkit meglepve karcsúságoddal, fiatalságoddal és pozitivitásoddal.

A tenger és a tengerpart a szövetségeseid!

Különböző módok vannak a strandon való időtöltésre. Ha már pár napja napozóágyban fekszel, és fájnak a csontjaid a tétlenségtől, akkor kapcsolódj be az aktív kikapcsolódásba itt a parton!

Először is, az úszás kétszer olyan erős, mint a szárazföldi edzés. Próbáljon sokat úszni, végezzen olyan egyszerű gyakorlatokat a vízben, mint a lábak, karok lengetése, a test elfordítása, maszkkal történő búvárkodás, ugrás a hullámokon. Ha all-inclusive tervvel rendelkezik, ne hagyja ki az animátorral közös medencében végzett tevékenységeket. Általában élvezze a szelíd tengert vagy óceánt, különben miért tartott ilyen sokáig az odaérkezés!

Másodszor, ha törődik a szépségével, akkor napközben nem fog eltűnni a strandon, hanem például a szunyókálásnak szenteli. Ez azt jelenti, hogy valószínűleg korán reggel fog felkelni. Miért ne indulna el egy reggeli kocogásra a tengerparton a nap első sugarainál. Vagy csinálj reggeli gyakorlatokat. A reggeli úszás egyébként sokkal egészségesebb.

Köss szerződést!

A gasztronómiai élvezetek felpörgetik a fejét, főleg, ha all-inclusive túra van, és a körülötted lévők megegyezés szerint mindent nagy mennyiségben fogyasztanak el. Ennek eredményeként a gyomor a kopás ellen dolgozik, és nincs ideje megemészteni az összes új adagot. Ráadásul nyaraláskor a legtöbben nem szoktunk alkoholt korlátozni – egy pohár ebédre és egy pár vacsora szent!

És nagyon nehéz nyomon követni a mennyiséget, ha sós tenger gyümölcseivel söröznek össze. Az alkohol egyébként majdnem kétszer annyi kalóriával látja el a szervezetet, mint a fehérjék és a szénhidrátok, miközben hiányzik a tápanyagokból. Nem meglepő, hogy a túlzott és rendszeres ivás után a derekad centimétereket gyarapszik. Hogyan lehet ellenállni?

Elegendő a szokásos módon enni - naponta háromszor, hogy ne éhezzen vagy enni túl. És hagyja abba a nyáladzást a mellette lebegő pakhvala, rákok és Churchkhella tálcáinál, és vigyen magával egy saját készítésű terítőt a strandra, ha megéhezne. Amire igazán szüksége van, ha meleg van a strandon, az a tiszta ivóvíz. Ha hosszú kirándulást vagy kirándulást tervez, vegyen vegyes diót és friss gyümölcsöt uzsonnának.

Ha all-inclusive nyaraláson van, használjon egy kis trükköt – próbáljon ki valamit, amit még soha nem evett (csak próbálja ki, ne egye meg a teljes adagot), és hagyja figyelmen kívül szokásos ételeit, még a kedvenc éttermi ételeit sem. Házhoz is rendelheted őket. Ami az alkoholt illeti, az egyetlen dolog, ami megmenti Önt, a mértékletesség és a vágy, hogy kellemes benyomásokat és emlékeket szerezzen a nyaralásból, és nem fejfájást.

És végül még két tipp a „hogyan pihenjünk megfelelően a nyaraláson” kategóriából:

1. Ne rohanjon a nyaralással – ne terhelje túl magát pihenéssel az első napokban. Sokkal hasznosabb minden értelemben a tengerhez való alkalmazkodás, a semmittevés, klíma, időváltozás stb.
2. Pihenés után ne rohanjon dolgozni - a fordított alkalmazkodás nem árt. Használja ki a vakáció során készített fényképeket és videókat, ossza meg benyomásait barátaival, és hosszabbítsa meg nyaralási emlékeit, ameddig csak lehetséges.

Kellemes Ünnepeket!

Több lehetőség van, mint gondolnád, mit csinálj nyaralni, ha nem mész sehova! Felejtsd el azt a sztereotípiát, hogy csak egy másik városban szerezhet benyomásokat. Az otthon maradással rengeteg lehetőség nyílik meg előtted, melyekről az alábbiakban kitérünk.

Fogadunk, hogy szinte semmit sem tud városa kultúrájáról és történelméről? Amikor Európába, egy másik városba vagy akár a tengerhez megyünk, sokan arra törekednek, hogy megismerjenek egy új helyet, és minél több látnivalót meglátogassanak. De ez a vágy valamiért nem terjed ki szülőföldünkre.

A városodban eltöltött nyaralás egy lehetőség a hiányosságok pótlására. Képzeld el, hogy turista vagy, és először jössz ide. Vásároljon útikönyvet, könyvet a történelemről és a legjobb helyekről. Ha nagyvárosban élsz, nagyon sokféle ilyen helyet találhatsz. Egy kicsiben is lesz mit felfedezni, és hova kell menni.

Például:

• séta történelmi helyeken;
• olvass az emlékművekről;
• múzeumok látogatása;
• menj el színházba vagy koncertre.

Hozd magaddal a fényképezőgéped, és készíts képeket azokról a helyekről, amelyeket szeretsz. Egészen más szemszögből fogsz tekinteni szülővárosodra.

Fényképezés és sok benyomás után készítsen nyomtatványt vagy albumot, illesszen be fényképeket, írjon leírásokat. Ez a nyaralás szimbóluma lesz, ami, mint kiderült, nem rosszabb, mint egy másik országba utazni.

Egészség és szépség

Csináljunk valamit, amit az üdülőhelyen nem. Vigyázzunk egészségünkre és testünkre. Menj a tükörhöz. Mint? Ha nem, akkor ideje változtatni.

Kezdjük az egészséggel. Végezzen vizsgálatot, menjen el fogorvoshoz, ellenőrizze testi gyengeségeit. Nem szükséges a legdrágább cuccunkat piacra dobni. Talán itt az ideje, hogy részt vegyen egy gyógymasszázs vagy fizioterápia tanfolyamon.

A második szempont: megjelenés. A belső állapotunkat tükrözi. Ha pénzügyei megengedik, iratkozzon fel egy fitneszklubba, menjen el szépségszalonba, vagy kényeztesse magát egy SPA-nappal. Ha nincs pénzünk, tornázunk otthon (az internet tele van oktatóvideókkal), pedikűrözünk és manikűrözünk, illóolajos fürdőt fürödünk. Lazítsunk.

Próbálj meg egy könnyű diétát a nyaralás alatt. Távolítsa el étrendjéből a nehéz ételeket, és vékonyabban, felfrissülten és tele energiával fog dolgozni.

Természet

Van dachád? Akkor nem lesz gond az időtöltéssel. Ha nincs ott, akkor nem számít. Szervezzen pikniket a városon kívül, hívja meg barátait vagy családját. Béreljen kerékpárt, és menjen a parkba egész nap.

Görkorcsolya, úszás a medencében vagy a városi strandon, fesztiválok és egyéb szabadtéri rendezvények: ez nem elég az aktív kikapcsolódáshoz? Ha ejtőernyős ugrásra vágyott, vagy versenyen szeretne részt venni, tegye meg most.

Fejlődés a kanapén

Van egy listád azokról a könyvekről és filmekről, amelyeket szívesen elolvastál? Ha nem, készíts egyet most. Le a hülye tévésorozatokkal és műsorokkal, mert az életben annyi érdekes és egyben fejlesztő dolog van.

Tudjon meg többet kedvenc írójáról, ismerkedjen meg a legjobb rendezők munkáival. Csak azt olvassa és nézze, ami érdekli. Talán nemcsak sok új dolgot tanulsz meg, de felfedezel egy hobbit, vagy akár életre keltesz.

Tudsz rajzolni, kötni, főzni. Munka közben gyakran megfeledkezünk preferenciáinkról, hétvégente teljes egészében a családi vagy háztartási feladatoknak szenteljük magunkat. Most belemerülhetsz magadba, és eldöntheted, mi okoz igazán örömet.

Idő a változásra

Különféleképpen töltheti el az idejét a nyaralással. Ha az életben minden megfelel neked, elszakadhatsz és lazíthatsz. Ha nem szereted a munkádat, régóta álmodozol arról, hogy újat keress, vagy saját vállalkozást nyiss, miért ne szentelhetnéd a nyaralásod?

Lassan készítsen új önéletrajzot, és menjen el interjúkra. Gondolja át, milyen vállalkozást nyithat a városában, hogy saját magának dolgozhasson, és amikor csak akar, pihenjen. Döntsd el, mert a munkának örömet kell okoznia.

Nos, eldöntötted már, hogy mit csinálsz a nyaralás alatt otthon? Talán szerencséd volt, hogy nem sikerült elmenned. Végül is a nyaralásban nem az a lényeg, hogy hol vagy, hanem az, hogyan töltöd ki az idődet. Legyen felejthetetlen és produktív.

Valójában nincs semmi nehéz a nyaralás előre megtervezésében. Először is el kell döntened, mit vársz a régóta várt nyaralástól. Szeretne időt a családjával tölteni, vagy esetleg minden családtag egyedül szeretne kikapcsolódni.

Otthon pihenni

Eseménydús és pozitív nyaralást lehet tölteni anélkül, hogy messze mennénk otthonról. Szabadidejében elolvashatja kedvenc könyveit, megnézheti kedvenc filmjeit anélkül, hogy az unalmas reklámok elterelnék a figyelmét. Ez a legjobb dolog a vakáció első néhány napjában. A szervezetnek egyszerűen szüksége van egy kis szünetre a mindennapi gondoktól.

Nem jó ötlet „semmit csinálni” a kanapén. Engedje meg magának, hogy elmenjen színházba, cirkuszba vagy állatkertbe, vagy látogasson el egy kiállításra. Megtanulhat néhány új sportot, például görkorcsolyát vagy kerékpározást.

A régóta nem látott barátokkal való találkozás kellemes változatosságot kölcsönöz nyaralásának. Egy városon kívüli kirándulás a természetbe tökéletesen kiegészíti szabadidejét. A tüdejének csak egy kis szünetre van szüksége a városi szmogtól. A friss levegő csodálatos hatással lesz az egészségére. Még a városban is felejtse el a forgalmi dugókat és a tömegközlekedésben való lökdösődést nyaralása alatt. A legfontosabb, hogy a nyaralás minden napját a saját magad számára maximálisan kihasználva töltsd, hogy amikor visszatérsz a mindennapi munkába, ne bánd meg az elvesztegetett időt.

Távolsági ünnepek

Kétségtelen, hogy egyesek számára az utazás a legkedveltebb és legnépszerűbb kikapcsolódási forma. Bölcsebb előre felkészülni az indulásra. Kezdésként érdemes több jó idegenvezetőt beszerezni a tervezett nyaralás helyszíneire. A lehető legtöbbet kell tudnia nyaralóhelyéről. Ez megkönnyíti a kirándulási helyek kiválasztását, és minden újdonság megértését, amivel találkozni fog.

Miután megérkezett nyaralóhelyére, próbálja meg megfelelően beosztani az idejét. Sokkal több kell belőle, mint azt korábban gondolták. Próbáljon meg naponta legfeljebb két-három feladatot tervezni. Sokkal jobb néhány helyet meglátogatni, mint sok különböző helyet meglátogatni, és rendetlenséggel a fejedben hazatérni.

Lehet kísérletezni egy kicsit. Régóta ismert, hogy egy utazás legjobb pillanatai a nem tervezett epizódok. Menjen el kedvenc kávézójába vagy üzletébe. Menjen el egy spontán kirándulásra.

A nyaralás előtt és után is 1 vagy 2 napot kell adni szervezetének, hogy alkalmazkodjon. Ez idő alatt lazíthat, megoldhatja a háztartási problémákat, és elkezdheti a napi rutint.

Kapcsolódó cikk

Vakáció munkaidőben el kell térnie a normál élettől. A vakáció végén felfrissülve és feltöltődve érezheti magát. Rezidencia Házak arra készteti az embereket, hogy tegyenek rendet, vagy tétlenségbe essenek. Ezek zsákutcás utak. Változtassunk gyökeresen az életünkön.

Utasítás

Képzeld el, hogy nem vagy az Házak. Ön egy szállodában lakik. Játssz ezzel a játékkal, és vonj be mindenkit. Nem azért jöttél ide, hogy a tévé előtt ülj, vagy a közösségi oldalakon chatelj. Nem, mert a vakáció után egy teljes év lesz. És most nem szándékozik „szállodában ülni”. Jusson megállapodásra ebben a kérdésben.

Készítse elő a "turistatáskáját". Esernyő és széldzseki legyen, ha az időjárás romlik. Vigyél magaddal egy adag tiszta vizet, sok savanyú almát és fekete kenyeret. Ez a diéta egészségesebbé tesz, és megóv a felesleges nassolástól. Vigyél magaddal magokat és dióféléket is. Ne feledkezzünk meg egy nagy takaróról sem, amit leteríthetünk valahova a fűre. Sok ilyen hely van - iskola területén, parkokban.

Készítsen listát az időjárással kapcsolatos tevékenységekről. Hívjon fel minden múzeumot, tájékozódjon az időpontokról és a költségekről. Tudja meg, milyen kirándulásokat kínálnak a városban. Tudja meg, hogy ellátogathat-e otthonba vagy idősek otthonába. Ezek a túrák bölcsebbé és boldogabbá tesznek. Bármit, csak nem ül Házak.

Hasznos tanács

Ha aggódik a ház takarítása miatt, szánjon rá néhány napot a vakáció legvégén, mielőtt visszamenne dolgozni. Engedd meg magadnak a kikapcsolódást, pihenj ki a megszokott életedből.

3. tipp: Hogyan nyaraljunk jól anélkül, hogy elhagynánk a várost

Ne keseredj el, ha nincs lehetőséged a nyaralás alatt a tengerhez menni. Városában rengeteg lehetőséget találhat egy érdekes és izgalmas nyaraláshoz.

Próbálja meg jobban megismerni városát. Sétáljon rajta gyalog, menjen el az összes kedvelt intézménybe és üzletbe, látogasson el múzeumokba, színházakba, mozikba, planetáriumba és még sok máshoz. Tanulmányozzon érdekes építészeti struktúrákat, próbálja kialakítani stílusukat. Nézd meg a gyönyörű graffitiket a falakon. Szálljon fel a közlekedésre, és szálljon le a végállomáson, sétáljon el a központba, és válassza a festői utcákat. Ezen az úton utazva valami egészen különlegeset fedezhet fel: házakat különféle melléképületekkel, buja kerteket és színes lakókat.

Feltétlenül látogassa meg a városban zajló kiállításokat. Itt sok érdekes, népi iparművészek által készített ajándéktárgyat vásárolhatunk. Készítsen fényképeket szokatlan műemlékekről, épületekről, utcákról. Később a képeket nézegetve emlékezhet a szülővárosában izgalmasan eltöltött nyaralására.

Látogasson el az Ön számára ismeretlen éttermekbe és kávézókba. Válasszon olyan ételt, amelyet még nem kóstolt, így sokkal élesebben fogja érezni, hogy városa nem olyan ismerős, mint gondolta. Még az is lehet, hogy érdemes kipróbálni egy felkapott éttermet, amelyet korábban még nem próbált ki, hogy az ünnep hangulatába kerüljön. Próbáljon meg reggelizni, ebédelni és vacsorázni teljesen más kávézókban. Kiváló lehetőség a különböző országok konyhái, hogy legalább rövid időre „kiránduljanak” a kívánt állapotba. Nyaralás közben is megengedheti magának a luxust!

Nyáron ne feledkezzen meg a városi strandról. Vigyen magával mindent, amire szüksége van, és menjen a legközelebbi vízhez, ahol megengedett az úszás. Meglátogathatja a medencét és a víziparkot is, ha ezek elérhetők a településen. A változatosság kedvéért válassz minden nap új szórakozóhelyet. Hamarosan abbahagyja az odafigyelést arra, hogy a vakációját a városban tölti, és nem egy üdülőhelyen, élete tele lesz kalandokkal.

A nők a nyaralás alatt teljesen megváltoztathatják képüket, vagy egyszerűen csak különös figyelmet fordíthatnak megjelenésükre. Látogassa meg új fodrász- és szépségszalonját. Vásároljon elegáns, fényes ruhákat, hogy magával vigye az ünnep érzését.

Ha lehetséges, pihenjen a barátokkal. Látogassa meg az új diszkókat és éjszakai klubokat. Akár a kaszinóba is bemehetsz. Ne feledkezzünk meg a különféle vidámparkokról sem. Kényeztesse magát egy extrém szabadtéri nyaralással. Csomagolja be a kempingfelszerelést, és töltse az éjszakát a tó partján, és nézze meg a napfelkeltét egy hűvös reggelen.

Videó a témáról

Kapcsolódó cikk

Források:

• Hogyan töltsd el a nyaralást
• nyaralás a városban

A rövid nyaralásokat egyszerűen nem a hosszú távú járatokra szánják, ezért érdemesebb Európában, Törökországban vagy Oroszországban tölteni. Még ilyen korlátozások mellett is kiválaszthatja az ideális lehetőséget.

Rövid nyaralás schengeni vízummal

Felhívjuk figyelmét, hogy a vaddisznó térd a finom ételek hatalmas adagja, ezért érdemesebb megrendelni, ha nem egyedül utazik.

A középkor és az ókor kedvelői számára érdekes lehet a híres kastélyokkal tarkított Lengyelország meglátogatása, ahol izgalmas, pár napos kirándulásra lehet jelentkezni. Vagy csak barangoljon az ország elképesztően szép városaiban. Varsó, Krakkó és Gdansk a legvonzóbbak a turisták számára. Ha a nyüzsgő turisztikai helyeket kedveli, menjen Krakkóba, a város nyüzsgő és gyönyörű, és rengeteg furcsa és érdekes múzeum található. Gdansk visszafogottabb, de ősibb város. Főtere egyszerre az összes európai, városi mese illusztrációja. Lengyelország fővárosát, Varsót a második világháború után gyakorlatilag romokból építették újjá. Itt részt vehet orgonazenei koncerteken a templomokban, barangolhat a botanikus kertben, és betekinthet múzeumokba és palotákba. Varsó nagyon szép tavasszal és ősszel.

Krakkóban ne felejtsen el vásárolni magának egy emléktárgyat egy sárkánnyal. Ez a mitikus lény a város szimbóluma.

Nyaralás bürokratikus bonyodalmak nélkül

Nos, ha nem szeretne sehova repülni Oroszországból, itt rengeteg lehetőség van a kikapcsolódásra. Például néhány Szentpéterváron eltöltött nap feldobhatja a hangulatot, és egész évre szóló benyomásokkal töltheti el. Csak ne menjen ebbe a városba késő ősszel vagy kora tavasszal, különben a benyomások nem lesznek olyan élénkek. Megszervezhet egy túrát Oroszország Aranygyűrűjéhez, szerencsére ebben az esetben kiválaszthatja az ideális lehetőséget az időtartamra. Az „arany” városok többnapos túrái hangulatos szállodákban való szállást és étkezést foglalnak magukban.

Videó a témáról

Nyáron szabadság nélkül nehéz dolgozni. De változatossá teheti életét ebben az időszakban. És akkor könnyen eltelik a három nyári munkahónap. És bizonyos esetekben még jobban emlékeznek rájuk, mint bármely egzotikus országokba tett utazásnál.

Utasítás

Kezdje kicsiben. Helyezzen egy nyári fotót az asztalára. A képen vízesések vagy tengerpart is szerepelhet. Általában mi az elég képzelőerő?

Szervezzen kávészüneteket kollégáival a közös konyhában. Ez segít elterelni a figyelmét a negatív gondolatokról és javítja a hangulatát.

Vegyél magadnak egy fényes kiegészítőt. Legalább egy piros nyakkendőt. Ebben a helyzetben a vásárlás és a színterápia egyszerre segít.

Pihenjen a barátokkal. Egy piknik, egy park vagy egy moziba járás egy tájváltáson keresztül segít megszabadulni a fáradtságtól, és elvonja a figyelmét a sürgető problémákról.

Videó a témáról

Sokak számára most az a fő kérdés, hogy hol töltik a régóta várt nyaralásukat. Minden nyaralás jó, ha nem a kanapén töltöd. Attól függ, hogy mi a fontosabb a nyaralásból - fényes fotók a tengerpartról, amelyeket aztán közzétehet a közösségi hálózatokon, vagy egy igazán jó pihenés. Néha egy kicsi, de érzelmes nyaralás is energiát ad az egész évre.

Messze

Ha úgy érzi magát, mint egy mókus a kerékben, akkor a legjobb, ha gyökeresen megváltoztatja a helyzetet, és egy másik országban pihen. Mehetsz új élményekért Indiába, Nepálba, Vietnamba, Ausztráliába, Brazíliába, Japánba, Kubába. A szélsőséget már az úton is érezni fogod: több ezer kilométer, több órás utazás – sokak számára ez már bravúr.

Más természet, más szokások, csodálatos felfedezések. A felrázódás és az energiatöltés garantált Önnek. Az érzetek újdonsága hatékonyabbá teszi az agy működését. Ha hazatérsz, új szemszögből nézheted a régi problémákat. A megvilágítás és az inspiráció az, amit érezni fog. Ez különösen fontos a szellemi munka képviselőinek, valamint a romantikus és kreatív embereknek.

A szép messze van

Aki belefáradt a mindennapi gondokba, annak érdemes két hetet all-inclusive szállodákban eltölteni valahol Törökországban, Bulgáriában, Egyiptomban és Cipruson. Nincs szükség mosogatásra, és pihenhet: feküdjön a tengerparton, táncoljon egy diszkóban, lazítson egy bárban.

Ha kisvárosban élsz, és hiányoznak az új ismeretek, benyomások, és szeretnél világot látni, akkor az irányod Európa. A testben-lélekben éberek számára 3-4 országba induló bevezető buszos túrát tehetnek. Határozd meg magad, hogy melyik állapotot szereted a legjobban, és a következő nyaralásod alkalmával mehetsz oda egy alaposabb ismerkedésre. Az elsőt jobb Csehországban, Horvátországban, Bulgáriában, Lengyelországban, Finnországban megtenni, amelyek közel állnak az orosz szellemhez és alacsonyabb költségvetéssel rendelkeznek. Az igényesebb turisták ízlését Spanyolország, Olaszország, Németország, Ausztria és Franciaország is kielégíti. Ha a nyaralását idő vagy költségvetés korlátozza, válassza Berlint, Bécset, Rómát, Velencét, Párizst.

Helyi kikapcsolódás

Álmában csak a kanapén utazik egzotikus országokba, vakációját pedig a nagymamájával tölti majd a faluban vagy a dachában. De nagyszerű.

Egyébként az amerikai Kansas államban van egy elit antidepresszív falu, ahol csak a milliomosok engedhetik meg maguknak a nyaralást. Ebben a faluban nincs vezetékes víz, csak egy kút, ahonnan a nyaralók maguk hordják a vizet, minden kényelem az udvaron van, és ha enni akar, menjen a kertbe zöldséget szedni. Kiderült, hogy minden ugyanaz, mint a mi dachánkban. Természet, friss levegő, biotermékek – ami kell a kikapcsolódáshoz. Csak nyaraláskor nem kell napokig az ágyban dolgozni anélkül, hogy kiegyenesítené a hátát.

Hívja meg barátait, és piknikezzen vagy grillezzen. Időnként elvonja a figyelmét a szépség, amelyet a mindennapi életben nem vesz észre, például egy csodálatos virág, pillangó, hernyó. Fogd a fényképezőgéped és készíts képeket. A legfontosabb dolog az, hogy a dachában töltött nyaralást ne kényszerhelyzetnek tekintse, hogy nincs máshová menni, hanem kiváló lehetőségként a földről való feltöltődésre. És persze ne felejts el napozni, ha a körvonala nem hasonlít egy pólóra és rövidnadrágra, akkor a kerti barnaság előmozdítja a déli barnaságot.

Minden dolgozó számára felmerül a kérdés, hogy mikor a legalkalmasabb szabadságra menni. Hiszen szeretné minél hasznosabban, jelentős anyagi veszteségek nélkül eltölteni a nyaralását. Ráadásul a választása nem mindig elégedett a főnökeivel, akik valamilyen szívességgel elengednek nyaralni.

Ritkán veszi figyelembe a munkáltató a felvett munkatársak érdekeit, hajlandó engedményeket tenni és belemenni a helyzetbe: valakinek szeptemberben vigyáznia kell egy első osztályosra; egy másiknak a tavaszi hónap kell a dacha szezon megnyitásához, a harmadik a havas lejtők és az extrém sportok rajongója, a téli kikapcsolódás szerelmese; a negyedik 10 éve nem ment a tengerre a családjával nyáron, stb. Ha szerencséd van a főnököddel, és ő pont ilyen - érzékeny és megértő, akkor elgondolkodhatsz azon, hogy mikor a legalkalmasabb nyaralni?

Miből kell kiindulni

A nyaralás időpontjának kiválasztásakor több szempontot is figyelembe kell vennie. Gondold át, lesz-e lehetőséged a tényleges kikapcsolódásra a választott időszakban. Ahhoz, hogy új energiával jelenjen meg a munkahelyén, tanácsos elköltözni szülővárosából - külföldre, a legközelebbi üdülőhelyre, szanatóriumba stb. Ha ilyen lehetőség adódik, azonnal megyünk nyaralni.

Döntse el, hogy az év melyik időszaka lenne a legalkalmasabb a nyaralás megtervezéséhez. Például, ha Ön lelkes nyári lakos, és nem tervezi elhagyni a várost, akkor a legjobb a tavaszi-nyári időszakot választani. A jégcsúszdák, snowboardozás stb. szerelmeseinek a tél természetesen megfelelő. Válassza ki az évnek azt az időszakát, amelyet maximálisan kihasználhat.

Melyik hónapot válasszuk

Azokban a hónapokban, amikor sok ünnep van, például januárban és májusban, a szabadságdíj összege kevesebb lesz. Ennek oka az a tény, hogy a Munka Törvénykönyve szerint a szabadság nem számít bele a szabadságba, és ennek megfelelően nem fizetik ki. De sokkal tovább pihenhetsz velük. Sokkal jövedelmezőbb nyaralni a nyári hónapokban - július és. Ha más időszakot választ, ne felejtse el a gyártási naptárat követni.

Megéri részekre bontani a nyaralást?

Egy átlagos orosz nyaralás 28 nap. A Munka Törvénykönyve legalább 14 naptári napos kötelező időszakot ír elő. A hátralévő két hetet a munkavállaló saját belátása szerint - legalább napról napra - igénybe veheti, ha a vezetőség nem bánja. Érdemes azonban megjegyezni, hogy a nyaralás részekre osztása veszteséges. A szabadságba beszámító öt munkanappal szomszédos hétvégéket nem fizetik ki. Ha az egész hetet igénybe veszi, akkor szombaton és vasárnap anyagi jutalom jár.

Pénzügyi haszon

A szabadságdíj összege közvetlenül a jövedelemtől függ. A pihenőnapokat az átlagkereset összegében fizetik ki. És ez az évre felhalmozott fizetés és prémiumok hozzáadásának tekinthető, osztva 12 hónappal és egy másik átlagos havi naptári napszámmal - 29,4, feltéve, hogy az egész hónapot teljes egészében ledolgozták (táppénz és szabadságdíj nélkül). Az így kapott szám az egynapi átlagkereset, és ezt megszorozzuk a pihenőnapok számával. Így számítják ki a szabadságdíj összegét. Ezen számítások alapján jövedelmezőbb bónuszok és mindenféle ösztönző bónusz kifizetése után nyaralni.

A tél az év leghidegebb időszaka, és ki ne szeretné szívni a meleg homokot a tűző napsütésben és a könnyű, meleg szellőben. Sok orosz turista repül a szigetekre, és ott tölt telet anélkül, hogy aggódna hazája időjárása miatt. Még jó, hogy van elég ilyen hely a világon.

A tengerparti nyaralás a leggyakoribb a világon. A legtöbb ember jobban szereti a tengert és a tengerpartot, mint a zajos városokat és hegyeket.

Vietnam

Ez az egyik legjobb hely, ahol külföldön pihenhet télen a meleg tenger mellett.

Előnyök: nagyon olcsó, finom ételek, kedves emberek, egyedi kultúra, remek szállodák (akár 10 dollárért is), rengeteg látnivaló, jó strandok.

Hátrányok: a higiénia a közétkeztetésben a vietnamiak gyenge pontja. Ez azonban szinte egész Délkelet-Ázsiára vonatkozik. Ha megvetően étkezik a helyiekkel az utcai kávézókban, válasszon drágább éttermeket.

Időjárás télen. A téli hónapokban az ország minden régiójában éltünk: a központban (Danang, Hue, Hoi An), délen (Phu Quoc, Ho Si Minh-város, Can Tho, Nha Trang, Da Lat, Mui Ne és Phan Thiet) és északon (Hanoi, Halong).

Tehát a legjobb télen pihenni Vietnam déli részén, mert ott nyáron van az esős évszak: Phu Quoc, Con Dao, Mui Ne és Phan Thiet. A levegő és a víz hőmérséklete megközelítőleg +25...+28°C. Nha Trang is megfelelő, de decemberben néhány nap esős és szeles, és a tengerben is vannak hullámok.

tennivalók. A turisták az első napokat egy laza tengerparti nyaralásnak szentelik, majd kirándulnak. Rengeteg ilyen van, a rövid városnéző túráktól a két-három napos kirándulásokig az ország északi részén. Kerékpárt bérelünk és körbejárjuk a környéket.

Strandok. A vietnami strandok jók, de aligha nevezhetők paradicsomnak - ezekért menjen a Maldív-szigetekre vagy a Seychelle-szigetekre. Vannak azonban itt fehér homokos strandok is: Bai Sao Phu Quocban és Zoklet Nha Trangban.

Vízum. 15 napos vízum nem szükséges. Hosszabb ideig online is kiadható, a repülőtéren beragasztják. Mindig három hónapig csináljuk egyszerre.

Thaiföld

Decembertől áprilisig a turisták koncentrációja elmarad a listákon.

Előnyök: télen meleg van, és lehet úszni, érdekes kirándulások, változatos szabadidős tevékenységek, alacsony árak.

Hátrányok: sok turista, zajos, drága néhány üdülőhelyen. Thaiföldön azonban számos üdülőhely és strand található - könnyű találni egészen félreeső helyeket (még a népszerű Phuketben is).

Időjárás télen. Decemberben Phuket még mindig meglehetősen párás, és eső is előfordulhat – általában este vagy éjszaka. Januárban és februárban száraz és meleg, a tenger nyugodt és tiszta. A levegő hőmérséklete körülbelül +32 °C, a víz hőmérséklete körülbelül +28 °C.

tennivalók. Phuketben kirándulások a szigetekre: Phi Phi, Similan, Racha. Pattayában - kirándulások a Kwai folyóhoz, Ayutthaya-hoz és a szigetekre. Látogassa meg a szórakoztató műsorokat, templomokat, állatkerteket, és vegyen részt aktív sportokban. Ha van jogosítványa, béreljen kerékpárt és lovagoljon.

Strandok. Pattayán a strandok és a tenger nem késztetnek úszni - komppal a szomszédos Koh Larnba, tiszta és kevesebb a turista. Phuketben a strandok választéka hatalmas, de a köztük lévő távolság megfelelő. Kiváló strandlehetőség Patong, sok buli van, sokféle étterem.

Vízum. Az oroszok 30 napig tartózkodhatnak Thaiföldön vízum nélkül.

Goa

Goa India legkisebb, leginkább európaiasodó és legturisztikaibb állama.

Előnyök: Tiszta tenger és széles homokos strandok, enyhe és kényelmes éghajlat – ezeket a véleményeket hagyják a turisták Goáról.

A turisták a helyi lakosokról barátságosak, őszinték és jóindulatúak. Szeretnek közeledni hozzád, és gyakran kérik, hogy fényképezzék le őket. Általános szabály, hogy mindenki beszél angolul, néhányan pedig oroszul. Egzotikus, ízletes és olcsó ételek.

Hátrányok: - A látnivalók a goai nyaralás gyenge oldalai, nem sok van belőlük. Sokkal érdekesebb dolgok vannak más államokban. A 2018-as értékelésekben a turisták azt javasolják, hogy látogassanak meg a Dudhsagar-vízeséshez, Hampihoz és Lord Shiva szobrához Karnatakában. A horgászat és a hajókirándulások olcsók.

Bosszantóak a tolakodó eladók, és a nők is nagy figyelmet kapnak a helyi férfiaktól.

− A tájak szépségét a szemétszag rontja. Vannak, akiket zavarba hoznak a földön alvó helyiek és a tengerparton impozánsan heverésző tehenek.

A Goába való utazás legjobb ideje novembertől márciusig tart. December-február a főszezon, amikor az állam zsúfolt turistákkal és szárnyal az árak. Az idő ideális: szinte nincs csapadék, kellemes páratartalom. A víz hőmérséklete +28...+29°С, a levegő hőmérséklete nappal +33...+34°С, éjszaka kb. +22...+24°С.

Szükségük van vízumra az oroszoknak Goára?

Igen, vízum szükséges. Beszerezheti online, érkezéskor (ha túrán utazik), vagy előre megrendelheti. A vélemények szerint a legtöbb turista online kérelmez e-vízumot Goába - ez a legegyszerűbb és legkényelmesebb megoldás. Ön elküldi a dokumentumokat, és kifizeti a díjat, ők pedig e-mailben küldenek egy dokumentumot, amelyet ki kell nyomtatnia és meg kell mutatnia a repülőtéren a tisztnek. 60 napig érvényes. Ár - 100 USD + 2 USD kártyás fizetés esetén.

Dél- vagy Észak-Goa - mit válasszunk?

Dél-Goa: drága és pihentető nyaralás. Dél-Goa területét tekintve majdnem 2,5-szer nagyobb, mint északi megfelelője, és 3-szor a partvonal hosszában. Kiváló homokos strandok, tiszta víz és hegyek találhatók.

Észak-Goa: költségvetési és parti ünnepek. Az állam északi részén vulkáni eredetű szürkés homokos strandok találhatók, amelyek nem olyan szépek, mint délen. Itt fejlettebb az infrastruktúra, nagyobb a lakhatási választék – a luxusszállodáktól az olcsó panziókig. És ha a déli része az eldugott pihenés szerelmesei, akkor északon zajos bulik és pezsgő éjszakai élet zajlik. Ide többnyire igénytelen emberek járnak, céljuk a szórakoztatás. Az államnak ezt a részét választották egykor a hippik a múlt század 60-as éveiben.

A goai árak kellemesen meglepik a turistákat, itt olyan alacsonyak: egy adag leves 50-60 rúpiába kerül, a rizs csirkével 100-150 rúpiába, a garnélarák - 150 rúpia, a tea - körülbelül 30 rúpia, a gyümölcslé - 50 rúpiából. Igaz, egy homárért legalább 1200 rúpiát kell fizetni.

A fő vendéglátóhely a tengerparti kunyhó. Van egy konyha-fészer mindennel, ami kell, előtte terasz és asztalok állnak a látogatók rendelkezésére. Annyira primitív, de olyan finom! Vannak indiai, kínai, európai konyha ételei, mindig tenger gyümölcsei, csirke, rizs, gyümölcslevek.

Indiában is kiváló naplementék vannak.

Válassza ki nyaralását kedvére!

Hogyan töltsd el a nyaralást, hogy utána frissen, kipihenten térj vissza, tele új ötletekkel és erővel azok megvalósításához? Ebben a cikkben ezekre a kérdésekre válaszolok, és elmondom hogyan lehet pihenni a nyaralás alatt.

Sokan hallottátok már, hogy a legjobb pihenés a tevékenységváltás. Ez részben igaz, de véleményem szerint sok ember nem egészen helyesen érzékeli ezt az elvet. Nézem, hogyan töltik az emberek a szabadságukat, és arra a következtetésre jutok, hogy a legtöbben egyáltalán nem nyaralnak.

Hónapokig dolgoznak a munkahelyükön, túlterhelve a feladatokkal és a gondokkal, most pedig, amikor eljön a várva várt szabadság ideje, ritka lehetőség az erő helyreállítására, elmennek nyaralni, és ugyanazt csinálják, mint munka közben!

Nem, persze nem azt akarom mondani, hogy hétvégére halasztják a munkájukat. Inkább teljesen átültetik mindennapi szokásaikat a nyaralásukba, így egyszerűen egy másfajta mindennapi életforma.