Mi ad nekünk utazást, miért van szükségünk rájuk? Miért jó az utazás az egészségnek és a mentális fejlődésnek?

Bebizonyosodott, hogy a turistautak javítják az egészséget, szélesítik a látókört, miközben fejlesztik a kreatív és szellemi képességeket. Ebben a cikkben öt fő tényezőről beszélünk, miért hasznos és szükséges az utazás minden ember számára.

A képek szerzői joga Moyan Brenn

1. Az utazás elősegíti a képzeletet.

Semmi sem serkenti úgy a kreativitást, mint az új élmények. Sok híres írók, különösen Ernest Hemingway és Mark Twain sok utazásukból merítettek ihletet és ötleteket a későbbi munkákhoz.

Egy ismeretlen országban vagy régióban való pihenés új szenzációkat nyit meg előtted:

Kóstolja meg az egzotikus ételeket, látogasson el a híres látnivalókra, nézzen be helyi hagyományok, barangolj be ismeretlen helyekre, és észre fogod venni, hogyan válik minden érzékszerved új erőés színezetet, ezáltal megújítja egészségét és vitalását.

2. Az utazás a vitaminokhoz hasonlóan erősíti az intelligenciát.

A mentális képességek úgy fejlődnek, ha valami újat tanulunk, mind korán, mind kezdetben felnőttkor. Az US Travel Association tanulmánya szerint az új helyek és a friss élmények meglátogatása pozitív hatással van a demencia és az Alzheimer-kór megelőzésére.

3. Az utazás meggyógyítja a szívedet

Új helyekre utazva nemcsak kitágítod a látókörödet és kipihened a mindennapi nyüzsgést, hanem szíved egészségét is erősíted. Ezt a tényt a Framingham Heart Study tudósai is megerősítették: azok, akik több évig nem mennek nyaralni, lényegesen nagyobb eséllyel kapnak szívrohamot, mint azok, akik évente legalább egyszer utaznak. Minden relaxációs célú utazás kiváló gyógyír a stresszre.

4. Az utazás "formában" tart.

turistautak és szabadidő- egyfajta sport: sokat mozogsz, sétálsz, sétálsz, lélegzel friss levegő, és még a buszon ülve és az ismeretlen környezetet felfedezve is több kalóriát égetsz el, mintha otthon ülnél az ismerős kanapén a régóta unalmas tévé előtt.

5. Az utazás javítja a hangulatot és a lelki jólétet.

A turizmus nemcsak maga az utazás, hanem az utazás megtervezése, a kalandok, új felfedezések, az örömteli hazatérés várakozása is – mindaz, ami boldogságot és ezáltal lelki békét ad az életedhez.

Egy 2014-es Cornell kutatás lakossági felmérése szerint az emberek több örömet tapasztalnak a várakozásból turista kirándulás mint például a várakozástól új vásárlás. Ráadásul minden utazást általában új vásárlások kísérnek, és nem fordítva.

Nyugodtan örüljön, utazzon minél gyakrabban: egészsége meghálálja.

Nem titok, hogy az utazás lelkileg gazdagít bennünket, fejleszti a személyes tulajdonságokat és nagy hatással van a lelkiállapotra is. De mindezek mellett az utazás, mint kiderült, nagyon hasznos az ember testi-lelki egészsége szempontjából. 7-et találtunk tudományos bizonyítékok Az utazás a jó közérzet és az emberi egészség egyik legfontosabb tényezője.

Az utazás során folyamatosan sokféle környezetnek van kitéve, ami hozzájárul az erős antitestek termelődéséhez és nagymértékben erősíti az immunrendszert.

Az antitestek olyan fehérjevegyületek, amelyek megvédik az immunrendszert a káros mikroorganizmusoktól. A kutatások azt mutatják, hogy a kisebb szennyeződések és betegségek valójában erősebbé teszik a testet és a beleket. Ez nem jelenti azt, hogy ne tartsa be a higiéniai szabályokat az úton. Mindenképpen kezet kell mosni és fertőtlenítőszert használni, de néhány új baktérium biztosan nem árt a szervezetnek. Utazás közben szervezete új mikroorganizmusok ezreihez alkalmazkodik.

Az utazás csökkenti a stressz szintjét

A mai napig tudományos bizonyítékok állnak rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy az utazás boldogabbá teszi az embert, csökkenti a depressziós állapotokat és segít ellazítani az idegrendszert. A tanulmányok azt mutatják, hogy a nyaralás kezdete után 3 nappal az ember sokkal jobban érzi magát, csökken a szorongás szintje. Ez a hatás az utazásról való visszatérést követően több hétig is fennáll.

Az utazás jót tesz az agynak

Az utazás gazdagítja az elmét. Új embereket ismer meg, alkalmazkodik az új helyzetekhez, globálisan tudatosabbá válik. Ez nagyszerű, mert az új tapasztalat növeli az agy kognitív rugalmasságát, lehetővé teszi a gondolkodás élességének és tisztaságának megőrzését. Tanulmányok kimutatták, hogy közvetlen kapcsolat van az utazás és a kreatív képességek fejlődése, a kulturális tudat bővülése, valamint a személyes fejlődés között. A Journal of Personality and Social Psychology szerint azok, akik külföldre utaznak és tanulnak, általában nyitottabbak és érzelmileg stabilabbak.

Az utazás csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát

Az a helyzet, hogy azok, akik az ünnepek alatt elköltöznek otthonukból, megszokott környezetükből, általában kevésbé feszültek és szoronganak. Emellett lehetőségük van a stresszes tényezőktől való szünetre. A Framingham Heart Study kimutatta, hogy az évente utazó férfiak és nők kisebb valószínűséggel szenvednek szívrohamtól és egyéb szívbetegségtől.

Az utazás formában tartja testét

Annak ellenére, hogy in modern világ utazás gyakran társul a hosszú tartózkodás a szalonok különböző Jármű, továbbra is rengeteg lehetőséget biztosítanak a fizikai aktivitásra. Bárhogy is legyen, utazás közben sokkal többet sétálunk az utcán, mint otthon. Még akkor is, ha azt tervezi, hogy nyaralása alatt minden napját a tengerparton tölti, a homokon sétálva kétszer annyit kényszeríti izmait, mint általában.

Sok olyan hely van a Földön, amely gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik.

Ezt a saját házunk hátsó udvarában lehetetlen reprodukálni. Utazás közben meglátogathatja Törökország, Izland vagy Costa Rica meleg forrásait. Az övék ásványvíz javítja a bőr állapotát, enyhíti a fájdalmat és a stresszt, elősegíti a szövetek regenerálódását. Ezen kívül vannak bolygónkon energiaörvényes helyek, amelyekben a Föld erői koncentrálódnak, aktiválva a gyógyulási, fiatalító folyamatokat. A leghíresebb energiapontok közé tartozik a Stonehenge, az egyiptomi piramisok, valamint Sedona és az Egyesült Államokban.

Az utazás meghosszabbítja az életét

Tény, hogy az utazás pozitív hatással van a várható élettartamra. Az utazás minden formája (akár helyi, akár globális) javítja életünket és javítja azok minőségét. A stressz csökkentése, az optimális fizikai erőnlét megőrzése és az agyműködés javítása minden bizonnyal növeli a hosszú élet esélyeit.

Szinte mindenki utazott már életében legalább egyszer. Nagyon sokan kirándulnak, menjenek el különböző városok vagy akár más országokban nyári pihenő vagy üzleti úton. És bizony, mindannyian néha álmodozunk arról, hogy elmenjünk valahova messzire, hogy megváltoztassuk a megszokott környezetet, legalább átmenetileg elfelejtsük a problémákat, vagy egyszerűen csak pihenjünk. Miért akarjuk annyira elhagyni otthonunkat? „Mit keresünk egy távoli országban”, és mivel térünk vissza egy utazásból?

Az utazás előnyei

Egy új környezetben, új benyomások hatására az emberek felszabadulnak ismerős környezetük hatása alól. Új hozzáállás alakult ki azzal kapcsolatban, amit otthon hagytak, és még az emberek is kezdenek másként gondolkodni. Az utazással elérhető főbb előnyök a következők:

Az utazás előtt úgy tűnt számodra, hogy képességeidet korlátozza a kialakult munka-otthon ciklus. De szokatlan környezetbe kerülve olyan új tulajdonságokat fedezel fel magadban, amelyek a megszokott otthoni környezetben nem voltak észrevehetők.

Az új, váratlan helyzetekben felmerülő nehézségek leküzdése olyan jellemvonásokat tár fel benned, mint a változó környezethez való alkalmazkodás, a gyors reagálás és a problémamegoldás kreatív képessége. Így az utazás egyfajta igazi pszichológiai tréning.

Utazás-előrejelző hatás

A pszichológusok azt találták, hogy a nyaralás és a közelgő utazás várakozása sok pozitív érzelmet kelt. Ebben az időszakban az emberek pozitívabban értékelik életük minőségét, anyagi helyzetüket és egészségi állapotukat.

Amikor utazol, új embereket ismersz meg. érdekes emberek. Köztük találkozhat jövőbeli üzleti partnerekkel vagy olyan személlyel, aki a szeretője lesz. Sokan pedig azért utaznak, hogy új barátokat szerezzenek, és a barátság a hazatérés után is folytatódik.

Bővülő látókör

Utazás közben minden bizonnyal tanulsz valami újat, ami gazdagítja majd belső világ kitágítja a látókörét. Tanulmányozhatja az ország történelmét, a lakosság szokásait és hagyományait, az ételek kulináris különlegességeit. Több helyi étel elkészítését elsajátítva, utazásról hazatérve kedveskedhet velük szeretteinek.

Wellness

Az utazás során kapott új benyomások serkentik a "boldogsághormonok" - az endorfinok - felszabadulását. Ezek a hormonok javítják a hangulatot, megakadályozzák a stresszt, lassítják a szervezet öregedését és javítják az ember általános közérzetét. aktív kép utazók élete, tenger- és folyófürdőzés, napozás, túrázás javítja az egészséget és energizál.

lelki gazdagodás

Ma már népszerűek a szent helyekre tett zarándoklatok, egy másik ország népének spirituális vallási kultúrájával való megismerkedésre irányuló kirándulások. Egy ilyen utazás jótékony, nyugtató hatással van az emberi lélekre. De ahhoz, hogy érezd, nem kell odamenned híres központok világvallások. Talán a közelben, gyönyörködve megtalálhatja a nyugalmat és a nyugalmat csodálatos táj vagy a templom közelében beszélget egy bölcs öregemberrel.

7. Stresszoldás

A mindennapi monoton feladatok ellátása gyakran ahhoz vezet. Élénk benyomások, új ismeretségek, az utazás során szerzett tapasztalatok ellazítják idegrendszerét, egy időre enyhítik a mindennapi problémákra való koncentrálást és a felgyülemlett feszültséget. Mindez lehetővé teszi a stressz enyhítését, a pihenés érzését.

8. Erősítse meg kapcsolatát házastársával

A közös utazás jótékony hatással van a. Utazáskor a párok sok időt töltenek együtt, terveznek turista útvonalak, szerezzen új benyomásokat, tűzzen ki közös célokat, ismerje meg egymás érdeklődési körét. A házastársak együtt győzik le a nehézségeket, közös döntéseket hoznak, és keresik a kiutat a fennálló helyzetekből. Ez hosszú távon pozitív hatással van a házaspárok kapcsolatára, összehozza és megerősíti a családot.

Ha valaha úgy döntesz, hogy egyedül maradsz, nagy valószínűséggel érezni fogod a körülötted lévők nyomását. A barátaid új szenvedélyt kezdenek keresni, és elmondják, hogy valakivel randevúzni sokkal érdekesebb és szórakoztatóbb, mint szinglinek lenni. Igazuk van, de az embernek néha kapcsolatok nélkül kell megtennie, hogy új élettapasztalatokat szerezzen. Például egy hosszú utazásra. Ebben a cikkben az utazás előnyeiről fogunk beszélni a randevúzással szemben.

1. Te irányítod az életed.

2. Az utazás javítja az érzelmi egészséget

Az utazás mindig szélesíti az ember látókörét, kellemes benyomásokkal gazdagítja, ami közvetlenül befolyásolja az érzelmi egészséget és az élettel való elégedettség érzését. Az utazás segít megtalálni a pozitív hozzáállást az életben, és örömteli kilátásokat teremt az elmében. A szerető kapcsolatok hatalmas érzelmi befektetést igényelnek, még akkor is, ha a megfelelő személlyel építed őket. Nem is beszélve a rossz személlyel fennálló "mérgező" kapcsolatokról: az emberek gyakran érzelmileg lepusztult pesszimisták kerülnek ki belőlük. Még egy plusz az utazáshoz.

3. Szabadon mozoghatsz és dönthetsz

A kapcsolatok mindig korlátoznak. A döntések meghozatalakor mindig ne feledje, hogy van mellette egy másik személy, akinek az érdekeit figyelembe kell venni. És milyen gyakran nem egyeznek a tieddel! A kompromisszumok elkerülhetetlenek minden kapcsolatban, kivéve azokat, amelyeket egyedül építesz fel ennyivel gyönyörű világ. Szabadon bolyonghatsz rajta, nem kifogásokat keresve a döntéseidért, nem hallgatsz tanácsokra és panaszokra, hanem egyszerűen élvezed az életet.

4. Lehetőség van önmagad megismerésére

Néha az emberek elvesznek a kapcsolatokban. Hatással lehet rád egy másik személy, és különösen a kezdeti szakaszban elkezded a saját gondolatait és vágyait venni. Az utazás során ennek az ellenkezője igaz – ha nincs senki a közelben, van időd és energiád megérteni önmagad. Különböző váratlan helyzetekkel szembesülve sokat tanulsz reakcióidról és érzéseidről, megtanulsz objektíven tekinteni magadra, esetleg átgondolod értékeidet és életelveidet. A randevúzás segít abban, hogy megismerjük a másik embert, míg az utazás ad nekünk egyedülálló esély Ismerd meg önmagad.

5. Meg fogod érteni, hogy egyedül lenni nem azt jelenti, hogy magányos vagy.

Az „aktív keresés” néha azt jelentheti, hogy túlságosan függsz a körülötted lévő emberektől, és nehezen tud egyedül lenni önmagaddal, ezért inkább passzolsz a másikhoz, minthogy egy ideig egyedül legyél. Ugyanakkor bizonyára hallottál már arról, hogy létezik „együtt magány”, amikor az emberek együtt lehetnek, egy szobában lakhatnak, és ugyanakkor teljesen idegenek maradnak egymás számára, súlyos fájdalmat okozva.

Egy utazás során lehetsz magányos, de egyáltalán nem egyedül. Újjáélesztheti az emberiségbe vetett hitet: megszabadulva egy bizonyos személy iránti megszállottságtól, látni fogja, hogy sok van jó emberek készen áll arra, hogy segítsen, bátorítson és nagyszerű társaságot teremtsen. A kapcsolatok elszakíthatnak minket a világtól és magányossá tehetnek bennünket, míg az utazás segít barátokat találni.

6. Megtanulod önállóan megoldani a problémákat

7. Látni fogja, hogy az élet tele van lehetőségekkel.

Az utazás segít meglátni, mennyi érdekes dolog történik a világban, és milyen lehetőségeket kínál számunkra az élet. Miért nem ragad meg a lehetőséget, hogy tanuljon róluk? A randevúzás szórakoztató, de korlátozza a világ felfedezését. Az utazás olyan tudást ad, amelyet nem lehet úgy megszerezni, hogy otthon ülve egy ember mellett élünk hétköznapi életet. Főleg fiatalon. Sokkal érdekesebb egy kapcsolatot kezdeni, miután körbeutazta a világot.

8. Minden pillanatot hanyagul ki tud élvezni.

Az utazás egy folyamatos kaland, ahol nincs helye aggodalomnak Mindennapi élet, szorongó gondolatok a múltról és a jövőről. Ez egy lehetőség, hogy minden pillanatot megéljünk. A randevúzás és a kapcsolatok gyorsan a számlák, kölcsönök és a jövő miatti aggodalmak mocsarába vezetnek, amit még egy ember jelenléte megdupláz. Az utazás megkönnyíti az életet, a randevúzás pedig megnehezíti.

Kortól és életkörülményektől függetlenül lehetsz boldog. Gyorsan összepakolni a cuccokat és hosszú útra indulni nagy öröm, amit nehéz helyettesíteni valamivel. És ne feledd: bárhol a földön és életed során bármikor találhatsz egy igazán szeretett embert. Ne korlátozd magad!

Fizessen utazás közben a vásárlásokért, és a OneTwoTrip rendelési összegének legfeljebb 10%-a visszakerül a számlájára, valamint a kártyával fizetett vásárlások legfeljebb 2%-a.

Mi ad nekünk utazást, miért van szükségünk rájuk?

Vegyük fontolóra a kérdést - "mi ad nekünk utazást?". Az utazás elsősorban a kikapcsolódásra ad lehetőséget, ami pozitív érzelmekkel fertőz meg bennünket. A vakáció alatt szerzett benyomások annyira élénkek, hogy a kapott pozitív és vidámság hónapokig nem hagy el bennünket. Ezért életünk, életmódunk jobbra változik, és elkezdünk pozitívan tekinteni a körülöttünk lévő világra.
Utazás közben új emberekkel ismerkedünk meg, akiktől kapunk valami újat magunknak. Olyan emberekkel találkozunk, akiknek kultúrája és életmódja teljesen eltér a miénktől. Tanulunk tőlük valamit, és ők is kapnak tőlünk valami újat a maguk számára.

Utazva megismerjük természetünket, gyönyörködünk szépségében, nagyszerű hegyekben, folyókban, tavakban. Bármilyen típusú turizmus is érdekli Önt, az utazás során ugyanazokkal a rajongókkal találkozhat, mint Ön.
Higgye el, az utazás több, mint egy nyaralás. A világban járva megtalálja a választ arra a kérdésre, hogy miért teremtette Isten a világunkat, és megérti, mi a célja ebben az életben.

Amikor bízunk a szívünkben, és követjük a Lelkünket, a szinkronicitás elkezd működni. És benne találjuk magunkat jó helyen a megfelelő időben és a megfelelő embereket. Az utazás mint Lelkünk és Lelkünk fejlődése.

Az emberek körében az a vélemény, hogy az utazási vágy egyfajta drogfüggőség. Valószínűleg az otthoni meleg és a natív falak szerelmesei jutottak erre a következtetésre. Valóban, miért költünk olyasmire, ami csak az emlékezetben vagy a fényképeken marad meg? Végül is a ház közelében lévő tó nem rosszabb, mint Synevyr. Ha mérsékelten eszik és sportol, akkor a szervezetnek nincs szüksége "Naftusya", "Morshinskaya" vagy "Svalyava" kifejezésre. És a helyi dombokról lefelé síelni is élvezet, és nem mellesleg ingyenes. Egyetértesz? Vagy... Szépség hegyi természet megbabonáz. Megérintették a mókusok, akik kiveszik a diót a kezükből. A tenger hangja megnyugtató. Egy gyors ereszkedés sílécen vagy snowboardon növeli az adrenalint. Igen, nyaraláskor nullára ürítheti a pénztárcáját. Aztán otthon egyél zsemlemorzsát és vizet a csapból. Néha megtörténik. De ez semmi az új ismeretségekhez, élénk benyomásokhoz és jó egészséghez képest.
Az utazást megtagadva megfosztjuk magunkat az új élményektől, érdekes felfedezések ezért tudatosan korlátozzuk és elszegényítjük saját életünket. Hiszen semmi sem gazdagítja úgy belsőleg az embereket, mint a hosszú távú vándorlás.