Napi rutin kiránduláson. Helyes étrend túraútvonalon

Az útvonal sikeres teljesítése nemcsak magán a csoporton, annak erején, fegyelmezettségén, összetartásán múlik, hanem az évszakon, az időjáráson, az útvonal állapotán, az előre nem látható akadályokon és egyéb külső körülményeken is, amelyek a turista által nem befolyásolhatók. Annyira sok van belőlük, és olyan változatosak, hogy nem minden nap lehet betartani egy szokványos, egyszeri rutint, és többnyire ehhez a körülményekhez kell igazítani. Azonban minden rutin alapját a következő kötelező kiindulási pontoknak kell képezniük:

1) ha a csoport menetrend szerint halad, naponta legfeljebb 6-7 órát tölt az útvonal bejárásával;

2) az éjszakai tábor felállítása, a vacsora és a vacsora elkészítése legkésőbb sötétedéskor véget ér;

3) legalább 8 órát kell biztosítani az éjszakai pihenésre.

Mindez szép időben könnyen elvégezhető. nyári időszámítás, de rossz időben és ősszel, amikor minden nap érezhetően lerövidül a nap, ez mobilitást és hatékonyságot igényel. A gyakorlat a következő általános szabványokat állapította meg:

1) a felkelés, a wc-be járás, az ágyak és a személyes tárgyak takarítása minden esetben a lehető legkorábban, délen és meleg időben - hajnal előtt, hogy minél több hűvös reggeli percet rögzítsünk a mozgáshoz. A „lealvás” követelménye teljesíthető egy tervezett fél nappal vagy korábban lefekvéssel, de a felkelés későbbi órákra halasztása nélkül;

2) a reggelit (szükségszerűen melegen, korlátlan mennyiségű teával vagy kávéval, a napi adag 35%-a) legkésőbb felkelés után fél órával kell elkészíteni és felszolgálni. Rossz időben az ételt fedél alatt készítik el, és sátorban vagy közös napellenző alatt fogyasztják el (182. o.). A reggeli elkészítéséhez az ügyeletesek másfél órával a csoport előtt kelnek fel, este pedig az üzemanyagot és az élelmiszereket készítik el;

3) a berakodást és a lerakást közvetlenül a reggeli után kell elvégezni; egyértelműen ki kell jelölni a tábor feloszlatásával, a parkoló jelenléti nyomoktól való megtisztításával és a hajószállítással kapcsolatos minden felelősséget. A kajakosok gyakran késnek a pengével az előző napon megsérült héjak javítása miatt. Ezt a műveletet vagy este, közvetlenül a partraszállás után, vagy az általános emelkedés előtt kell elvégezni. Rossz időben a csoport elmegy, amint eláll az eső, és a csoportnavigátor jelenti, hogy a felhőviszonyok jobb időre számíthatnak;

4) napközbeni parton megállás tiszta nyári időben a délutáni órákban teljes ebéddel (a napi adag 40%-a) és 1-1,5 órás általános fekvéssel a hőség lecsillapodásáig (ebéd előtti úszás). Instabil időben, késői induláskor és rövidebb napokon a nagyobb ebédszünet helyett „uzsonnával” (kolbász, konzerv, előre elkészített és felmelegített második fogás, meleg ital) beérik. A délutáni pihenőidő a körülményektől függően fél órára csökken, vagy teljesen megszűnik;

5) a középső szélességeken a csoport minden esetben megáll vacsorára és éjszakára legkésőbb napnyugta előtt 45-60 perccel, északon és az Északi-sarkvidéken pedig a fehér éjszakák időszakában - körülbelül 19 órával. Azokon a helyeken, ahol nincs jó parkoló, a csoport a keresés óta eltelt 18 óra elteltével az első alkalmas helyszínen üt tábort legjobb hely sötétedésig elhúzódhat, és éjszakai tartózkodáshoz vezethet legrosszabb körülmények között. Vacsora - a napi adag 25% -a;

6) a lefekvés minden esetben a kitűzött felkelés előtt 8 órával történik. Énekes máglyagyújtás csak a nap előestéjén lehetséges, vagy ha van Szabadidő, vacsora után, világítás előtt.

Ha már kiválasztotta az utazási területet, elkészítette az útvonalat, összegyűjtötte a hasonló gondolkodású emberek csapatát, akik készek erre a „kalandra” gyermekeikkel, akkor át kell gondolnia, hogy milyen taktikát érdemes követni. a tervezett utazás végrehajtása érdekében, amely után Önnek és gyermekeinek már csak maradnia kellett volna jó benyomások a túrával töltött időből.

Mindenekelőtt tisztázni kell, mit is tartalmaz a „gyerekekkel való túrataktika” fogalma. Elméletben sportturizmus, a túrataktika az útvonal sikeres és biztonságos teljesítését célzó feladatok, megoldások, módszerek és eszközök teljes komplexuma ezek elérésére. Egyszerűen fogalmazva, a gyerekekkel való túrázással kapcsolatban ez:

• az útvonal helyes sorrendjének és ütemezésének kiválasztása;
• a csoport napi rutinjának meghatározása;
• biztonság gyermekekkel való túrázáskor;
• oktatási elemek a túra során;
• a gyermekek szabadidős tevékenységének szervezése.

Az utazás rendje és menetrendje

Gyalogtúrán vagy hegyi túrán a csoport mozgásának megkezdése előtt a felnőttek közül egy vezetőt és egy utóvezetőt jelölnek ki, a gyerekek mindig a felnőttek között vagy a felnőttekkel együtt sétálnak. A gyerekeket nem szabad megengedni, hogy előre menjenek – egy könnyű hátizsákkal (vagy hátizsák nélkül) rendelkező gyermek néha könnyen előrébb léphet egy lassan (és unalmasan) sétáló főcsoport előtt, és Ön nem fogja tudni követni, merre fordult. és hova ment. A vezetőnek pontosan tudnia kell, hogy mikor és hol kell megállnia a következő pihenőre vagy parkolóhelyet választania. Lehetőség szerint a vezető nézzen körül, hogyan jár az egész csoport, és ha szükséges, álljon meg, hogy megvárja a lemaradókat. A mögötte haladó semmilyen körülmények között nem hagyhat maga mögött lemaradt (vagy bokor mögé kanyarodott) gyerekeket és felnőtteket, jelentős lemaradás esetén pedig jelzést kell adnia - kiabálni vagy fütyülni (a sípot el kell venni haza), hogy az elöl haladók megálljanak és várjanak.

Mert V túrázás A gyerekek nagyobb mértékben nem magába a mozgás folyamatába fáradnak bele, hanem ennek a mozgásnak a monotóniájába és egyhangúságába, rövid, 25-30 perces átmeneteket kell tervezni, majd 10-20 perces megállásokat rövid falatozáshoz. (uzsonnát az elrendezésben kell szerepeltetni), vizsgálatok érdekes helyekés természeti megfigyelések.

Kerékpártúrán, ha a gyerekek maguk bicikliznek, a mozgás sorrendje megegyezik a gyalogtúrán. Ha az útvonal részben szövetségi vagy regionális utakon halad, akkor csak az utak mentén kell haladni, ez egy kicsit nehezebb, de sokkal biztonságosabb. Olyan úton, ahol ritkán közlekednek autók, ügyeljen arra, hogy a gyerekek soha ne hajtsanak be az út közepére, és magyarázzák el, hogy csak a jobb oldalon vezethetnek.

A biciklitúrán ritkábban - 30-40 percnyi lovaglás után - lehet harapnivalót rendezni a gyerekek általában élvezik a biciklizés folyamatát, és kevésbé fáradnak el.

BAN BEN vízi kirándulás Az első kajak (vagy más hajó) legénységének egyértelműen tudnia kell, mikor és hol kell megállnia, hogy bevárja az egész csoportot. Ebben jobb, ha indulás előtt megegyezünk, mert... A hajó mozgása közben a víz zaja miatt nehéz lehet az elöl haladó kajaknak kiabálni, még akkor is, ha az látható közelségben van.

Ha egyszerű akadályok vannak a folyón, ahol elméletileg baleset történhet, előttük vagy (ha a legénység biztos a sikeres áthaladásban) mögöttük, meg kell állni és biztosítani kell a következő hajó áthaladását.

Nehéz akadályok előtt az egész csoportnak össze kell gyűlnie, hogy közösen megvizsgálják az akadályt, megszervezzék az áthaladást, elhárítsák vagy hordozzák. Ha úgy döntenek, hogy a gyerekek megkerülik az akadályt a part mentén, fel kell ismerni a part menti átjárót a találkozási pontig, és felnőtteket kell kijelölni, akik a parton sétálnak a gyerekekkel. A tavak és víztározók elhaladásakor a csoport ne terüljön szét, a hajók menjenek közel, hogy szükség esetén segítséget nyújtsanak. Szeles időben, amikor nyílt vízfelületeken fel tud emelkedni egy nagy hullám, jobb teljesen felhagyni a mozgással, vagy a partvonal közvetlen közelébe költözni. Ne felejtsük el, hogy a gyermek általában úgy ül a kajakban, hogy nincs mit tennie, és gyorsan megunhatja. Igyekezzen 30-40 percnél nem hosszabb átmeneteket megtenni, úgy, hogy a gyerekek felmelegedjenek és a parton falatozhassanak, a napi nettó sétaidő nem haladhatja meg a 4 órát. Ne felejtse el szórakoztatni gyermekét vezetés közben. érdekes történetek, mesék és történetek.

Nappali üzemmód

Az utazás minden napjának módja az utazás típusától (vízi, túrázás, stb.), a gyerekek életkorától, az utazási területtől, időjárási viszonyokés egyéb tényezők.

Mindenesetre a napi rutin (kelés, reggeli, ebéd, vacsora, alvás) ne sokban térjen el attól, amit a gyerekek otthon szoktak.

Általában a gyerekekkel való túrázás során a legnagyobb időveszteség a reggeli előkészületek során következik be. Próbálja előre átgondolni a cselekvések sorrendjét a reggeli készülődés során. Vonja be a gyerekeket asszisztensként a tábor felállításába, a hátizsákok összepakolásába és a kajak előkészítésébe. A délelőtt megspórolt időt később sokkal termékenyebben használhatjuk fel játékokra és egyéb szórakozásra.

Ha egy teljes napos gyaloglás (nem fél nap), akkor érdemes előre megtervezni az ebéd megállóját, de ha valamiért lemaradsz a menetrendről, akkor ne próbálj meg eljutni a tervezett ebédlőhelyre, állj meg bármely alkalmas hely. Ellenkező esetben a fáradt és éhes gyerekek tönkretehetik a hangulatodat a nap hátralevő részében. Túrázáskor vagy kerékpározáskor mindenképp legyen nálad az ebéd elkészítéséhez. műanyag palackok vízhez személyenként 1 liter. A vízkészlet menet közben is pótolható, ha biztos abban, hogy garantáltan elhalad a főzéshez alkalmas vízforrás mellett. A túra típusától, a csoport összetételétől, a gyerekek életkorától és létszámától függően egy meleg ebéd 1,5-2,5 órát is igénybe vehet - ha több, akkor érdemes a túrán résztvevők szervezésén átgondolni.

Oktatási elemek a túra során

A túrára készülve keresse fel azt a területet, ahol az útvonala zajlik:

• övé geológiai szerkezet- hogyan keletkeztek a hegyek és a folyók, jeges tavak stb.;
• a környék története – mit történelmi események ezeken a földeken történt;
• növény- és állatvilág - milyen madarak, állatok és rovarok élnek az erdőkben (hegyekben), milyen halak találhatók a folyókban, milyen növények nőnek.

Mindez világosan elmondható, megmutatható a túra során, és sokkal érdekesebb és tanulságosabb lesz, mint egy enciklopédiát olvasni.

Gyermekek szabadidő szervezése

Az útvonalon való vezetés során, amikor a gyerekek elfoglaltak, a felnőttek pedig éberek, általában nem fordul elő vészhelyzet. A tapasztalatok azt mutatják, hogy az incidensek többsége szabadnapokon, uzsonnákon, dohányzási szünetekben stb. Egyszóval, ha a gyerekeknek nincs mit tenniük, akkor természetes vágyuk, hogy megértsék az őket körülvevő világot, bajba csaphat. Ha egy túrán van egy (kellően felelős) személy, aki kezdeményez és szervez a gyerekek számára mindenféle játékot, kirándulást a környéken és egyéb szórakozást, az nagyban (de nem teljesen) megkönnyíti a vigyázni a gyerekekre. Valójában ritkák az ilyen emberek, ezért már az utazásra való felkészülés szakaszában is el kell gondolkodni azon, milyen játékokat, szórakozást lehet szervezni a gyerekeknek a pihenők és egynapos kirándulások során.

Próbáld meg gyakrabban bevonni őket a tábor felállításába, tűzifa gyűjtésébe, horgászat szervezésébe, bogyók, gombák és egyéb hasznos dolgok gyűjtésébe.

Célszerű otthonról vinni apró játékokat, szuveníreket, ajándékokat, melyeket játékon, versenyen való részvételért nyereményként adhatunk. Fontos, hogy mindenkinek legyen elég, mert nem a győzelem a lényeg, hanem a részvétel.

Íme néhány játék és tevékenység, amelyeket kempingezés közben végezhet.

• Kincskeresés (otthonról kell vinni, hogy mi lesz a kincs, valamint papírt és jelzőket a kincskeresés térképének megrajzolásához);
• Kunyhó építése;
• Városok - vágja le a botokat, hogy figurákat építsen, és labda vagy bot dobásával törje meg őket;
• Labdával - foci, elkapni a labdát, célba találni stb.;
• Kötéllel - csomókat kötni, kötélkorlátok, kötélhúzás, hinta, bungee (biztos helyen);
• Térképpel és iránytűvel - térkép tanulmányozása, kardinális irányok meghatározása, kezdeti tájékozódási képesség.

A túrázó gyerekek mindig előrukkolnak valamilyen új (vagy ismeretlen) játékkal, és ha ezek a játékok potenciálisan veszélyesek számukra, akkor fontos, hogy ne tiltsák el őket a játéktól, hanem vegyék kezükbe a kezdeményezést és mozogjanak. a játék egy biztonságosabb irányba. Ha otthon jól felkészült az utazásra, Ön és gyermekei is élvezni fogják az együtt töltött időt, a természet esetleges szeszélyei és az út során felmerülő nehézségek ellenére.

Vita

Egy tapasztalt kirándulóanya tapasztalata szerint a gyerekek számára egy túra sikerében a szülők érzése a fő. Ha anya és apa örül annak, hogy kimentek a gyerekükkel az erdőbe, akkor a gyerek is boldog lesz, és legközelebb mindent megtesz, amit az erdőbe vittek. Ha az egyik szülő rosszul érzi magát az erdőben, akkor a gyerek is rosszul érzi magát.

Kommentár a "Gyermekekkel való túrázás taktikái" című cikkhez

Nemrég szedtük le a játékokat a karácsonyfáról és elkészült az Olivier saláta, de már a végéhez közeledik az újév első hónapja. Mielőtt azonban véget érne, javasoljuk, hogy vessen egy pillantást válogatásunkra, amely tartalmazza legjobb szórakozás, amit januárban megtehetsz gyermekeiddel. Előadás „Saltán cár meséje. Tündérmese olvasása - Alekszandr Oleshko" Igazi korty friss levegő számtalan monoton karácsonyfa sorozat után. Ez nem csak egy Puskin mese – az illusztrációk homokkal lesznek megrajzolva egy hatalmas képernyőn, de...

A tapasztalt szülők tudják, hogy már novemberben ideje aggódni az újévi ünnepek szórakoztatásának megválasztása miatt. Az évről évre ismétlődő sablonprogramok azonban örökre megölhetik a csodákba vetett hitet. Áttekintése a legszokatlanabbról Újévi műsorok, ami feldobja az ünnepeket, ezúttal Father Frost és Snow Maiden nélkül. Ilya Averbukh műsora „A diótörő és az egérkirály” Hoffmann híres meséje „A diótörő és az egérkirály” 200 éves. A decemberi, azonos nevű balettre szóló kirándulás már a...

Rus [link-9] Az orosz állam története [link-1] Oroszország története. Alaptanfolyam [link-1] Oroszország története [link-1] Oktatóvideó Oroszország történelméről [link-1] Animációs sorozat "A letűnt évek története" - illusztráció az azonos nevű krónikához, amelyet 12. sz. században Nestor szerzetes. [link-1] Üres foltok a történelemben ókori orosz[link-10] Uram Velikij Novgorod. [link-11] Rusz megkeresztelkedésének legendája [link-1] Csata a jégen[link-2] Moszkvai Rurikovicsék zűrzavarban vannak...

Nyári gyermektáborokat kínálunk Lettországban: Táborunk egészségügyi tábor Az "Ökoföld" a parton található Balti-tenger dűneövezetben, 50 km. Rigából, Saulkrasti városában, ami lett fordításban azt jelenti: Napos tengerpart" Valójában nyáron ritkán esik itt az eső, köszönhetően a tengerparti különleges mikroklímának. Ökológiailag tiszta hely – Ananászültetvény, dűnék és tenger. A táborépület kifejezetten a nyári táborozásra épült, minden szabvány és környezetbarát...

A forgalom nincs akadályozva, nincs dugó, bár a forgalom kissé nehézkes. Úgy látszik, szerencsénk volt a Bolsojban. Körülbelül 19:30-kor elhagytuk Okhotnijt, és a Kuznyeckij-híd felé sétáltunk.

Vita

Orekhovoból jobb átsétálni a parkon, szombaton 21:30-kor voltunk ott
nincs sok ember, mindenki lassan sétál... Séta közben nem vettem észre zsúfoltságot
nagyon sokan vannak a palota közelében, de nekem úgy tűnt, hogy nem több, mint a város napján..
A palota közelébe és a dombra is néztünk (inkább a dombon szerettem nézelődni)
az előadás az-az...(ez az én és a gyerekek véleménye...Osztankinóban voltunk a nyitónapon, nagyon jó volt ott!!)
A vízen lévő figurák jobban tetszettek.
árak:
ha izzó labdát akarsz -200
sima víz 0,5 l - 100
hot dog -100 RUR
olyan dolog, amely úgy világít, mint egy „bumeráng” - 150 RUR
nagy szívű nyalókák -100 RUR

autóval voltunk. A kocsit az udvarokon parkoltuk le, nem messze a metrótól.
Egyetértek, kicsit rendezetlen volt, de összességében mindenki (gyerekek és felnőttek) pozitív benyomást tett.

szeptember 1. Virágokkal és lufikkal az elegáns és gyönyörű gyerekeket boldogan vezetik a felnőttek az első osztályba, elmagyarázva nekik, hogy ez életük legboldogabb napja. Aztán a tanárok felveszik ezt a témát. Azt mondják a gyerekeknek, hogy elviszik őket a tudás varázslatos országába. Minden felnőtt hisz abban, hogy gyermekei jól fognak tanulni, és természetesen egészségesek és boldogok lesznek. Legalábbis nagyon remélem. Hogy érzed magad szeptember 1-jén? Hiszen a „tudás varázslatos földje” nem mindig az...

Az egyik leggyakoribb tévhit, hogy a múzeum unalmas és elhagyatott hely. De ez nem igaz! Egy múzeumi kirándulás csodálatos felfedezőút lehet. 2013. szeptember 21-től november 10-ig minden szombaton és vasárnap a moszkvai múzeumok meghívják a gyermekes szülőket, valamint a tinédzsereket és barátaikat, hogy vegyenek részt a projektben. Családi utazás. Vidd el az egész családot a múzeumba!” . Ez az egyetlen nagyszabású városi múzeumközi program az egész család számára, amely egyesíti...

Elképesztő nyári tábor a Vityaz-öböl partján. Huszadik tengeri expedíció - 2013. augusztus 1. és szeptember 1. Ide, Primorye Khasansky kerületébe, a vendégszerető partra Japán tenger, Oroszország egész területéről érkeznek családok szocializálódni, úszni a tengerben, felkészülni egy gyermek csodálatos születésére, kibontakozni saját potenciáljukat és részt venni szemináriumokon. A tábor programjában napkelte és naplemente, reggeli torna, napi környezetvédelmi tevékenységek, egészségügyi és fejlesztő foglalkozások gyerekeknek és...

Egészségfejlesztés a gyermekek számára a Discovery klubban (Bátor Utazók Klubja) Tiszta levegő. A városlakók által ismert levegő számos „szennyező anyagot” tartalmaz, amelyek irritálják a nyálkahártyát, és krónikus hörghurutot és asztmát okozhatnak. Távol nagyobb városok az irritáció mértéke jelentősen csökken! A gyerekeknél javul a hörgők átjárhatósága, csökken a reakciókészségük – ami azt jelenti, hogy jövőre gyermekeink kevésbé lesznek betegek. De a tiszta levegőnek különböző formái vannak...

A menet 5 km/h sebességgel halad, az út mentén 400 m távolságra húzódik.Az oszlop végében elhelyezkedő parancsnok egy kerékpárost küld paranccsal a vezető különítményhez.A kerékpáros elindul és 25/km/h sebességgel halad, és menet közben teljesíti a rendelést...

Minden szülő tudja: bármennyire is kézen fogva vezeti a babát, hiába szorgalmasan védi őt, előbb-utóbb eljön az idő, amikor egyedül kell hazatérnie, egyedül kell otthon maradnia, felnőttek nélkül. És természetesen addigra minden gyermeknek el kell sajátítania a szükséges biztonsági ismereteket. És általában így is van. De sajnos gyakran csak elméleti. Kérdezz - és egy iskolás, még felkészítő diák is helyesen és okosan válaszol a „Mit csinálsz, ha az ajtóban...

Egyébként amikor a sífutó szekcióra jártam (4-5. osztály), minden edzésen futottunk, ha hirtelen megfájdult az oldalam, az edző azonnal elkezdte szabályozni a „be-kilégzést” a számlálás szerint. , a mozgás ütemének megváltoztatása nem volt megengedett.

Vita

Menj az osztályfőnökhöz, menj a tanárhoz, menj az igazgatóhoz. Hívd fel a többi szülőt, gyűjts aktivistákat. Ez nem hasznos - ilyen leckék.

Nem emlékszem, hány kört futottunk gyerekkoromban, de arra emlékszem, hogy amikor megfájdult az oldalam, a tanár azt mondta: „Csak sétálj körbe, amíg el nem múlik”. Ne fuss a fájdalomtól, úgy tűnik.

Egy nap bátyám kirándulni ment a moszkvai régióba az iskolai testnevelő tanárával. Gyerekekkel való túrázáskor pedig célszerű körbejárni (hogy állandóan mozgásban legyen), majd a Vizet a testhez közelebb és műanyag lombikba tegyük, ne alumíniumba. Melegen inni útközben.

Vita

A barátom két kiránduló lány édesanyja. Megkérdeztem őt. A tanács a következő: meg kell vásárolnia a „legfejlettebb” utazási felszerelést, és ne aggódjon. Kiderült, hogy vannak olyan nadrágok, amik 5 perc alatt megszáradnak rajtad, miután átkelsz egy folyón... és még sok más hasznos dolog, amiről korábban fogalmam sem volt.

Kerékpározáshoz először egy napot (kb. 60 km), majd egyszerre 2 napot (kb.) A gyakorlat azt mutatja, hogy a 10-12 éves gyerekek nem bírják a felnőtt tempójú mozgást. Menjen kirándulni egy csapat, amelyben gyerekek is vannak, akkor a tiéd...

Vita

Számos cég kínál kerékpárkölcsönzést. A bérleti díj a kerékpártól és a kölcsönzés időtartamától függ. A kerékpáron kívül szükség lesz kerékpáros hátizsákokra és esetleg egyéb felszerelésekre is.
Kerékpártúra indulásához először egy napot (kb. 60 km-t), majd 2 napot egyszerre (egyenként kb. 50 km-t) lovagoljon, majd mérje fel az erejét. Felhívjuk szíves figyelmüket, hogy a túra során több kg-os terhelés is lesz, ami szintén az erőd jelentős részét viszi el. A gyakorlat azt mutatja, hogy a 10-12 éves gyerekek nem tudják fenntartani a felnőtt mozgástempót. A gyerekeknek kevesebb napi futásteljesítményre van szükségük, és több pihenőre van szükségük.
Gyerekeket is tartalmazó csapattal induljon kirándulni, akkor gyermeke nem jelent jelentős terhet a túra többi tagjának.

Egynapos biciklitúra vagy? Egyelőre nem érdemes újat venni... ;O) Csak a normál bicikli hosszú távú kerékpározáshoz majdnem annyiba kerül, mint egy Boeing szárnya (((
A családunk egy helyen van. És ennek megfelelően rengeteg azonos ismerősünk van - barátunk. Tehát kerékpáros kirándulásokra indultunk (a barátaink véleménye szerint nem mi))) az uráli "Tengri" és a karéliai "Stella" utazási irodával. Gyerekekkel túrázás, kerékpárbérlés benne van az árban. Meg voltunk elégedve! Van valami hasonló a Moszkvához legközelebbi régiókban, nincsenek barátok véleménye))
8 éves fiammal indultunk egy hajókiránduláson Vuoksa mentén Leningrádi régió. És amikor 10 éves volt, az egész család már raftingolt az Északi Shuya mentén. Ezt ajánlom!

Itt kritizáltak...De tényleg próbálok békében élni, de nem megy. Jómagam is fáradt vagyok, de az a benyomásom, hogy a szüleink egy része (főleg az enyém) nem tud botrányok nélkül élni... Még a szobámba is bemegyek, ne hívjam többet... egyszóval próbálkozom hogy elkerüljem a konfliktusokat. De muszáj kommunikálnom , mert Együtt élünk és ők ápolják a gyerekemet. Tehát egyenesen vonzzák őket a veszekedés, bármi is legyen... ha volt vágy, mindig lesz rá oka. DE NEM AKAROK, ENGEM A BOTRÁLÁSOKBÓL! és...

Vita

Számomra könnyebbnek tűnik külön élni, és szükség szerint visszatérni a gyermekgondozás témájához. Biztosan nem vigyáznak rá éjjel-nappal. Keressen olyan munkát, amely lehetővé teszi, hogy maga gondoskodjon a gyermekről, és vészhelyzet esetén rokonai segítségét kérje.

A konfliktusokat mindig valamilyen ok okozza, sőt, oka mindig lesz. Keress egy semleges barátot, aki sokkal idősebb nálad, vagy egy pszichológust, és mondd el a kapcsolat részleteit. Talán van egy egyszerű kiút, mint mond valamit, vagy nem mond valamit. Talán egy közvetítő segítségével (pszichológus vagy jó közös rokon személyében) meg lehet állapodni abban, hogy az unokát ne traumatizálják botrányokkal, a nemes indítékokra apelláló Carnegie-stílusban. Talán valami manipuláció segíthet (például ha igen, akkor messzire megyek, és nem fogom látni az unokámat). De ezt a konferenciából nem lehet eldönteni, látni kell, tudni kell a részleteket. Innen legfeljebb azt tanácsolják, hogy távozzon.

Vészhelyzetben nem tudnál (mivel még a szüleidnél kell laknod) elmenni valahova dolgozni egy-két hónapra, és előbb pihenni (üzleti útra, nyáron kint dolgozni stb.)?

1. Iskolánkban minden színházi kirándulás, kirándulás csak hétvégén és ünnepnapokon történik (az iskola vezetőségének álláspontja). 2. Mindig több szülő akar menni az osztállyal, mint amennyi szükséges.

Vita

1. Iskolánkban minden színházi kirándulás, kirándulás csak hétvégén és ünnepnapokon történik (az iskola vezetőségének álláspontja).
2. Mindig több szülő akar menni az osztállyal, mint amennyi szükséges. Azokon a kirándulásokon, ahol a felnőttek létszáma korlátozott (például cukrászüzembe mentünk), elsőbbséget élveznek a kirándulást megrendelő és lebonyolító szülők.
3. Senkit nem zavar, ha más gyerekekre vigyáz.
4.És igen, a szülők mindig maguk fizetik a jegyüket. (Más szemszögből is meg lehet nézni - miért megy valaki és vigyáz a gyerekére valaki más pénzéért).
5. Úgy gondolom, hogy az ember minden esetben csak a gyermekéért felelős. Tanár – az egész osztálynak. Ezért nem értem, hogy egyáltalán milyen fizetésről beszélünk a szülők munkájáért?

Én kivárnám: ameddig aki akar a magáénak hajtani, vezessen. Ha mindannyian lenyugszanak, és felvetődik a kérdés, akkor ajánlja fel ezt a lehetőséget: nos, mivel senki sem akarja, fizessük ki a kísérők jegyét - hátha valaki beleegyezik?

Általában úgy tűnik számomra, hogy nem lehet határozott választ adni. Az osztály légkörétől, a látogatott rendezvények színvonalától és árától, a szülők foglalkoztatottsági fokától, a családok anyagi helyzetétől függ... Egyes órákon mindig lesz tömeg, aki hajlandó lesz, de másokat nem találsz senkit. Ha sok ember hajlandó, akkor normális, hogy maguk fizetnek. Ha nincs fogadó, normális, ha felajánlják, hogy kifizetik a jegyeiket. IMHO.

Tavaly ilyen jellegű túrán vettünk részt (kicsit más programmal). Speciálisan válassza ki a „saját” csoportot, hogy ne legyen probléma a különböző tempókkal. Télen nem megyek _amatőr_ túrázni gyerekekkel - nincs elég tapasztalatom.

Vita

Tavaly ilyen jellegű túrán vettünk részt (kicsit más programmal). Speciálisan válassza ki a „saját” csoportot, hogy ne legyen probléma a különböző tempókkal. És ahogy a gyakorlat megmutatta, 10-15 km gyerekeknek (a legkisebbek 6-an voltak) NAGYON nehéz. Felnőttek autóztak és elestek... És gyerekek... szóval az első nap tapasztalatai alapján 5 km-re csökkentettük az átkelőket. És volt még 3 napunk túrázással, 2 nap síeléssel és 2 kirándulással (Kivach és Martialnye Vody), és ha sok napot mész egymás után, akkor nagyon nehéz a gyerekeknek. Azt hittem, ha elfárad a gyerek, szánkóra ültetjük és vontatjuk, de nem lehetett így menni, megfagyott mozdulatlanul. Sőt, úgy tűnik, hogy a moszkvai régióban - Moszkva mindegyike 5-7 km. rendszeresen lovagolunk. Bár természetesen minden nagyon tetszett, de lehetőségünk volt a túraprogramot magunknak megfelelően alakítani.

Miért nem kérdezed meg őket? Pontosan tudják, hogy késik-e vagy sem. Csak attól tartok, hogy már elkésett a vonatjegyeivel. Ha erős a viszketés, meg lehet próbálni Szentpéterváron keresztül eljutni, én nyáron jártam így, Szentpétervárig busszal (nem volt olcsó vonatjegy), és Szentpétervárról Petrozsénybe szinte. vonattal jutni. Biztosan lehet busszal és vonatok is vannak.
Tud Arhangelszk régió javasoljuk: http://www.lache.kargopol.ru/htm/programms/prog18.htm
Kirándulni nem mentünk velük, nem tudom megdicsérni őket, de röviden találkoztunk, transzfert szerveztek nekünk. Normálisak ezek a srácok, próbálkoznak.

Etesd meg a gyerekeket a túrán. Egyszer elmentünk kirándulni öt napra – hát nem kirándulni, hanem a természetben, sátrakban, tűzről ennivalóval élni. Útközben gyümölcsöt és májat falatoztak teával.

A felszerelések olyan tárgyakat tartalmaznak, amelyeket a turisták magukkal visznek annak érdekében, hogy megteremtsék a feltételeket a maximális biztonsághoz az útvonalon való utazás során, bizonyos kényelmet biztosítva a túra során, és képesek legyenek sikeresen elvégezni a rájuk váró feladatokat.

A berendezésnek könnyűnek és tartósnak kell lennie, lehetővé téve a hideg, meleg, magas páratartalom stb.

A felszerelés személyi és csoportosra oszlik. A személyest a túrázó használja, és személyes szükségleteit szolgálja ki. A csoport felszerelése a csoport egészének igényeit szolgálja ki.

A legkényelmesebb sátrak a kempingezéshez azok, amelyek legfeljebb négy személy elszállásolására alkalmasak; egy Abalakov által tervezett hegymászó hátizsák, egy Yarov által tervezett expedíciós hátizsák és más vázas hátizsákok. Előnyben kell részesíteni az erős, sűrű anyagból készült, bevarrt téglalap vagy ovális aljú hátizsákokat, széles vállpántokkal, széles zsebekkel és széles fedéllel. A hálózsákok közül különösen kényelmesek a takarószerűen kihajtható cipzáras táskák. A hideg évszakban az ilyen táskák cipzárral összeköthetők és 2-3 fő számára „kollektívá” alakíthatók, ami lehetőséget teremt a túrán résztvevők jobb kölcsönös melegítésére. Csoportos ételekhez a legjobb megoldás egy 3-4 vödörből álló készlet, ovális (bomba alakú) aljjal, egymásba helyezve. A konyhai tűziszerhez tartoznak még a kiöntőkanalak (kanál), a hosszú nyelű keverők, az olajszövet, a vászon kesztyűk, a kampók és a szórólapok.

A túrabakancs a legkényelmesebb cipő túrázáshoz. Egy számmal nagyobbnak kell lenniük, és könnyen illeszkednek két zoknira: egy sima és egy gyapjú zoknira.

Nagyon fontos, hogy a dolgokat megfelelően be tudd pakolni a hátizsákba: a puha dolgokat (hálózsák, kabát, pulóver) helyezd a hátad felé úgy, hogy alul puha párnát képezzenek; Ezután tegye le a nehéz dolgokat a háta felé. Minden mást nehéz dolgokra helyezzen úgy, hogy a hátizsák felfelé nyúljon, és ne vegye fel labda alakját. A legtetején helyezze el azokat a dolgokat, amelyekre szükség lehet az úton vagy a következő pihenőhelyen. A túrán a felszerelésért felelős személy kiosztja az összes háztartási kelléket és felügyeli azok biztonságát.

A turista kezének szabadnak kell lennie, csak havasi ágat, közönséges botot vagy jégcsákányt tarthat.

2.2. Túrázás napi rutin

A vezetési mód helyes megválasztása, az erők ésszerű elosztása, a különböző terepen való mozgásmódok elsajátítása és az akadályok leküzdésének technikái - mindez lehetővé teszi a tervezett útvonal sikeres és biztonságos teljesítését.

A napi rutinnak bizonyos ritmust kell biztosítania a terhelések váltakozásában és az erő helyreállításához szükséges pihenésben. Idősebb tinédzserek és fiatal férfiak esetében az átmenet legfeljebb 40-45 percig tart, és az útvonalszakaszok megnövekedett összetettsége esetén még kevesebbet. A kis pihenők általában 10-15 percig tartanak, összetett és nehéz szakaszokon pedig elérik a 20-25 percet. A vezetési mód a tereptől, évszaktól, időjárástól és egyéb körülményektől függ. A nap első felében ajánlatos a napi út 60%-ánál többet megtenni. A napi túrát egyenletes szakaszokra bontva a turistának ebéd előtt négy-hat, ebéd és pihenés után további kettő-három szakaszt kell megtennie. Az ebéd, a délutáni pihenő, a kirándulás és a délutáni helytörténeti munka időtartama legalább 3-5 órát vehet igénybe.

Minta napi rutin.

Ha meleg az idő, reggel 6-7 óra között érdemes elindulni az útvonalon, ami azt jelenti, hogy alvás után korábban kell felkelni. 10-11 órakor véget érnek a nap első felének átmenetei. A túrázást a hőség lecsillapodása után a nap második felében érdemes elkezdeni, általában legkorábban 18 órával. A korai kelések és indulások az útvonalon a hegyekben is előnyösek, ahol reggel még nem emelkedett meg a folyók vize, ritkábban fordulnak elő sziklaomlások és biztonságosabb a lavinaveszélyes területeken közlekedni.

A csoport mindig egyenletesen és a „leggyengébbek tempójában” járjon (ezért a csoportot egyenlő erők szerint választják ki, és komoly túrára készülnek, a gyengék szintjét az átlagosra és erősebbre emelve). A mozgás egységessége segít megőrizni a turisták erejét és teljesítményét. A mozgás egyenletességének megőrzése érdekében figyelni kell a lépések számának állandóságát egyenlő időn belül. Sőt, egyenetlen terepen a turista lépése megnyúlik a könnyű ereszkedéseken, és lerövidül a nehéz szakaszokon és emelkedőkön. A turisták egy pihenőhelyet elhagyva lassan felveszik az optimális sebességet, és a következő pihenőhöz közeledve lelassítanak.

A mozgáshoz a turistacsoport egyenként egy oszlopban helyezkedik el. Elsőként a vezető (navigátor) megy, aki jól ismeri az útvonal ezen szakaszát és választ A legjobb módáthaladását, figyeli a mozgás ütemét, az átmenetek és megállások idejét. A turistaoszlop végén általában egy szerelő vagy szerelő áll (ha az utazás síelés, kajakozás, kerékpározás stb.). Az utána haladónak gondoskodnia kell arról, hogy az oszlopban ne legyen jelentős hézag a turisták között, hogy senki ne maradjon le. Ha meg kell állni vagy lassítani kell, jelzést ad a vezetőnek.

Az útvonalon haladva nem szabad (főleg tanulócsoportokban) betörni az oszlopba mindaddig, amíg a résztvevők nem veszítik el a hang- vagy vizuális kommunikációt egymással. A túravezető gondoskodik a csoport irányításáról és az útvonal biztonságáról. A veszélyes szakaszokon mindig először halad át (más szakaszokon az oszlopban a helye nincs szabályozva).

Túrázáskor az útvonalszakaszok áthaladásának módját a terepviszonyok, a talajviszonyok, a növényzet, a nyomvonalak és utak megléte határozza meg. Azimutban haladnak át a réteken, műveletlen mezőkön, zátonyokon és sűrű aljnövényzet nélküli erdőkön. A sűrű aljnövényzetű, egyenetlen domborzatú és bozótos erdőket a legjobb ösvényeken áthaladni, még akkor is, ha ez jelentősen meghosszabbítja a napi túra hosszát.

Emeléskor a láb a teljes lábra kerül, és nem a lábujjra. Minél meredekebb az emelkedő, annál lassabb turistáknak kell mászni. A talajjal való nagyobb tapadás és a könnyebb járás érdekében a láb kifelé fordul az ilyen emelkedőkön. Egy hosszú, „elhúzódó” mászás során ajánlatos „szerpentinen” mászni, felváltva jobb, majd bal oldalával a lejtő felé fordulva.

Erdei bozóton és sűrű bokrokon áthaladva az oszlopban lévő távolság erősen lecsökken, és minden következő résztvevő megismétli az előző mozgását: ágakat tart és távolít el stb. A vizes élőhelyeket, de az átjárható területeket leküzdik a púpokon; folyók és egyéb vízakadályok - hidakon és kincseken át. Ha a poggyász instabil, rúddal rögzítik és átsétálnak rajta, valamint kötélkorlátot húznak, vagy hosszú rudat használnak korlátként. Szükség esetén rönk keresztezést készítenek, amely speciális készségeket igényel. A nyugodt sodrású folyókat kötelező egymás biztosításával lehet gázolni.

2.3. Pihenés és éjszakázás egy túrázáson

A turistamegálló (bivouac) a túrázás résztvevőinek megállóhelye, pihenési, étkezési, alvási, összegyűjtött kirándulási anyagok feldolgozásának, helytörténeti munkának, a további útra való felkészülésnek a helye. Az időtartamtól függően a megállókat kisebbre, nagyra (ebéd vagy kirándulás, helytörténet), éjszakai és nappali pihenésre osztják.

A megállás megszervezésének külön feltétele a túra résztvevői számára biztonságos hely kiválasztása. Nagyobb megálláshoz, éjszakázáshoz és napokig más követelményeknek is meg kell felelnie: rendelkezésre állás vizet inniés elegendő tüzelőanyag a főzéshez, egy helyszín a táborozáshoz és a tűzrakáshoz. A rövid pihenőnél, melynek helyét és idejét a csoport navigátora határozza meg, a fáradt leülhet, vagy akár le is fekhet, és egy kis bemelegítést végezhet. Téli körülmények között kidőlt fákon, tuskókon, vagy a síléc hátára helyezett hátizsákokon pihennek, megtisztítva a hótól.

2.3 Előkészítés és szervezet szabadidős kampány szabadnap K szervezetekés szabadidő lebonyolítása túrákáltalában nem... feldolgozás után kampány. A részvételnek ellenjavallatai vannak turista utazás. Ha túrák nincs szabadnap...

A mozgásra legmegfelelőbb időpont a nap első fele, 8-9-12-13 óra, illetve 16-19 óra Ilyenkor nincs meleg és nem nehéz járni. A VIII-X. osztályos tanulók egy csoportjának napi rutinja az alábbiak szerint javasolt:

7.00-8.00 - kelés, torna, táborhely takarítás, wc
8.00-9.00 - reggeli, felkészülés az indulásra az útvonalon ill
terv szerint dolgozni
9.00-12.00 - átmenet, kirándulások, helytörténeti munka
12.00-16.00 - nagyszünet, ebéd, ebéd elkészítése; berendezések, cipők javítása; a terület takarítása, pihenés, terv szerinti készülődés a kirándulásra vagy munkára
16.00-18.00 - mozgás, kirándulások, munkaterv
18.00-20.00 - szállás előkészítése, vacsora, vacsora elkészítése
20.00-22.00 - szabadidő, naplóbejegyzések, beszélgetés a tűz körül
22.00-22.30 - esti WC, lefekvés
22.30 - kialszik a lámpa

Körülbelül ugyanezt a rutint használhatják a kezdő felnőtt turisták is. A kvalifikált csoportoknál a sétaidőt növelni kell a nagyobb pihenő előtti és utáni sétaidő növelésével. Az éjszakára azonban úgy kell megállni, hogy a bivak és a vacsora elkészítése még sötétedés előtt befejeződjön. Közepes nehézségű túrákon (osztálycsoportok) a következőképpen oszlik meg az idő: 7.00-kor kelés, mozgásra felkészítés 9 óráig, mozgás 13 óráig; ebéd, pihenés, készülődés 15.30-ig, költözés 19 óráig; bivak felállítása, vacsora 10 óráig.

Hegyi túrák végrehajtásakor nehéz betartani ezt a rendszert, különösen a hágók leküzdése, a havon való áthaladás és a folyami átkelések megszervezésekor. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy jobb az átkelést reggel, a hó elolvadása előtt végezni, mivel a folyók vízszintje ilyenkor alacsonyabb. A délelőtt sziklaomlással veszélyes szakaszokon is érdemesebb végigmenni az ösvényen.

Ilyen állapotokra a következő rezsim ajánlható: kelj fel 4-5 órakor, mozogj 10-11 óráig vagy veszélyes terület, előtte kényelmes hely nagy rendezvény megszervezése. Egyes esetekben a hosszú pihenés időtartama 1-1,5 órára csökken, ebédre száraz adagot használnak, hogy eljussanak. biztonságos helyenéjszakára. Mozgás a körülményeknek megfelelően 18-19 óráig Ha egy ilyen terhelés több egymást követő napon is megismétlődik, akkor az utazás minden 3. napján ajánlott egy nap pihenőt tartani.

A túra során nem kis jelentősége van a mozgásszervezésnek. A csoportot vezető vagy tapasztalt turista vezeti. Feladata az út megválasztása, a mozgás ütemének meghatározása, a csoportban a gyengén felkészültekre koncentrálva. A legerősebb és legrugalmasabb turista mögé jön. Feladata a lemaradás megelőzése, a fáradtak segítése, szükség esetén a rakomány újraelosztása egy pihenőhelyen. A kalauz mögött a legfáradtabb, nem kellően képzett turisták állnak.

A túra során a turisták oktatói tevékenységre készülnek, így a vezető ehelyett különböző résztvevőket jelölhet ki vezetőnek, ő maga pedig második vagy harmadik léphet, figyelve a vezető tevékenységét.

A túrázás nyilvános. Ezek lehetnek komplex, kategóriás túrák vagy kezdő turisták számára a legegyszerűbb hétvégi túrák.

Mielőtt elindulna az útvonalon

Gyalogos tempó

Hogyan sétáljon egy turista?

A lépésnek természetesnek, szabadnak kell lennie, a test kissé előredöntve, hogy egyensúlyba kerüljön a hátizsák súlya. A saroktól a lábujjakig kissé elfordított lábakat helyezünk. A támasztóláb nincs teljesen kinyújtva, ami ruganyos és sima futást biztosít, a kezek mentesek mindenféle felszereléstől, kivéve a villanyoszlopot vagy az alpesi szárat, amikor az önbiztosításhoz szükséges. A gazdaságos mozgáshozés normális szívműködést nagyon fontos a légzés összehangolása a járás ütemével: a belégzésnek és a kilégzésnek ritmikusan kell következnie, bizonyos számú lépés után.
Emeléskor a lábat a teljes lábfejre helyezzük, a lábujjakat kissé oldalra fordítva a talajjal való jobb tapadás érdekében. Soha nem szabad lábujjhegyen felmászni a hegyre – ez gyorsan elfárasztja a lábát, és a bokaízület kificamításával fenyeget. Enyhe ereszkedéseknél a lábak szilárdan a sarokra helyezkednek, a törzs hátradől.
Által erdei ösvények A legkényelmesebb a klasszikus turistaformációban sétálni - láncban vagy, ahogy nevezik, egyetlen fájlban. Hogy az erősek ne szaladjanak előre, és a gyengék ne fogyjanak el erejükből, utolérve őket, a leggyengébb résztvevőt jelölik ki vezetőnek. A számára legkényelmesebb sebességgel halad. A többiek egyetlen fájlban követik a vezetőt. Ezzel a sorrenddel a csoport nem nyúlik, tömören mozog, nincs lemaradás.
A zárót a legtöbbek közé nevezik ki tapasztalt turisták. Ügyel arra, hogy senki ne térjen le az útvonalról, ne maradjon le. A vezető semmilyen körülmények között nem hagyhatja maga mögött a csoport egyetlen tagját sem. Ha valakinek meg kell állnia, a vezető figyelmezteti a vezetőt, és várni kell a késleltetett személyre.
A vezető általában a csoport élén jár vagy ahol kényelmesebb neki irányítani a mozgást, de mindig figyeli a helyes mozgásirányt. Az út minden nehéz szakasza, például egy mély szakadék vagy gázló előtt a vezető figyelmezteti a csoportot az elkövetkező akciókra, maga megy előre, megmutatja, hogyan kell leküzdeni az akadályt, majd segít a gyengébb résztvevőknek.
Menet közben célszerű 2-3 méteres távolságot tartani a sétálók között, hogy minden turista ne csak egy elvtárs alakját lássa maga előtt, hanem a környező területet is megcsodálhassa. festői kilátások természet.
Nyári körülmények között, széles úton haladva semmiféle formációs parancsot nem kell megkövetelni a résztvevőktől: külön csoportokban, párokban járhatnak, de úgy, hogy a teljes menetcsoport ne nyúljon túl.
Az erdei sűrűben A fő veszélyt a fák és bokrok ágai jelentik, amelyeket a turista minden bizonnyal megérint a testével és meghajlít a kezével. Ebben az esetben a mögötte sétálók különösen kiszolgáltatottak. Egy egyszerű szabályt kell követnie - az erdő sűrűjében a láncban lévő intervallumot 5-6 méterre kell növelni. Ezen a távolságon minden turista (ha kellően figyelmes) mindig el tudja kerülni, hogy arcon csapják az ágak.
Az erdőben sétálva óvatosnak kell lennie, nézzen a lábára és maga elé, nehogy elbotljon egy váratlan zuhanásban, ne essen bele egy lyukba, és ne sérüljön meg egy éles ágtól.
Ha szükséges vizes élőhelyeken sétálni a legbiztonságosabb utat kell választanod. Ebben az esetben a mozgás sebességét élesen csökkenteni kell. Ha cserjék vagy fák nőnek a mocsárban, az azt jelenti, hogy kemény talaj van a viszkózus felület rétege alatt. A bokrok gyökerei a mocsárban jó tartást biztosítanak a lábnak. A vízválasztó hegygerinceken a cserjék és fák a legkedvezőbb út. A mocsarakat úgy győzik le, hogy hummockról dombra lépnek vagy ugrálnak, ha lehet, ágakba kapaszkodnak. Ilyen területeken szükség lehet rá kölcsönös segítségnyújtás és biztosítás. Ha az egyik turista elesik, megbotlik, vagy beszorul a lába a mocsárba, megállási jelzést kell adnia. Az elesetteket segíteni kell felemelkedni. Az, aki a legközelebb van a mocsárban rekedthez, a számára kényelmes pozíciót választva mindenekelőtt segítsen neki kiszabadulni a hátizsákból, adjon neki egy kezet, egy rudat, egy botot.

Akadályok leküzdése az útvonalon

Egyik sem komoly túrázás Nem nélkülözheti a patakok és folyók leküzdését az útvonalon, a mederbe dőlt fatörzseken, primitív kincseken, köveken, gázoláson, végül kötélkorlátozáson és úszás nélkül.
A folyó átkelése az egyik leggyakoribb átkelés módja.
Nem szabad azonban azt gondolni, hogy a gázló leküzdése egyszerű dolog. A népi parancsolat: „ha nem ismered a gázlót, ne üsd az orrodat a vízbe” turisztikai törvénnyel kell válnia. Az első feladat az, hogy olyan helyet találjunk a folyón, ahol ennek a csoportnak a gázolása teljesen lehetséges, és ahol objektíven teljes a biztonság. Ezért az első feladat az alapos felderítés, gázlót keres. Mindenesetre nem korlátozódhatunk egy folyószakasz vizuális értékelésére, gyakorlati ellenőrzésre van szükség.
A gázló biztos jele a lefektetett út vagy ösvény helyi lakos, ami a vízhez vezet és a másik oldalon folytatódik. Az átkeléshez mindig ön- vagy akár csoportos biztosítás szükséges. A folyón egy rúd segítségével lehet átkelni, az áramlás irányába a fenékre támasztva; A folyón két-három fős csoportokban, egymás vállánál fogva lehet átkelni. Olyan körülmények között, amikor egy viszonylag mély, gyors sodrású területen kell átkelni, a folyón kötélkorlátokat feszítenek ki, amelyeket a turisták az átkelés során kézzel kapaszkodnak meg.
Átkelés úszással Csak olyan turisták számára megengedett, akik jól tudnak úszni, és alacsony áramlási sebességgel kelnek át egy folyón.
Folyókban gázolva mindig viseljen cipőt, hogy a lábát a lehető legjobban megvédje a sérülésektől és a zúzódásoktól. A turista csak cipőben érzi magát magabiztosnak és bátrabban mozog a folyó fenekén. A parton való gázolás előtt leveheti a zoknit, leveheti a cipőből a talpbetétet, és a mezítláb jól befűzheti a cipőjét. A gázlás után vegye le a cipőt, öntse ki a vizet a cipőből, törölje szárazra a cipőjét és a lábát, vegyen fel száraz zoknit, és tegyen száraz talpbetétet a cipőbe.

Vezetési mód az útvonalon

Így a csoportot tájékoztatták az út lehetséges akadályairól és azok leküzdésének módjáról, és már az útvonal első kilométereit teszik meg...
A túra kezdete után 15 - 20 perccel a csoport megáll az ún állítható fék. Egyes résztvevők úgy érezték, hogy túl melegen vagy túl könnyeden voltak öltözve, mások a hátizsákjukkal, mások a cipőikkel találtak problémát. Mindezen problémák kiküszöbölésére egy beállítási ütközőt kell végrehajtani. Mielőtt a csoport megállna, a vezető kiadja a parancsot: „Állj, vedd le a hátizsákot!” De a problémákat megoldották, és a csoport továbbment.
Méltó pihenő után A napi rutin a következőképpen van beállítva: 45-50 perc mozgás és 10-15 perc pihenés. A lakott területek előtt és az útvonal végén rövid megállásra van szükség, hogy a turisták rendbe tudják hozni magukat.
A pihenőhelyek számára kényelmes helyeket választanak ki - szárazak, vízszintesek, nyáron árnyékosak, tavasszal és ősszel napos pázsiton, télen a széltől védett.
A megállás során elsősorban azokat az izmokat kell pihentetni, amelyek mozgás közben megfeszültek. Ezért az átkelés után érdemes hanyatt feküdni egy kiterített esőkabáton vagy fóliadarabon, miközben a lábunkat a hátizsákra tesszük.
Nyáron, ha az útvonal víztestek mellett halad el, ez biztosított ideje úszni. Az egyik jól úszó turista megvizsgálja a fürdőhelyet, és megtudja, van-e ott veszélyes helyekre: gödrök, kulcsok, gubancok. Az úszók közül a menedzser őröket jelöl ki, akik a partról figyelik az úszókat.
A turisták közül senki sem maradhat le a csoporttól, nem mehet messze előre, vagy engedély nélkül hagyhatja el a csoportot. Természetesen elhagyhatja a csoportot, de a vezető tudtával, lehetőleg jó úton, vagy lakott területen. Azon turista számára, aki rossz egészségi állapota, sérülése, zúzódása vagy kényelmetlen cipője miatt kénytelen abbahagyni a túrát, a vezető kísérőt jelöl ki. A csoportot engedély nélkül elhagyó, rakoncátlan turistákat a vezető nem köteles felkutatni, a többi résztvevő rovására.

Viselkedési szabályok egy turistacsoportban

Résztvevők túrázás udvariasnak és előzékenynek kell lenniük egymással és a helyi lakossággal szemben. Menjen át lakott területeken és látogasson el emlékezetes helyek feltétlenül fel kell öltözni. Pólók, rövidnadrágok és nyitott sundressek megengedettek. Fürdőruhában vagy rövidnadrágban lehet csak elmenni települések.
A túra minden résztvevőjének emlékeznie kell a lakosság köz- és személyes tulajdonának sérthetetlenségére. A mezőkön áthaladva a turisták csak láncban haladnak a határokon és az ösvényeken. A vezetőnek kell figyelembe kell venni a turisták kívánságait gombát, bogyókat szedni az út mentén, gyűjteni egy csokrot. Ehhez időt kell szánni és megállni. Azonban minden pillanatban tudnia kell, hol vannak a turisták. A vezető első jelzésére mindenkinek azonnal össze kell gyűlnie. A csoportban létre kell hoznia egy feltételes „kiáltást”, amely mindenki számára kényelmes, és egy jól felismerhető jelzést és névsorolási módszert.
A napi út valamivel több mint fele megtétele után a csoport megáll egy 2-3 órás ebédszünetre egy üzemanyaggal, ill. tiszta víz. Ez az idő főzésre, pihenésre, úszásra, sportolásra, esetenként természeti emlékek megtekintésére szolgál az útvonalon.
Leküzdeni a túrázási nehézségeketés az esetleges akadályok mindig könnyebbek egy barátságos, összetartó csapatban. A barátság, a vidám, vidám hangulat a csoportban a sikeres túrázás egyik feltétele. Nagyon fontos, hogy időben segítsünk egy barátnak, jöjjünk a megmentésére.
A csoportvezetés titka abban rejlik, hogy az emberek a túra során összebarátkoznak, átitatják őket a közös érdeklődési körök, és egységes csapatnak érzik magukat. Egy jó dal segít összehozni a csoportot. Vezető, emlékezz erre!
Az utazás célja csak a mozgási ütemterv szigorú betartása és az edzésekre és látogatásokra szánt idő betartása esetén teljesül. kirándulási tárgyak, nagy és kis leállások. Inkább gyere végső állomás a tervezettnél kicsit korábban, és lehetőséget adjon az embereknek arra, hogy pihenjenek, rendbe tegyék magukat és felszereléseiket, ahelyett, hogy elkésnének a vonatról vagy a buszról.
A túrák során aktív csoport alakul ki azokból a turistákból, akik hobbijukban különösen állandóak. Ők legjobb segítők csoportvezető.
A családdal nem terhelt magányos emberek különösen szívesen utaznak az év bármely szakában, bármilyen időjárás esetén. A hétvégi túrák a gyógyulásról és aktív nézet kikapcsolódás, egy érdekes szabadidős forma és új ismeretségek.
Gyakran a túrákon a turisták nemcsak új barátokat, hanem személyes boldogságot is találnak.
Hétvégi túrák- sajátos klubok ezek alatt kültéri.
Nagyon ígéretesek a családi túrák, amelyek különösen a nagy ipari városok lakói számára hasznosak. A táborozáson részt vevő gyerekek szüleik felügyelete alatt állnak, kommunikálnak társaikkal, megerősödnek, és fizikailag is jól fejlődnek.
A családi kirándulásokon könnyen meg lehet tanítani a gyerekeket turisztikai ismeretekre, versenyeket tartani.